ZGS - Piłka nożna

Nauczanie taktyki ataku, gry i zabawy pomocnicze w nauczaniu taktyki ataku

Warunki prowadzenia lekcji:

Miejsce: boisko do piłki nożnej

Czas: 90 min.

Liczba ćw.: 20, Szkoła Ponadpodstawowa

Sprzęt: 20 piłek nożnych, pachołki

Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
MOP	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.		Szybko i sprawnie
Zabawa ożywiająca	„Berek goniony” Trzech ćwiczących z piłkami w rękach (chwyt oburącz) goni pozostałych ćwiczących w ograniczonym polu. Dotknięty piłką (trzymaną cały czas w obydwu rękach) zmienia barka.	Na wyznaczonym terenie
Ćw. RR	Podania piłki oburącz zza głowy do partnera.		W parach
Ćw. w pł. strz. w przód	Podanie piłki do partnera płasko po ziemi. Ten przyjmuje piłkę rękoma, poprzez wykonanie skłonu w przód o prostych nogach i podaje piłkę nogą do partnera. Ten przyjmuje piłkę rękami itd.
Ćw. NN	Podania piłki z przemieszczaniem się. Jeden zawodnik porusza się do tyłu, jego partner w jego kierunku do przodu. Później zmiana.
Ćw. tułowia w płaszczyźnie czołowej	Pierwszy ćwiczący żongluje piłkę nogą, drugi porusza się krokiem odstawno-dostawnym w jego kierunku, obiega i wraca sprintem.
Ćw. m. brzucha	Ćwiczący wykonuje „brzuszki”. Drugi stoi nad nim i podaje piłkę rękami gdy ten jest w siadzie. łapie piłkę i oddaje współćwiczącemu. Wykonuje kolejny „brzuszek”. Następnie zmiana.
Ćw. tułowia w płaszczyźnie złożonej	Ćwiczący stoją plecami do siebie. Piłka trzymana w rękach. Podania piłki poprzez skręt tułowia w jedną stronę.
Ćw. w podporach	Podania piłki w dwójkach nogami w siadzie podpartym.
Podskoki	Ćwiczący wyrzuca piłkę do góry do partnera. Ten łapie ją w wyskoku.
Nauczanie taktyki ataku Gry i zabawy pomocnicze w nauczaniu taktyki ataku	Bieg truchtem (10 m od siebie, na sygnał ćwiczący sprintem zamieniają się miejscami) Dwóch ćwiczących podaje piłkę (w odl. 5-8 m). W pewnym momencie ćwiczący nie posiadający piłki przebiega sprintem w bok. Partner posiadając piłkę przekazuje mu ją natychmiast. Po przyjęciu piłki - powrót truchtem na poprzednie miejsce. Ćwiczący prowadzą i podają piłkę (w odl. ok. 8-10 m od siebie). Po podaniu, przyjęcie lub ponowne podanie bez przyjęcia Podania w dwójkach z przyjęciem i bez przyjęcia Podania w trójkach z prowadzeniem i bez prowadzenia piłki Podania piłki (krótkie i średnie odległości) Podania piłki „po trójkącie” Gra 1 x 1 do pola rożnego. Atakujący stara się wprowadzić piłkę do pola rożnego. Broniący mu w tym przeszkadza. Po każdym odebraniu - zmiana ról. Gra 1 x 1 na otwartą bramkę utworzoną z dwóch chorągiewek. Na bramkę można strzelać z każdej strony boiska. Gra „bułgarska”. Dwie drużyny na wyznaczonym boisku. Celem gry jest przyciśnięcie piłki stopą na linii końcowej boiska. Gra na 4 bramki. Dwie drużyny na wyznaczonym boisku. Celem jest zdobycie gola do jednej z dwóch bramek stojących na połowie przeciwnika. Gra na dwie bramki dwiema piłkami. Zasady jak w normalnej grze, z tą różnicą, że każda z drużyn posiada własną piłkę. Zadaniem jest zdobycie bramki, jak również zdobycie piłki przeciwnika.
Ćw. uspokajające, korekcyjne	Mistrz żonglerki głową
Zakończenie lekcji	Zbiórka, podsumowanie zajęć, pożegnanie.	W dwuszeregu	szybko, sprawnie

---