TEORIA I METODYKA LEKKIEJ ATLETYKI

(sem. 1)

1. Prowadzący przedmiot:
prof. nadzw. dr hab. Wojciech Ratkowski
prof. nadzw. dr hab. Krzysztof Prusik
dr Katarzyna Majchrzak, adiunkt
dr Janusz Mikołajczyk, st. Wykładowca
dr Maria Kamrowska-Nowak, asystent
dr Krzysztof Byzdra, asystent
Mgr Leszek Chludziński, st. wykładowca
Mgr Sławomir Nowak, st. wykładowca

2. Kierunek studiów: Wychowanie Fizyczne

3. System kształcenia przedmiotu: I stopień Stacjonarny

4. Czas realizacji przedmiotu: Semestr I

5. Liczba godzin: Ćwiczenia: 15.

6. Cel przedmiotu
Celem przedmiotu jest teoretyczne i praktyczne przygotowanie studentów do samodzielnego
przygotowania i przeprowadzenia lekcji wychowania fizycznego o charakterze
lekkoatletycznym na podstawowym i gimnazjalnym poziomie kształcenia.
Kompetencje:
a/ zawodowe – związane z wykształceniem i umiejętnościami zawodowymi, nawykami i
sprawnością zawodową, umiejętnością budowania i utrzymania relacji międzyludzkich,
opanowanie wiedzy ogólnej i specjalistycznej z zakresu teorii i metodyki nauczania lekkiej
atletyki w szkole podstawowej i gimnazjum
b/ związane z umiejętnościami i zdolnościami – organizacyjne, przywódcze, organizowanie
czasu wolnego w formie zajęć rekreacji ruchowej oraz zawodów sportowych różnego
szczebla
c/ fizyczne – związane ze sprawnością fizyczną i zdolnościami psychomotorycznymi,
opanowanie techniki wybranych konkurencji lekkoatletycznych
d/ związane z zasadami, wartościami i zainteresowaniami – kształtowanie nawyków
prozdrowotnych, zasady fair play.

7. Treści programowe – ćwiczenia
Semestr I (15 tygodni / 15 godzin)
Technika kroku biegowego. Mała zabawa biegowa Gry i zabawy lekkoatletyczne.
Ćwiczenia kształtujące z wykorzystaniem piłek lekarskich i innych przyborów. Technika i
metodyka nauczania startu, biegów, skoków. Tok lekcji wychowania fizycznego o
charakterze lekkoatletycznym.

8. Forma zaliczenia przedmiotu: zaliczenie na ocenę

9. Status przedmiotu: obligatoryjny

10. Zasady zaliczenia przedmiotu
Aktywny i świadomy udział w zajęciach programowych.
Opanowanie ćwiczeń metodycznych i techniki poszczególnych konkurencji
lekkoatletycznych. Przygotowanie osnowy lekcji wychowania.

11. Literatura
Obowiązkowa:
Mulak J. (1982) Lekkoatletyka (praca zbiorowa). SiT, Warszawa.
Raczek J. (1986) Biegi średnie i długie. W.: Lekkoatletyka. Cz. II, AWF Katowice.
Stawczyk Z. (1998) Gry i zabawy lekkoatletyczne.Wydanie II poszerzone.AWF Poznań, 169.
Zienkowicz P. (1993) Lekkoatletyka – Technika, Metodyka, Ćwiczenia Specjalne. AWF
Warszawa.
Uzupełniająca:
Costill D. (1976) Naukowe podstawy treningu długodystansowca. Sport
Wyczynowy, 8, 2-75.
Drabik J. (1989) Wytrzymałość i jej uwarunkowania somatyczne u dzieci i
młodzieży w wieku 8-19 lat. AWF Gdańsk. 306.
Mroczyński Z. (red) (1987) Lekkoatletyka. Poradnik do ćwiczeń dla nauczycieli wychowania
fizycznego. AWF w Gdańsku, 149.

