PRZYKŁADOWE

SCENARIUSZE ZAJĘĆ

PROWADZONYCH METODĄ RUCHU ROZWIJAJĄCEGO W. SHERBORNE

Cele zajęć:

 W sferze poznawczej:

- zdobywanie umiejętności koncentracji uwagi
- rozumienie komunikatów i zainteresowanie komunikacją
- uświadomienie sobie własnego ciała i przestrzeni
-rozwijanie postawy twórczej

 W sferze emocjonalnej i osobowościowej:

- umiejętność radzenia sobie z sytuacjami trudnymi
- umiejętność prawidłowego wyrażania swoich emocji
- budowanie poczucia bezpieczeństwa i zaufania do siebie i innych osób ze swojego otoczenia
- nabywanie umiejętności wglądu we własne ciało oraz rozwijanie empatii
- budowanie poczucia własnej wartości
- rozwijanie zdolności do relaksowania się

 W sferze społecznej:

- uczenie się nawiązywania właściwych relacji z rówieśnikami
- przyswajanie norm społecznych
- umiejętność podporządkowywania się regułom i zasadom w czasie zajęć, a następnie w
życiu codziennym

 W sferze ruchowej:

- umiejętność kontrolowania swoich ruchów
- rozwijanie sprawności motorycznej
- wdrażanie do samodzielnego wykonywania zadań ruchowych
- umiejętność wykorzystania swojej siły w sposób bezpieczny ( „jestem silny, ale delikatny”)

Created with novaPDF Printer (

www.novaPDF.com

). Please register to remove this message.

SCENARIUSZ NR I

STRUKTURA
ZAJĘĆ

PLANOWANE DO REALIZACJI
ĆWICZENIA I RELACJE

UWAGI

DO

ORGANIZACJI

Powitanie grupy

 Piosenka „Witaj”
 Powitanie wybranych części ciała (każdy z każdym).-

siedząc w kręgu

Ćwiczenia
świadomości

ciała

i przestrzeni

 Ślizganie się na brzuchu ( witanie się)
 Odsuwanie się z kręgu i przybliżanie na pośladkach
 Wiatraczek (obracanie się na pośladkach wokół własnej

osi)

Rozwijają
zaufanie
do partnera

Relaks

 „Kołyska” w takt muzyki relaksacyjnej

Relacje
„Z”

Partner „aktywny” i partner „bierny”
(relacja opiekuńcza)

 „Naleśnik”- zawijamy dziecko w koc i ciągniemy

naleśniki, następnie rozwijamy je

 „ Spaghetti”- ciągniemy koc- na końcu koca siedzi dziecko
 „Prowadzenie ślepca”- tajna droga na posiłek (na zmianę)

Relaks

 Masaż – „Pieczemy bułeczki” (zmiana ról z partnerem

ćwiczącym)

Relacje
„Przeciwko”

Obaj partnerzy aktywni i silni
(relacja mocy i energii)

 „Galaretki” – przyklejanie i odklejanie dzieci i partnerów

od podłoża (ćwiczenia wykonywane na zmianę)

 „Rozwijanie cukierka”- partner stara się rozwinąć paczkę-

cukierek zrobioną z dziecka

 „Paczka ze słodyczami” - dzieci rozwijają paczkę

utworzoną z partnerów

Uczą koncentracji
uwagi
Rozwijają
zaufanie do siebie
nawzajem
„Jestem silny, ale
delikatny”

Created with novaPDF Printer (

www.novaPDF.com

). Please register to remove this message.

