ZGS - Piłka nożna

Nauczanie taktyki obrony, gry i zabawy pomocnicze w nauczaniu taktyki obrony

Warunki prowadzenia lekcji:

Miejsce: boisko do piłki nożnej

Czas: 90 min.

Liczba ćw.: 20, Szkoła Ponadpodstawowa

Sprzęt: 20 piłek nożnych, pachołki

Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
MOP	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.		Szybko i sprawnie
Zabawa ożywiająca	„Berek” z przejściem na czworakach między NN partnera	Na wyznaczonym terenie
Ćw. RR	Trucht - przenoszenie piłki RR wokół bioder		Indywidualnie
Ćw. w pł. strz. w przód	W marszu przetaczanie piłki „ósemką” między NN
Ćw. NN	Kozłowanie piłki z siadu do postawy stojąc
Ćw. tułowia w pł. czł.	Podrzuty piłki RR nad głową ze skłonem bocznym tułowia
Ćw. m. brzucha	W leżeniu na placach przetaczanie piłki pod ugiętymi NN
Ćw. tułowia w pł. zł.	W siadzie prostym przetaczanie piłki wokół stóp i za plecami
Ćw. w podporach	W podporze leżąc przodem przerzucanie piłki z jednej ręki do drugiej
Podskoki	Podrzut piłki do góry, złapanie jej w wyskoku
Część II	Gra 1 x 1 do pola rożnego. Atakujący stara się wprowadzić piłkę do pola rożnego. Broniący mu w tym przeszkadza. Po każdym odebraniu - zmiana ról. Gra 1 x 1 na otwartą bramkę utworzoną z dwóch chorągiewek. Na bramkę można strzelać z każdej strony boiska. Gra „bułgarska”. Dwie drużyny na wyznaczonym boisku. Celem gry jest przyciśnięcie piłki stopą na linii końcowej boiska. Gra na 4 bramki. Dwie drużyny na wyznaczonym boisku. Celem jest zdobycie gola do jednej z dwóch bramek stojących na połowie przeciwnika. Gra na dwie bramki dwiema piłkami. Zasady jak w normalnej grze, z tą różnicą, że każda z drużyn posiada własną piłkę. Zadaniem jest zdobycie bramki, jak również zdobycie piłki przeciwnika.		W dwójkach
Gra szkolna	Gra uproszczona na zmniejszonym boisku
Ćw. uspok.	Mistrz żonglerki głową
Zakończenie lekcji	Zbiórka, podsumowanie zajęć, pożegnanie.	W dwuszeregu	szybko, sprawnie

---