TEORIA I METODYKA LEKKIEJ ATLETYKI

(sem. 2)

1. Prowadzący przedmiot:
prof. nadzw. dr hab. Wojciech Ratkowski
prof. nadzw. dr hab. Krzysztof Prusik
dr Katarzyna Majchrzak, adiunkt
dr Janusz Mikołajczyk, st. Wykładowca
dr Maria Kamrowska-Nowak, asystent
dr Krzysztof Byzdra, asystent
Mgr Leszek Chludziński, st. wykładowca
Mgr Sławomir Nowak, st. wykładowca

2. Kierunek studiów: Wychowanie Fizyczne

3. System kształcenia przedmiotu: I stopień Stacjonarny

4. Czas realizacji przedmiotu: Rok akademicki 2008/2009 Semestr II

5. Liczba godzin: Ćwiczenia: 30.

6. Cel przedmiotu
Celem przedmiotu jest teoretyczne i praktyczne przygotowanie studentów do samodzielnego
przygotowania i przeprowadzenia lekcji wychowania fizycznego o charakterze
lekkoatletycznym na podstawowym i gimnazjalnym poziomie kształcenia.
Kompetencje:
a/ zawodowe – związane z wykształceniem i umiejętnościami zawodowymi, nawykami i
sprawnością zawodową, umiejętnością budowania i utrzymania relacji międzyludzkich,
opanowanie wiedzy ogólnej i specjalistycznej z zakresu teorii i metodyki nauczania lekkiej
atletyki w szkole podstawowej i gimnazjum
b/ związane z umiejętnościami i zdolnościami – organizacyjne, przywódcze, organizowanie
czasu wolnego w formie zajęć rekreacji ruchowej oraz zawodów sportowych różnego
szczebla
c/ fizyczne – związane ze sprawnością fizyczną i zdolnościami psychomotorycznymi,
opanowanie techniki wybranych konkurencji lekkoatletycznych
d/ związane z zasadami, wartościami i zainteresowaniami – kształtowanie nawyków
prozdrowotnych, zasady fair play.



7. Treści programowe – ćwiczenia
Semestr II (15 tygodni / 30 godzin)
Atletyka terenowa. Duża zabawa biegowa. Obwód ćwiczebny i stacyjny. Technika i
metodyka nauczania biegu przez płotki, pchnięcia kulą, rzutu oszczepem. Zawody. Tok lekcji
wychowania fizycznego o charakterze lekkoatletycznym.

8. Forma zaliczenia przedmiotu: zaliczenie na ocenę

9. Status przedmiotu: obligatoryjny

10. Zasady zaliczenia przedmiotu
Aktywny i świadomy udział w zajęciach programowych.
Opanowanie ćwiczeń metodycznych i techniki poszczególnych konkurencji
lekkoatletycznych. Przygotowanie osnowy lekcji wychowania. Udział w zawodach.

11. Literatura
Obowiązkowa:
Mulak J. (1982) Lekkoatletyka (praca zbiorowa). SiT, Warszawa.
Raczek J. (1986) Biegi średnie i długie. W.: Lekkoatletyka. Cz. II, AWF Katowice.
Stawczyk Z. (1998) Gry i zabawy lekkoatletyczne.Wydanie II poszerzone.AWF Poznań, 169.
Zienkowicz P. (1993) Lekkoatletyka – Technika, Metodyka, Ćwiczenia Specjalne. AWF
Warszawa.
Uzupełniająca:
Costill D. (1976) Naukowe podstawy treningu długodystansowca. Sport
Wyczynowy, 8, 2-75.
Drabik J. (1989) Wytrzymałość i jej uwarunkowania somatyczne u dzieci i
młodzieży w wieku 8-19 lat. AWF Gdańsk. 306.
Mroczyński Z. (red) (1987) Lekkoatletyka. Poradnik do ćwiczeń dla nauczycieli wychowania
fizycznego. AWF w Gdańsku, 149.

