KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

TEMAT: NAUKA GRY SKOCZNEJ „WYŚCIG SKOKAMI”

Cele główne lekcji w zakresie:

1.motoryczności: kształtowanie skoczności, szybkości, koordynacji ruchowej, 2. umiejętności:uczeń będzie umiał przeprowadzać grę : ,,Wyścig skokami'' 3. wiadomości: bezpieczeństwo na lekcjach wychowania fizycznego

4. działania wychowawcze: nauczanie współzawodnictwa, współpracy w grupie, rywalizacji

5. zdrowia: wpływ ruchu na zdrowie człowieka

Miejsce lekcji: sala gimnastyczna

Przybory / przyrządy: piłki, chorągiewki, szarfy

Czas lekcji: 45 minut

Liczba ćwiczących: 18

Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowo-klasyczna, zabawowo-naśladowcza

Formy prowadzenia zajęć: frontalna, w zespołach

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji	Czas , dozowanie	Uwagi
Ćwiczenia organizacyjno-porządkowe	1). Zbiórka, powitanie klasy, sprawdzenie obecności, stanu zdrowia, podanie tematu, celu i zadań lekcji. 2). Motywacja do aktywnego uczestnictwa w lekcji - osoby najlepiej wykonujące ćwiczenia otrzymają bardzo dobre oceny.	4 - 5 min.	Ustawienie w dwuszeregu.
Zabawa orientacyjno-porządkowa	,,Piłka parzy'' - luźna gromadka biegnie na wprost prowadzącego, który rzuca jedną lub dwie piłki ostrzegając, że każda z nich ,,parzy''. Biegnący omijają je i przeskakują .	3 - 4 min.	Nie wybieganie poza wyznaczony teren.
Gra z mocowaniem	,,Przeciąganie w parach'' - dwie osoby chwytają się za ręce, stają do siebie bokiem i przeciągają się, wygrywa rząd, któremu uda się przeciągnąć większą liczbę uczestników na swoją stronę.	3 - 4 min.	Można przeciągać się prawą i lewą ręką.
Zabawa bieżna	,,Natarcie'' - dwie grupy stają naprzeciw siebie w szeregu, na sygnał wszyscy wybiegają, starając się jak najszybciej dostać do mety. W czasie zmieniania miejsca krzyczą `'hura''. Po zajęciu miejsca na mecie milkną.	3 - 4 min.	Zwracać uwagę na prawidłowe mijanie z prawej strony.
Zabawa rzutna	,,Zbijany'' - jeden gracz ustawia się tyłem do pozostałych , reszta dzieci ustawiona na linii w szeregu celuje kolejno piłką w stojącego tyłem, starając się go trafić. Kto nie trafi przechodzi na miejsce trafianego.	5 min.	Osoba trafiana powinna schylić głowę.
Gra kopna	,,Sztafeta kopna'' - dwie drużyny, przed każdym pierwszym graczem leży piłka. Pierwszy z rzędu podaje nogą piłkę do pierwszego gracza drugiego rzędu z naprzeciwka i odchodzi na koniec. Podają piłkę aż dojdzie do gracza który zaczynał wyścig. Wygrywa drużyna która szybciej i celniej podaje piłkę.	4 min.	Określamy sposób podań i przyjęcia piłki.
Gra skoczna	,,Wyścig skokami'' - dwa lub więcej rzędów ustawia się na linii startu , pierwszy z każdego rzędu podskokami zbliża się do drugiej linii oddalonej o 10 - 15 kroków od linii startu. Na linii stoi chorągiewka, którą uczestnik gry obiega i wraca podskokami obunóż na linię startu. Tu uprawnia następnego dobiegu przez dotknięcie jego wyciągniętej dłoni, sam zaś staje na końcu. Wygrywa rząd, którego wszyscy uczestnicy szybciej ukończą wyścig.	8 - 10 min.	Dokładnie zapoznać dzieci z zasadami gry, zademonstrować grę bez rywalizacji, zwrócić uwagę na prawidłowe odbicie i lądowanie, wprowadzać nowe odmiany gry.
Zabawa o charakterze uspokajającym	,,Powrót do bazy'' - zadaniem uczniów jest ułożenie z własnych ciał hasła `'SOS'', które ma być hasłem dla nadlatujących samolotów.	2 - 3 min.	Ustawienie w rozsypce na całej sali.
Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe końcowe	Uporządkowanie sali, zbiórka, podsumowanie zajęć, pogadanka na temat bezpieczeństwa na lekcjach wychowania fizycznego, nagrodzenie osób które najlepiej ćwiczyły, zachęcenie dzieci do samodzielnego ćwiczenia po lekcjach, pożegnanie.	4 - 5 min.	Ustawienie w półkolu.

---