Zabawy relaksacyjne:
Temat: W ogrodzie.
Jabłko:
Dzieci poruszają się po całej sali, na umówiony sygnał muzyczny lub słowny zatrzymują się, aby "strącić z drzewa" wysoko rosnące jabłko. Nogi uginają w kolanach i wyskakują pionowo jak najwyżej, tak żeby wyprostować całe ciało w powietrzu i wyciągniętymi w górę rękami "strącić" jabłko. Po czym "opadają" do przysiadu, a następnie do pozycji leżącej i naśladują toczące się po ziemi jabłko.
Rąbanie drzew:
Dziecko staje w rozkroku i podczas wdechu unosi wyprostowane ręce nad głową. Następnie pochyla się energicznie do przodu i prowadzi ręce pomiędzy nogi, wydychając przy tym powietrze. Podczas kolejnego wdechu ponownie unosi ręce nad głową.
Ćwiczenia relaksacyjne w formie masażu:
W sadzie znajduje się dużo drzew owocowych. (Dwoma palcami kreślimy linie wzdłuż pleców)
Świeci piękne słoneczko. (Rysujemy na plecach jedno koło)
Wtem przyszedł pan ogrodnik. (Kroczymy palcami po plecach)
Wchodzi wysoko po drabinie. (Kroczymy palcami po plecach z dołu do góry)
Ogrodnik zrywa smaczne, czerwone jabłka. (Lekko szczypiemy całe plecy)
Powoli schodzi z drabiny. (Kroczymy palcami po plecach z góry na dół)
Wyrywa z ziemi marchewki. (Stukamy po plecach piąstkami)
Podlewa warzywa. (Stukamy po plecach opuszkami palców)
Nagle zwiał się silny wietrzyk. (Dmuchamy we włosy i szyję)
Spadł lekki deszczyk. (Delikatnie stukamy po plecach opuszkami palców)
Poczułeś dreszczyk? (Wzdłuż kręgosłupa rysujemy falistą kreskę)