SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Zabawy i gry ruchowe

Prowadzący:

Zadanie: Lekcja zabaw i gier ruchowych oparta na toku klasycznym

Temat: Kształtowanie wytrzymałości
Data:

Klasa: V

Miejsce: sala gimnastyczna

Ilość ćwiczących: Czas: 45 minut

Przybory: piłki do siatkówki, lina-sznur, drabinki

KONSPEKT ZABAW I GIER RUCHOWYCH

Oparty na toku klasycznym

Zadanie lekcji: Kształtowanie wytrzymałości

Tok lekcji	Nazwa zabawy, gry i ćwiczenia	Czas trwania	Opis przebiegu lekcji	Uwagi
Czynności organizacyjno-porządkowe Zabawa o Charakterze ożywiającym Zabawa orientacyjno - porządkowa Gra z mocowaniem Gra skoczna Zabawa kopna Gra skoczna Ćwiczenia korekcyjne Zabawa uspokajająca Czynności porządkowo- wychowawcze	Zbiórka, powitanie, podanie tematu lekcji, sprawdzenie obecności, zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo „Piłka parzy” Zabawa ze śpiewem: „Talarek” „Walka kogutów” „Szczur” „Piłka powraca” „Zajęcze skoki” „Marsz na palcach” „Małpki” „Kto zmienił miejsce” Porządkowanie sprzętu Podsumowanie lekcji	2 min 5 min 5 min 3 min 4 min 5min 4 min 1 min 1 min 1 min 5 min 1 min 3 min	Dzień doby. Całość baczność. na dzisiejszej lekcji zadaniem głównym będzie sprawdzenie waszej wytrzymałości, skoczności, szybkości oraz wzmocnienie siły mięśni, Przypominam o zachowaniu bezpieczeństwa Ustawiacie się w luźnej gromadce. Przed Wami będą stać wyznaczone osoby z piłkami, za wami również, ale te będą łapać mocno toczone piłki szybkim tempem po podłodze. Waszym zadaniem będzie przeskoczyć piłkę tak by was nie poparzyła. Osoba poparzona schodzi z boiska. Siedzimy w kole, z prawej dłoni robimy "dziubek" z lewej dłoni "łódeczkę". Zaczynamy śpiewać, rytmicznie przenosimy prawą dłoń -"dziubek" z własnej dłoni -"łódeczki" do "łódeczki" sąsiada z prawej strony. W tym czasie osoby podają sobie dyskretnie  przez cały czas „grosik” który przenoszony jest z "łódeczki" do " łódeczki" Na słowa "Gdzie jest grosik!" - wszyscy wyciągają ręce do środka koła  z dłońmi zaciśniętymi w pięści i potrząsając nimi rytmicznie  na wyprostowanych rękach. Jedna osoba stojąca w środku, bez podglądania musi szukać talarka lub grosika. Jeśli go nie znajdzie zostaje dalej w kole. Dzieci dobierają się w pary kucając naprzeciw siebie. Następnie odpychają się rękami. Osoba która pierwsza straci równowagę i się przewróci przegrywa. Dzieci ustawiają się w kole, do środka wchodzi prowadzący i kreci sznurem. Dzieci mają zadani przeskoczyć nad liną. Osoba która się skusi otrzymuje -1 punkt. Każde z dzieci otrzymuje piłkę. Zadaniem dzieci jest kopnięcie piłki w stronę ściany tak by powróciła do rąk dziecka. Ustawiacie się w parach jedno za drugim w odległości ok. 0,5 m. Osoba z przodu staje w wykroku na ugiętych nogach pochylona w przód opierając ręce o kolano. Na znak gwizdka osoba stojąca z tyłu ma za zadanie przeskoczyć barana odbijając się mocno obunóż od ziemi i wspierając się rekami o plecy pochylonego, po skoku przyjmuje pozycję barana. Druga osoba wykonuje to samo. Zabawę kończymy na środkowej linii sali Marsz we wspięciu na palcach, ramiona w górze z gazetą zwiniętą w rulon. Marsz z podkurczonymi palcami stóp z gazetą zwiniętą w rulon na głowie. Zwis na drabinkach Dzieci chwytają się za drążek na drabince powyżej wyciągniętych rąk. Wybrana osoba przygląda się dzieciom siedzącym w rzędzie, następnie wychodzi za drzwi sali, po powrocie ma za zadanie odgadnąć kto zmienił miejsce (1-2osoby) Wyznaczone osoby porządkują sprzęt. Podsumowanie lekcji, ocena aktywności. Pożegnanie. Zachęcenie uczniów do wykonywania ćwiczeń w czasie wolnym.	Zwraca uwagę, by dzieci zdjęły zegarki, biżuterię, sprawdzam stroje, obuwie, zwracam szczególną uwagę na bezpieczeństwo podczas zajęć. Zwracam uwagę aby dzieci nie wybiegły poza wyznaczone linie Tekst piosenki: Jak to miło i wesoło  kiedy grosik  krąży wkoło grosik tu, grosik  grosik krąży, tu i tam . Gdzie jest grosik! - 3x Zwracam uwagę na bezpieczne wykonywanie ćwiczenia. Zaznaczam, że jest to tylko zabawa Przegrany robi 3 przysiady Podsumowanie: Kto zdobył najwięcej, punktów, a kto jest na minusie. Dzieci ustawione W równej odległości od siebie. Zwracamy uwagę na bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń. To nie jest wyścig. Marsz po obwodzie koła - każde dziecko otrzymuje gazetę. Siad skrzyżny w szeregu

---