Relaks

 Leżenie na podłodze na plecach- muzyka relaksacyjna

Relacje
„Razem”

Obaj partnerzy „aktywni”
(relacja partnerska)

 „Leżąca fala” – partnerzy leżą blisko siebie na brzuchu,

dziecko kładzie się na ich plecy na brzuchu, na ustalony
znak partnerzy razem z dzieckiem obracają się w jedną
stronę

 „Rurka z kremem” – tunel utworzony przez partnerów,

pod którym przechodzą dzieci

 „Rekin” – zabawa z płachtą – dzieci siedzą trzymając nogi

pod płachtą. Partnerzy stoją za dziećmi i nie dają ich
złapać rekinowi, który jest w wodzie(pod płachtą)

 „Łapiemy rybki na obiad” – jedno dziecko stoi na płachcie

poruszanej przez opiekunów i łapie rybki – dzieci, które
przemieszczają na czworakach się pod płachtą. Dziecko
dotknięte – wychodzi.

Relaks

 Kołyska z muzyką

Pożegnanie
grupy

 Iskierka
 Informacje zwrotne

SCENARIUSZ II

STRUKTURA
ZAJĘĆ

PLANOWANE DO REALIZACJI
ĆWICZENIA

I RELACJE

UWAGI

DO

ORGANIZACJI

Powitanie grupy

 Piosenka „Witaj”
 Powitanie stóp, głowy, kolan, dłoni itp.(siedząc w kręgu)

Ćwiczenia
świadomości

ciała

i przestrzeni

 Ślizgawka (poruszanie się pojedynczo,

w parach - na pośladkach, na brzuchu, na plecach)

 Wiatraczek(obracanie się na pośladkach)
 Poznawanie pleców(masaż pleców)

Rozwijają
zaufanie
do partnera

Created with novaPDF Printer (

www.novaPDF.com

). Please register to remove this message.

Relaks

 Kołysanie w takt muzyki relaksacyjnej

Relacje
„Z”

Partner „aktywny” i partner „bierny”
(relacja opiekuńcza)

 Kołysanie w dwójkach i trójkach
 Rolowanie (turlanie) na boku w dwójkach
 Wycieczka(ciąganie za nogi)
 Pchanie partnera plecami (nogi ugięte w kolanach)
 Mostek -wędrowanie przez rozmaite wolne miejsca

stworzone przez ciało partnera przyjmującego pozycję „na
czworaka”

 Pokonywanie przeszkód – wędrowanie przez ciało

partnera leżącego na brzuchu z rozstawionymi nogami i
rękami

Ćwiczenia wykonywane są na zmianę

Relaks

 Głębokie wdechy i wydechy leżąc z unoszeniem i

opuszczaniem rąk

Relacje
„Przeciwko”

Obaj partnerzy aktywni i silni
(relacja mocy i energii)

 „Skała”
 „Worek”
 „Paczka”

Partner stawia opór, współćwiczący stara się przesunąć skałę,
przewrócić worek, „rozwiązać paczkę”

Ćwiczenia są wykonywane na zmianę

Uczą koncentracji
uwagi
Rozwijają
zaufanie do siebie
nawzajem
„Jestem silny, ale
delikatny”

Relaks

 Masaż pleców partnera w pozycji siedzącej – „Bułeczki”

Relacje
„Razem”

Obaj partnerzy „aktywni”
(relacja partnerska)

 „Wiosłowanie”-

partnerzy

siedzą

na

podłodze

z

wyciągniętymi na boki nogami zwróceni do siebie
twarzami, na zmianę, każdy z partnerów najpierw kładzie
się do tyłu, potem znów siada

Created with novaPDF Printer (

www.novaPDF.com

). Please register to remove this message.

 „Wahadło”- jedno dziecko podnosi się, gdy drugie opada
 „Równowaga”- ćwiczący stojąc do siebie twarzą odchylają

się i przechodzą do siadu, a następnie razem wstają

 Gwiazda – pięciu lub sześciu ćwiczących leży w kole na

plecach: a) wszyscy przewracają się jednocześnie na
przemian na prawy i lewy bok, b) nie odrywając ramion,
zginają ręce w łokciach próbują połączyć ręce w koło, c)
zginanie i prostowanie nóg

Relaks

 Delikatne uderzanie i podszczypywanie kończyn

Pożegnanie
grupy

 Iskierka
 Informacje zwrotne

Created with novaPDF Printer (

www.novaPDF.com

). Please register to remove this message.

