KONSPEKT ZGS - PIŁKA NOŻNA Kowalczyk Michal M5

U: Gry i zabawy w nauczaniu taktyki ataku

S: koordynacja wzrokowo-ruchowa,orientacja przestrzenna przybory; piłki , pacholki

W: przepisy gry ilość ćwicz.

TOk

TREŚĆ

INTRP TREŚCI

UWAGI

Miejsce; boisko do pilki nożnej

I cz. M.o.p. Ćw. RR Ćw.tł. pł. Strz. Ćw. NN Ćw.tł.pł.czoł Ćw. mm grzbietu Ćw. mm brzucha Ćw.tł.pł.zło Ćw. w podporach Ćw. w podskokach

Zbiórka, raport, powitanie, podanie zadań lekcji, pogadanka na temat czynników które wpływają na szybkość zawodnika Prowadzenie piłki nogą, naprzemianstronne wymachy RR w przód i w tył Prowadzenie piłki nogą, co czwarty krok wykonujemy skłon w przód i zatrzymujemy piłkę wytrzymując w tej pozycji 3 sek. Przysiad, wypuszczenie piłki rękoma, start do niej i zatrzymanie. Kozłowanie piłki przed sobą w kroku odstawno-dostawnym W parach leżenie przodem głowami do siebie 3 m uniesienie tułowia do tyłu i podania piłki w powietrzu 10 podań i 5 sek przerwa Z leżenia tyłem przodem do siebie odległość 3-4 m unosimy tułów pod kątem 45 stopni i wykonujemy podania 10 podań 5 sek przerwa Siad rozkroczny-podania piłki przez skręt tułowia do partnera w prawo i w lewo W parach podpór leżąc przodem jeden z partnerów ma piłkę i stara jej się bronić drugi stara się tą piłkę wygarnąć. Zmiana Podania w parach jak najwyżej partner łapie piłkę w wysokim wyskoku

W-przepisy gry

Dwuszereg Ćwiczenia wykonujemy po przekątnej a poruszamy się po kwadracie 3-4 serie 3-4 serie po 10 na każdą stronę 2* 30 sek. Po 5 podań

Gry i zabawy w nauczaniu taktyki ataku Taktyka ataku Gra uproszczona Cw. Uspokajajace Moment organizacyjno porzadkowy

,,Gra do 5 pachołkow" - druzyny graja i staraja sie stracic ustawione pachołki. Za stracenie naroznych 1 punkt za stracenie srodkowego 2 punkty. ,,Gra strzelecka do dwoch bramek" - na kazdej połowie toczy sie gra np: 3:3. Obroncy strzelają do bramki przeciwnika tylko z własnej połowy lub podaje do swoich napastników, ktorzy grają na połowie przeciwnika. ,,Lotny bramkarz" - druzyny zdobywaja^ punkt za podanie do zawodnika biegajacego za linia koncowa. Zawodnik ten musi przyjąć piłkę. Drużyny atakują w kierunku swoich zawodników ustawionych za linią końcowa, Prawy skrzydłowy 1 podaje piłkę zawodnikowi 2 i biegnie wzdłuż linii bocznej boiska. Zawodnik 2 prowadzi piłkę kilka metrów i podaje ja z powrotem skrzydłowemu który po doprowadzeniu jej w okolice pola karnego wykonuje precyzyjne podanie do1, który bezpośrednio strzela na bramkę. -Zawodnik 1 prowadzi Piłkę kilka metrów, następnie podaje ja długim podaniem do prawego Skrzydłowego 2, sam biegnie w kierunku pola karnego. Skrzydłowy po przyjęciu piłki prowadzi piłkę w okolice pola karnego i dośrodkowuje do nadbiegającego 1, który , strzela na bramkę. ,,Rozszerzenie pola gry" - drużyna atakująca, aby strzelić bramkę musi przeprowadzić akcje po skrzydle. Gra na małe bramki bez bramkarzy. -gra właściwa Dowolna żonglerka piłką. Zbiórka, podsumowanie lekcji, pożegnanie.

U: taktyka ataku- podania, przyjęcia, wybieganie na pozycję. S: koordynacja wzrokowo- ruchowa, orientacja przestrzenna W: przepisy

dwuszereg

1

---