TEORIA I METODYKA LEKKIEJ ATLETYKI

(sem. 3)

1. Prowadzący przedmiot:
prof. nadzw. dr hab. Wojciech Ratkowski
prof. nadzw. dr hab. Krzysztof Prusik
dr Katarzyna Majchrzak, adiunkt
dr Janusz Mikołajczyk, st. Wykładowca
dr Maria Kamrowska-Nowak, asystent
dr Krzysztof Byzdra, asystent
Mgr Leszek Chludziński, st. wykładowca
Mgr Sławomir Nowak, st. wykładowca

2. Kierunek studiów: Wychowanie Fizyczne

3. System kształcenia przedmiotu: I stopień Stacjonarny

4. Czas realizacji przedmiotu: Rok akademicki 2008/2009 Semestr III

5. Liczba godzin: 30 Ćwiczenia: 15 Wykłady: 15

6. Cel przedmiotu
Celem przedmiotu jest teoretyczne i praktyczne przygotowanie studentów do samodzielnego
przygotowania i przeprowadzenia lekcji wychowania fizycznego o charakterze
lekkoatletycznym na podstawowym i gimnazjalnym poziomie kształcenia.
Kompetencje:
a/ zawodowe – związane z wykształceniem i umiejętnościami zawodowymi, nawykami i
sprawnością zawodową, umiejętnością budowania i utrzymania relacji międzyludzkich,
opanowanie wiedzy ogólnej i specjalistycznej z zakresu teorii i metodyki nauczania lekkiej
atletyki w szkole podstawowej i gimnazjum
b/ związane z umiejętnościami i zdolnościami – organizacyjne, przywódcze, organizowanie
czasu wolnego w formie zajęć rekreacji ruchowej oraz zawodów sportowych różnego
szczebla
c/ fizyczne – związane ze sprawnością fizyczną i zdolnościami psychomotorycznymi,
opanowanie techniki wybranych konkurencji lekkoatletycznych
d/ związane z zasadami, wartościami i zainteresowaniami – kształtowanie nawyków
prozdrowotnych, zasady fair play.

7. Treści programowe – ćwiczenia
(15 tygodni / 15 godzin)
Skok wzwyż „flop”. Atletyka terenowa. Tok lekcji lekkoatletycznej. Elementy: trójskok,
dysk, skok o tyczce. Prowadzenie lekcji. Sędziowanie.

8. Forma zaliczenia przedmiotu: zaliczenie na ocenę

9. Status przedmiotu: obligatoryjny

10. Zasady zaliczenia przedmiotu
Aktywny i świadomy udział w zajęciach programowych. Opanowanie ćwiczeń metodycznych

i techniki poszczególnych konkurencji lekkoatletycznych. Przygotowanie osnowy lekcji
wychowania i samodzielne prowadzenie zajęć.

11. Treści programowe - wykłady
Semestr III (15 tygodni / 15 godzin)
Historia, osiągnięcia Polaków. Wunderteam. Systematyka lekkiej atletyki, lekkoatletyka w
programach szkolnych. Organizacja zawodów. Technika i metodyka konkurencji l.a.

12. Status przedmiotu: obligatoryjny

13. Forma zaliczenia przedmiotu: egzamin

14. Zasady zaliczenia przedmiotu
Zdanie egzaminu, celem którego jest sprawdzenie opanowanych wiadomości teoretycznych
dotyczących lekkiej atletyki a w szczególności techniki wykonania i metodyki nauczania
nauczanych w trakcie studiów konkurencji oraz przepisów sędziowskich w lekkiej atletyce.

15. Literatura
Obowiązkowa:
Mulak J. (1982) Lekkoatletyka (praca zbiorowa). SiT, Warszawa.
Raczek J. (1986) Biegi średnie i długie. W.: Lekkoatletyka. Cz. II, AWF Katowice.
Stawczyk Z. (1998) Gry i zabawy lekkoatletyczne.Wydanie II poszerzone.AWF Poznań, 169.
Zienkowicz P. (1993) Lekkoatletyka – Technika, Metodyka, Ćwiczenia Specjalne. AWF
Warszawa.
Uzupełniająca:
Costill D. (1976) Naukowe podstawy treningu długodystansowca. Sport
Wyczynowy, 8, 2-75.
Drabik J. (1989) Wytrzymałość i jej uwarunkowania somatyczne u dzieci i
młodzieży w wieku 8-19 lat. AWF Gdańsk. 306.
Mroczyński Z. (red) (1987) Lekkoatletyka. Poradnik do ćwiczeń dla nauczycieli wychowania
fizycznego. AWF w Gdańsku, 149.