SCENARIUSZ III

STRUKTURA
ZAJĘĆ

PLANOWANE DO REALIZACJI
ĆWICZENIA I RELACJE

UWAGI

DO

ORGANIZACJI

Powitanie grupy

 Piosenka „Witaj”
 Powitanie stóp, głowy, kolan, itp.(siedząc w kręgu)

Ćwiczenia

świadomości

ciała

i przestrzeni

Wyczuwanie brzucha, pleców, pośladków:

 Leżenie na plecach
 Leżenie na brzuchu
 Ślizganie się w kółko na brzuchu, na plecach
 Siedząc- przyciąganie kolejno nóg

Wyczuwanie nóg:

 Chodzenie, bieganie na „sztywnych” nogach
 Chodzenie, bieganie na „gumowych” nogach

Turlanie po nogach partnera

Rozwijają
zaufanie
do partnera

Relaks

 Leżenie z zamkniętymi oczami – głębokie oddechy

Relacje
„Z”

Partner „aktywny” i „partner „bierny”
(relacja opiekuńcza)

 Wycieczka- ciąganie partnera siedzącego, leżącego na

kocu (na plecach, na brzuchu)- w dwójkach, w trójkach-
na zmianę

 Kołysanie ćwiczącego w kocu
 Przechodzenie wokół leżącego, nad nim, następnie

przeskakiwanie

Relaks

 Masaż pleców dziecka leżącego na brzuchu - „Sześć

parasoli”

Relacje
„Przeciwko”

Obaj partnerzy aktywni i silni
(relacja mocy i energii)

 Przygniatanie – partner leży na dziecku w poprzek jego

ciała i zachęca je do wyczołgania się spod spodu

 Więzienie – ramiona i nogi starszego partnera chwytają

dziecko mocno się na nim zaciskają- „więzień próbuje
wyjść na zewnątrz

Uczą koncentracji
uwagi
Rozwijają
zaufanie do siebie
nawzajem
„Jestem silny ale
delikatny”

Created with novaPDF Printer (

www.novaPDF.com

). Please register to remove this message.

 Odklejanie-próba oderwania partnera leżącego na plecach

na podłodze i mocno przylegającego do niej

Ćwiczenia są wykonywane na zmianę

Relaks

 Kołysanie w parach w takt muzyki relaksacyjnej

Relacje
„Razem”

Obaj partnerzy „aktywni”
(relacja partnerska)

 Serce dzwonu – dwie osoby stoją zwrócone do siebie

twarzami i „podają” sobie osobę stojącą między nimi

 Kołysanie w trójkach siedząc
 Ćwiczenia skoczne – dwóch współćwiczących wspomaga

osobę skacząca, trzymając ja za dłonie łokcie

 Tunel – dzieci robią „koci grzbiet” ostatnie dziecko

przechodzi pod tunelem, zabawa trwa dopóki wszystkie
dzieci przejdą pod tunelem

 Tratwa – uczestnicy próbują utrzymać się na tratwie –

kocu przy zmniejszaniu jego powierzchni

 Fale – kilkoro ćwiczących wykonuje klęk podparty w

rzędzie, ćwiczący kładzie się na ich plecach. Rząd kołysze
się rytmicznie jak fale lub przesuwa się do przodu ido tyłu.
Na zakończenie rząd siada ostrożnie na piętach a dwóch
ostatnich podtrzymuje ramiona i nogi tego , który zsuwa
się na podłogę.

Relaks

 Masaż pleców partnera w siadzie – „Pizza”

Pożegnanie
grupy

 Iskierka
 Informacje zwrotne

Created with novaPDF Printer (

www.novaPDF.com

). Please register to remove this message.