BEATA KALAMUS

Konspekt nr 4

KONSPEKT LEKCJI ZGS - KOSZYKÓWKA

Zadania:

U- Rzut w biegu ( w rytmie dwutaktu) PL strona po kozłowaniu

S- koordynacja wzrokowo - ruchowa

W- przepisy dotyczące kroków - ile kroków można zrobić z piłką w rękach ?

P - odczuwanie radości z przezwyciężania trudności - punktowanie poprawności ćwiczeń

Klasa - IIac dziewczęta

Ilość ćwiczących- 20

Czas lekcji- 45 minut

Miejsce ćwiczeń - sala gimnastyczna

Przybory i przyrządy: 20 piłek

TOK	TREŚĆ		INTERPRETACJA TREŚCI		UWAGI
M.O.P.	zbiórka raport powitanie podanie zadań lekcji		W - ile kroków można zrobić z piłką w rękach w dwutakcie?		Zbiórka w szeregu
Zabawa ożywiająca	Berek z piłką - przekazanie piłki przez dotknięcie		P - punktacja za dobrze wykonane ćwiczenie		Czas 1 min.
Ćw. rr	Twarzą do siebie na szerokość sali , podania oburącz sprzed klatki piersiowej				Pary, 1 piłka na parę
Ćw. tł. w pł. strzałk. w przód	Tyłem do partnera skłon w przód, podanie piłki po ziemi do partnera
Ćw. nn.	Podanie piłki z przysiadu, wyskok w górę i podanie piłki
Ćw. tł. w pł. czołowej	Postawa tyłem do siebie, piłka nad głową skłony boczne
Ćw. równoważne	Wyrzut piłki w górę, pełny obrót i podanie do partnera		P - kto potrafi wyrzucić piłkę, zrobić pełny obrót i złapać piłkę bezpośr.Punktowanie za poprawne wykonanie		obrót raz w jedną stronę, raz w drugą
TOK	TREŚĆ		INTERPRETACJA TREŚCI		UWAGI
Ćw.w pł. strzałk. w tył	Leżenie twarzą do siebie w odl. 0.5 m., jednoczesny chwyt piłki z uniesieniem tł. w górę
Ćw. mm. brzucha	Siad ugięty twarzami do siebie, stopy zaplatamy, jednoczesny skłon w przód z przekazaniem piłki
Ćw. tł. w pł. złożonej	Siad rozkroczny tyłem do siebie i skręt do partnera - podanie piłki
Ćw. w podporach	Podpór przodem w odl. 2 m. od siebie, podanie piłki do partnera przez toczenie		P - komu się uda podać piłkę podrzutem - punkt
Ćw. w podskokach	Dowolne ćw. z piłką - podskoki		Inwencja ucznia
Ćw. specjalne	Pw. Postawa swobodna. Z 3 kroków rozbiegu - dwutakt z równoczesnym podaniem piłki do partnera
Technika - element doskonalony	1. kozłując po całej sali w truchcie jedna osoba wybija piłkę koleżance a druga kozłuje- „wybijanka” w parach 2. ustawienie zespołów w dwóch rzędach na wprost kosza, z prawej strony kozłowanie i rzut z biegu, z lewej strony start równoczesny bez piłki i zebranie piłki po rzucie partnera, zmiana stron 3. w parach z lewej strony kozłowanie i rzut, z prawej strony bieg i zebranie piłki po rzucie, zmiana stron 4. w parach piłka z prawej strony, podanie do partnera wybiegającego, z lewej odbiór podania od partnera, rzut z biegu po podaniu		S - koordynacja wzrokowo - ruchowa W - nie wolno kozłować dwoma rękami U - rzut z prawej strony S - koordynacja wzrokowo- ruchowa W - kroki P - punktujemy poprawne wykonanie ćwiczenia U - j.w. S - j.w. W - przepis dotyczący kroków P - punktowanie dobrze wykonanego zadania		Czas 1 min. Podział na dwa zespoły Czas 4 min. Po 2 min. dla zespołów Czas 4 min.
TOK	TREŚĆ		INTERPRETACJA TREŚCI		UWAGI
Gra szkolna	Gra na dwóch małych boiskach na 4 kosze, po 5 min. Zespoły wygrany z wygranym grają o i miejsce i przegrane o 3 i 4 miejsce		U - rzuty z PL strony S - koordynacja wzrokowo - ruchowa W - przepis dotyczący kroków		2 x po 5 min. Niećwiczący liczą kosze Rzut z dwutaktu podwójnie punktujemy
Ćw. uspokajające	Konkurs rzutów osobistych				4 drużyny 5 osobowe pod czterema koszami 5 rzutów
Ćw. korekcyjne	Pw. Leżenie tyłem, piłka pod plecami - turlikanie plecami po piłce				rozsypka
M.O.P	zbiórka omówienie lekcji; pożegnanie	W - ile kroków można zrobić z piłką w rękach w dwutakcie ?		szereg

3

---