Czym jest Joga?

Odkryj swój świat wewnętrzny dzięki mądrości Jogi.

Jeśli chcesz wiedzieć wszystko, poznaj jedno.

Ciekawa koncepcja, prawda? Oto jedna z wielu mądrości pochodzących ze starożytnej jogi.

Głębokie uświadomienie sobie czegoś jest rezultatem syntezy, często pobudzanej przez eksperymenty

praktyczne. Joga dosyć dobrze sprawdza się w rzeczywistości, w której wiedza książkowa ma stosunkowo

niskie znaczenie.

W dzisiejszych czasach wielu ludzi jest rozwiniętych intelektualnie dzięki swojej edukacji i złożoności

współczesnego życia, jednak ta cenna wiedza pozostaje ulotną, dokładnie tak, jak to było tysiące lat

temu.

Czym jest ta jedyna perła, o której mówi joga? To jest twoje własne wewnętrzne „JA”.

W jaki sposób rozpoznajesz to, że istniejesz? Gdy myślisz wiem, że JA istnieję. Tym wewnętrznym

„JA”, które potrafi rozpoznać fakt istnienia, jest tkwiąca w tobie świadomość, będąca

czymś wiecznym i nieograniczonym.

Poprzez intensywne koncentrowanie umysłu jesteśmy w stanie wyjść poza normalny stan świadomości i

docieramy do głębszych jej poziomów. To podróż, na końcu której osiągamy zrozumienie, iż nasza

własna świadomość jest tą samą nieskończoną Świadomością, która przenika cały Wszechświat. To

uczucie kompletnej jedności z tworzeniem jest ostatecznym celem jogi i jest to stan niewyobrażalnej

radości i błogości, którą w Sanskrycie - starożytnym języku Indii nazwano "Ananda".

Czym jest Joga Ananda Margi?

Wiesz już, co to jest ananda, więc musimy jeszcze przetłumaczyć dla ciebie słowo marga, które oznacza:

ścieżka. Ścieżka błogości jest przede wszystkim filozofią, praktyką i ruchem, który oferuje fizyczne,

umysłowe i duchowe praktyki utworzone po to, by poprowadzić szczerych poszukiwaczy ku głębokiej

wewnętrznej realizacji. Jest to również ruch ukierunkowany na służenie innym, poświęcony dobrobytowi

ludzkości, zwierząt i roślin. Tylko wtedy, gdy potrafimy zrównoważyć natężenie pomiędzy samorealizacją

i służbą, powoli wypełniamy naszą największą powinność.

Nauki jogi Ananda Margi oparte są na systemie tantra jogi , którego twórcą 7000 lat temu był Sadashiva.

Tantra dosłownie oznacza: to, co wyzwala z mroku. Techniki Tantry poprzez rozwój świadomości

stopniowo uwalniają od fizycznych, psychicznych i duchowych więzów.

Idee i praktyki Tantra Jogi zainspirowały niezliczoną ilość ludzi do osiągnięcia samorealizacji być może

również dlatego, iż nie popierają żadnej ślepej wiary, doktryn religijnych, rytuałów czy dogmatów. Tantra

kieruje się subiektywnym podejściem, jednocześnie pozostając zdolną do przystosowania się do zmiennej

rzeczywistości. Tantry możesz nauczyć się tylko poprzez swoje osobiste praktyki. Tantra polega w 99%

na praktyce i tylko w 1% opiera się na filozofii.

Najważniejsza cecha Tantry to ciągła walka z naszymi własnymi słabościami. Dzieje się tak, ponieważ

niemożliwością jest, aby prymitywne idee zastąpić subtelnymi bez walki z naszymi ograniczeniami.

Ludzka egzystencja odbywa się na trzech poziomach: fizycznym, umysłowym i duchowym. Aby wypełnić

cel swego istnienia, ludzie potrzebują ciągłego rozwoju na wszystkich tych trzech płaszczyznach. Joga

Ananda Margi zawiera praktyki i ćwiczenia mające za zadanie rozwijanie wszystkich trzech poziomów i

tym samym jest uważana za najbardziej kompletne podejście.

Joga Biopsychologii

Podobnie, jak wszystko, co rozwija się przez długi okres czasu, Joga również podzieliła się na wiele

odłamów lub sposobów osiągnięcia Celu. Najbardziej znane i praktykowane na Zachodzie są jej

ćwiczenia, nazywane z Sanskrytu asanami.

