KONSPEKT ZAJĘĆ

Temat: Doskonalenie jazdy na sankach

Zadania szczegółowe w zakresie:

1. motoryczności (wytrzymałość, koordynacja ruchowa, siła )

2. umiejętności ( nauka prawidłowego hamowanie, precyzyjne wykonywanie skrętów )

3. wiadomości (rodzaje konkurencji saneczkarskich )

4. działań wychowawczych ( pomoc poszkodowanym w wypadkach na śniegu )

5. zdrowotnym ( zabawy na śniegu doskonałym ćwiczeniem hartującym organizm )

Metody realizacji zadań ruchowych: zabawowo - klasyczne, naśladowczo - ścisła,

zadaniowo - ścisła

Formy prowadzenia zajęć: frontalna, w podgrupach, indywidualna,

Miejsce ćwiczeń: stok pobliskiej górki

Czas 05.03.2004

Klasa: 6 c,e dziewczęta

Przybory, przyrządy: sanki, gałązki

Tok Lekcji	Zadania szczegółowe	Czas, dozowa -nie	Zapis dotyczący org. I metodyki nauczania
Ćw. organizacyjno porządkowe	Zbiórka, sprawdzenie obecności Sprawdzenie gotowości do zajęć Podanie tematu, celów lekcji Umotywowanie uczniów, zachęcenie do aktywnego udziału w zajęciach	2-3 min.	Sprawdzenie stanu technicznego sanek i ubioru uczniów.
Przejście na miejsce zajęć.	Przejście na miejsce zajęć, po dojściu na teren gdzie nie me ruchu pojazdów uczniowie mogą nawzajem ciągnąc się na sankach,	5 - 7 min.	Pilnowano aby uczniowie nie oddalali się od grupy.
Ćwiczenia kształtujące	Skłony T do podłoża, Krążenie LR, Jak wyżej PW, Krążenie RR, Wymachy prostymi RR w przód i w tył w poziomie, Naprzemienne wymachy RR lekko ugiętych w górę i w dół Trucht w miejscu, Odciągnięcie stopy w tył - górę LN i PN Rzut kulką śnieżną kto wyżej PR, Jak Wyżej LR	4 - 5 min. 5x 5x 5x 5x 5x 5x 5x 3x 3x	W luźnej rozsypce, twarzą do nauczyciela
Zabawy z wykorzystaniem sanek	Rzut kulką śniegową w pobliskie drzewo stojąc na sankach, Jak wyżej stojąc na LN, Jak wyżej stojąc na PN, Wyścigi z ciągnięciem partnera na sankach, powrót ze zmianą partnera, Z gałązek ułożone na stoku „bramki” pomiędzy, w które uczniowie jadąc na sankach muszą trafiać. Uczniowie dobierają się w trójki, która grupa wymyśli najciekawsze figury na sankach.	10 - 12 min.	Ćwiczenia na płaskim terenie w płytkim śniegu.
Jazda indywidualna	Zjazd na wprost z rękami trzymanymi poziomo w bok tułowia. Zjazd na wprost z wymachami rękami jak skrzydłami, Nauka hamowania poprzez unoszenie przodów sanek i tarcie nogami o śnieg, Próby wykonania zwrotów na niewielkiej prędkości,	7 - 8 min.
Ćw. organizacyjno porządkowe - końcowe	Podsumowanie lekcji: wyróżnienie najaktywniejszych uczniów, najlepszych grup Opinie uczniów na temat zajęć	3 - 4 min.	Ustawienie w dwuszeregu
Powrót do szkoły	Powrót do szkoły	5 - 7 min.	Dopilnowano aby uczniowie nie zostawili nic na górce.

---