Zdrowotne właściwości oregano

Na zdro­wot­nych wła­ści­wo­ściach ore­ga­no (zwa­ne­go rów­nież le­biod­ką po­spo­li­tą lub dzi­kim ma­je­ran­kiem) po­zna­li się już sta­ro­żyt­ni. Oj­ciec me­dy­cy­ny, Hi­po­kra­tes uwa­żał go za lek na nie­mal wszyst­kie cho­ro­by i do­le­gli­wo­ści.

Le­czo­no nim bie­gun­ki, katar, reu­ma­tyzm, łusz­czy­cę, bóle zębów, a nawet wście­kli­znę, trąd i żół­tacz­kę. W śre­dnio­wie­czu wie­rzo­no, że chro­ni przed mo­ca­mi dia­błów i cza­row­nic, uży­wa­no go nawet jako za­mien­nik ty­to­niu i bar­wio­no nim wełnę.

Dziś ore­ga­no ko­ja­rzy się przede wszyst­kim z aro­ma­tycz­ną przy­pra­wą kuch­ni śród­ziem­no­mor­skiej. Mało kto zna jego proz­dro­wot­ne od­dzia­ły­wa­nie na or­ga­nizm. Pora nad­ro­bić za­le­gło­ści - nie bez przy­czy­ny prze­cież ore­ga­no na­zy­wa­ne jest na­tu­ral­nym an­ty­bio­ty­kiem (jest bez­piecz­ne i nie wy­wo­łu­je skut­ków ubocz­nych). Oto naj­waż­niej­sze lecz­ni­cze wła­ści­wo­ści ore­ga­no.

Substancje lecznicze dzikiego majeranku

za­war­te są w olej­ku ete­rycz­nym kwia­tów, liści i ło­dy­żek ro­śli­ny. Wśród naj­bar­dziej cen­nych związ­ków z pew­no­ścią na­le­ży wy­mie­nić dwa: tymol i kar­wa­krol (na­ukow­cy z Uni­wer­sy­te­tu Geo­r­gia w USA wy­ka­za­li, że sku­tecz­nie nisz­czą one wiele wi­ru­sów, grzy­bów i pa­so­ży­tów - wię­cej na ten temat na ko­lej­nych slaj­dach). W olej­ku znaj­du­ją się rów­nież sole mi­ne­ral­ne (m. in. wapń, że­la­zo, ma­gnez, cynk, potas), a także wi­ta­mi­ny C, K, z grupy B, pro­wi­ta­mi­na A oraz fla­wo­no­idy dzia­ła­ją­ce prze­ciw­za­pal­nie i bak­te­rio­bój­czo.

Największe stężenie dobroczynnych substancji znajdziemy z czystym olejku z oregano

Można kupić w do­brych ap­te­kach i skle­pach zie­lar­skich. Są one rów­nież obec­ne w po­pu­lar­nej przy­pra­wie, choć wy­stę­pu­ją w mniej­szych daw­kach.

Picie na­pa­ru z ore­ga­no po­ma­ga zła­go­dzić ob­ja­wy za­pa­le­nia oskrze­li, nie­ży­tu żo­łąd­ka i gar­dła, ka­szel, wzma­ga ape­tyt. Ole­jek z le­biod­ki wy­ko­rzy­stu­je się ze­wnętrz­nie m.​in. w przy­pad­ku mi­gre­ny, reu­ma­ty­zmu, ar­tre­ty­zmie.

Oregano chroni przed nowotworami

An­ty­ra­ko­we wła­ści­wo­ści ro­śli­na za­wdzię­cza wy­so­kiej za­war­to­ści an­ty­ok­sy­dan­tów. Jak wy­ka­za­ły ba­da­nia są one sil­niej­sze niż w przy­pad­ku jagód i ja­błek.

Oregano działa antygrzybiczo

Ore­ga­no zwal­cza m.​in. Can­di­da al­bi­cans (na zdję­ciu), grzy­ba wy­wo­łu­ją­ce­go droż­dży­cę (kan­dy­do­zę). Cho­ro­ba ta jest szcze­gól­nie nie­bez­piecz­na dla osób o ob­ni­żo­nej od­por­no­ści - w skraj­nych przy­pad­kach może pro­wa­dzić do uszko­dze­nia na­rzą­dów we­wnętrz­nych i w kon­se­kwen­cji do śmier­ci.

Oregano działa antybakteryjnie

Bo­ga­ty w związ­ki fe­no­lo­we ole­jek z ore­ga­no zwal­cza m.​in. szcze­py bak­te­rii E. coli (na zdję­ćiu), Sal­mo­nel­li i gron­kow­ca zło­ci­ste­go. Co istot­ne, ore­ga­no uni­ce­stwia wiele cho­ro­bo­twór­czych mi­kro­or­ga­ni­zmów od­por­nych na an­ty­bio­ty­ki, zaś jego sto­so­wa­nie nie nisz­czy mi­kro­flo­ry je­li­to­wej.

Oregano chroni przed chorobą wrzodową dwunastnicy i żołądka

Ore­ga­no nisz­czy wy­jąt­ko­wo upo­rczy­wą bak­te­rię He­li­co­bac­ter py­lo­ri (na zdję­ciu), wy­wo­łu­ją­cą wrzo­dy. Ba­da­nia wy­ka­za­ły, że związ­ki za­war­te w dzi­kim ma­je­ran­ku ogra­ni­cza­ją pro­duk­cję ure­azy, en­zy­mu pro­du­ko­wa­ne­go przez H. py­lo­ri, który zmie­nia śro­do­wi­sko żo­łąd­ka z kwa­śne­go na ko­rzyst­ny dla bak­te­rii - za­sa­do­wy.

Oregano zwalcza pasożyty

Ole­jek ore­ga­no sto­su­je się w przy­pad­kach lam­blio­zy, czę­stej cho­ro­bie pa­so­żyt­ni­czej dzie­ci w wieku przed­szkol­nym. Lam­bliaą (na zdję­ciu) można się za­ra­zić np. w pu­blicz­nej to­a­le­cie, pia­skow­ni­cy, nawet na ba­se­nie.

Oregano zapobiega i likwiduje problemy trawienne

Ole­jek ete­rycz­ny dzia­ła roz­kur­czo­wo, co przy­no­si ulgę m.​in. w ner­wi­cy żo­łąd­ka, ze­spo­le je­li­ta draż­li­we­go, wzdę­ciach. Do­dat­ko­wo wspo­ma­ga tra­wie­nie, dzia­ła prze­ciw­bie­gun­ko­wo i de­tok­sy­ka­cyj­nie.

Oregano pomaga w stanach przeziębienia i chorobach górnych dróg oddechowych

Roz­kur­czo­we dzia­ła­nie ore­ga­no wy­ko­rzy­stu­je się rów­nież w ła­go­dze­niu ka­ta­ru. Ziele to jest do­brym środ­kiem wy­krztu­śnym, po­ma­ga w le­cze­niu za­pa­le­nia oskrze­li i ast­mie, sta­nach za­pal­nych gar­dła i jamy ust­nej.

Oregano wzmacnia system nerwowy, uspokaja

Ore­ga­no może może być sto­so­wa­ne w sta­nach zmę­cze­nia, roz­draż­nie­nia, bez­sen­no­ści.

---