Medytacja i Joga - Ananda Marga

http://www.anandamarga.pl

Kreator PDF

Utworzono 8 August, 2008, 08:24

Postawy jogi poprzez swój subtelny wpływ na system gruczołów są w stanie pomóc ci w kontrolowaniu

wielu skłonności umysłu. Jest tak, ponieważ nasze umysły, nasze myśli i nasze emocje są niewątpliwie

powiązane z naszymi ciałami i działaniami. Jest to przedmiotem badań Biopsychologii - nowej, chociaż

starożytnej nauki, która stanowi integralną część praktyk Jogi. Zobaczmy co to za nauka i dlaczego

regularne praktykowanie Asan może sprawić, że staniesz się bardziej zrównoważonym i szczęśliwym

człowiekiem.

W naszym ciele istnieje siedem centrów energii, które są punktami kontrolnymi pięćdziesięciu

najważniejszych ludzkich emocji. Te centra to tzw. czakry.

Gdzie są one zlokalizowane? Rdzeń kręgowy wydaje się być czymś pojedynczym, ale w rzeczywistości

oprócz niego istnieją trzy połączone z nim kanały zawierające trzy subtelne nerwy. Główny nerw

wychodzi z mózgu, przechodząc bezpośrednio przez rdzeń kręgowy aż do podstawy kręgosłupa. Dwa

pozostałe mają swój początek odpowiednio w dwóch nasadach nozdrzy; wijąc się dookoła centralnego

nerwu, krzyżują się ze sobą w pięciu punktach wewnątrz tułowia, docierając również do podstawy

kręgosłupa.

Tam, gdzie w rdzeniu kręgowym krzyżują się ze sobą te trzy nerwy, zlokalizowanych jest pierwszych pięć

czakr i dookoła każdej z nich znajduje się pewna liczba gruczołów.

Pierwsza czakra znajduje się dwa palce ponad odbytnicą, druga u podstawy narządów rozrodczych,

trzecia w okolicy pępka, czwarta umiejscowiona jest w centrum klatki piersiowej, a piąta w okolicach

strun głosowych. Pozostałe dwie czakry znajdują się: szósta w gruczole przysadki mózgowej, a siódma -

najwyższa -u szczytu czaszki, tam, gdzie kości były miękkie, gdy byliśmy niemowlętami.

Istnieje pięćdziesiąt grup gruczołów produkujących pięćdziesiąt hormonów czyli substancji chemicznych

organizmu. Każdy hormon, lub substancja chemiczna aktywuje w naszym umyśle pewne unikalne

uczucie, emocję lub tendencję. Chemiczne pobudzenie ciała ma wpływ na nasz umysł. Dlatego też czakry

mają charakter fizyczno-psychiczny - ciało oddziałuje na umysł.

Trzy subtelne nerwy działają jako przedłużenie mózgu. Gdy pojedyncza myśl, wspomnienie, wyobrażenie

czy emocja powstaje w umyśle, zgodnie z tym reaguje gruczoł: wydzielany jest odpowiedni hormon

aktywujący zgodną z daną myślą emocję lub skłonność. A zatem czakry mają również charakter psycho-

fizyczny, ponieważ umysł pobudza chemiczną reakcję organizmu, doprowadzającą do zachowań

emocjonalnych.

W ten sposób czakry, wraz z powiązanymi gruczołami, hormonami i nerwami, działają jak anteny zdolne

do odbierania subtelnych wibracji, które stale docierają do nas ze wszystkich stron, od każdego obiektu, z

którym się zetkniemy i przesyłają poprzez nerwy stymulujący sygnał, który aktywuje produkcję

substancji chemicznej w danym gruczole pobudzając umysł, by doświadczył emocji, uczucia lub

pragnienia.

Joga Poznania (Jinana Yoga)

Joga poznania to przede wszystkim medytacja. Rozwija ona poczucie jedności z Kosmiczną Jaźnią.

Pojęcie, które jest jak gdyby synonimem medytacji, to sadhana, co oznacza wysiłek zmierzający do

samorealizacji. Każdy wysiłek uczyniony w celu wyrażenia potencjału twojego życia składa się na

sadhanę. Najważniejszym aspektem sadhany jest rozwój psychiczno-duchowy.

Sześć lekcji medytacji w systemie Ananda Margi

Medytacja i Joga - Ananda Marga

http://www.anandamarga.pl

Kreator PDF

Utworzono 8 August, 2008, 08:24