OOBE w 9 tygodni Artykul

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

•

Mobilna świadomość ciała (MBA)

• Praca z energią (patrz niżej)

•

Ćwiczenia z transem

• Nocne afirmacje świadomego snu

• Stymulacja ciała energetycznego

•

•

•

Techniki odbijania energii

•

Rozwój stóp i nóg

•

Rozwój dłoni i ramion

•

• Wznoszenie i magazynowanie energii

•

Wznoszenie i magazynowanie energii

• Stymulowanie głównych ośrodków energii

•

• Ćwiczenia projekcji

•

Fizyczna relaksacja

•

•

Niesamowite rozszczepienie umysłu

•

• Świadomy sen

• Pamiętanie snów

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów jakie śniłeś

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

•

Testy rzeczywistości

• Nocne afirmacje

• Określ i rozwiń cele świadomego snu

Ran
o:

Jestem duchem wewnątrz fizycznego ciała, zdolnym odczuwać inne wymiary z
pozafizycznej rzeczywistości. Jestem zdolny opuścić swoje ciało, wrócić do niego
bezpiecznie i pamiętać to.

Wie
czór
:

W ciągu dnia przeprowadzam testy rzeczywistości. Czy to się dzieje naprawdę? Czy
ja śnię? Pijąc coś, sprawdzam. Gdy rozpoczynam rozmowę z kimś, sprawdzam. Czy
to się dzieje naprawdę? Czy ja śnię? Przypominam sobie swoje świadome sny tak
dokładnie, jak zdarzenia z rzeczywistości. Stale wykonuję testy rzeczywistości.

Dzień 1

Zadania:

Rano:

•

•

Ćwiczenia wyciszania umysłu

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Określ i rozwiń cele świadomego snu

•

Ćwiczenie relaksacji

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Mobilna świadomość ciała (MBA)

- 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Możesz wydrukować każdy dzień na osobnej kartce i prowadzić notatki oraz obserwacje na jej
odwrocie. Następnie kartki te możesz gromadzić w segregatorze.

Określ i rozwiń cele świadomego snu. Zadanie to polega na stworzeniu scenariusza działań w
świadomym śnie, na wypadek gdyby udało ci się go osiągnąć. Wykonanie tego zadania
eliminuje potrzebę wymyślania czegoś na bieżąco, w momencie rozpoznania, że śnisz. Opisz
dokładnie, co będziesz robił, gdy uzyskasz świadomość we śnie.

Ćwiczenia wyciszania umysłu. W Traktacie o Projekcji Astralnej zawartych jest kilka ćwiczeń
na koncentrację i wyciszanie umysłu. Moją sugestią jest wykonywanie każdego z tych ćwiczeń
z osobna, w kolejnych dniach programu.

Przedstawione afirmacje możesz dowolnie modyfikować, dopasowując je do własnych
wymagań. Afirmacje poranne dotyczą projekcji astralnej i pokonywania związanych z tym
obaw. Świadome sny to temat afirmacji wieczornych.

Dzień 2

Zadania:

Rano:

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Określ i rozwiń cele świadomego snu

•

- 10 minut

•

Mobilna świadomość ciała (MBA)

- 5 minut

•

- 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Określ i rozwiń cele OBE. Udało Ci się, jesteś poza ciałem, i co teraz?

Spędź kilka minut (np. przed pracą z energią) na wyobrażenie i opisanie sobie twojego
pierwszego OBE. Myślenie o tym, co zrobisz jak wyjdziesz, a zrobienie tego po właściwym
wyjściu, to są dwie zupełnie różne rzeczy. Można wstać i udawać, że jest się poza ciałem i
odgrywać to wszystko tak, jakby naprawdę się działo. Można też komentować wszystkie
działania na głos, robiąc je. Dobrze jest też wyobrażać sobie swój własny spokój.

Poświęć kilka minut na zapisanie tego, co będziesz robił podczas twojego pierwszego OBE.
Zrób to w kilku zdaniach.

Dzień 3

Zadania:

Rano:

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Bądź przygotowany na rozczepienia umysłu

•

- 10 minut

•

Mobilna świadomość ciała (MBA)

- 5 minut

•

- 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Bądź przygotowany na rozczepienia umysłu. Co, jeśli poczujesz symptomy wyjścia z ciała,
ale mimo wszystko w nim pozostaniesz? Może twoje astralne ciało przemieszcza się gdzieś w
pobliżu, a ty nie zdajesz sobie z tego sprawy?

Poświeć chwilę i zapisz, jaka będzie twoja reakcja. Parę cennych wskazówek znajdziesz w

części VII

Traktatu o Projekcji Astralnej.

Dzień 4

Zadania:

Rano:

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

- 5 minut

•

Wyobrażenie dotyku

- 15 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Przejście przez OBE (astralna perspektywa). Poświęć chwilę na odegranie swojego
pierwszego OBE. Wstań (fizycznie) i wyobraź sobie, że jesteś poza ciałem. Spróbuj odegrać
rolę tak, jakbyś faktycznie był poza ciałem. Możesz być zaskoczony swoją reakcją na wstanie i
powiedzenie sobie "No, dobrze, zobiłem to, jestem poza ciałem."

Możesz posłużyć się opisem z dnia 2.

Dzień 5

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

- 15 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pewne rzeczy, które zmieniają się z dnia na dzień, są zaznaczone pogrubioną czcionką.

Jeśli ominiesz dzień lub dwa, to albo zacznij tydzień od początku, albo też powtarzaj ostatni
krok, aż znowu wpadniesz w rutynę.

Dzień dzisiejszy jest powtórką zadań dnia poprzedniego, dlatego też nic nie zostało zaznaczone.

Dzień 6

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

- 15 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Ćwiczenia wyciszania umysłu warto również wykonywać w ciągu dnia, np. stojąc w kolejce,
jadąc autobusem lub nawet samochodem.

Zdolność wyciszania umysłu jest bardzo ważna nie tylko dla OBE, ale również jest pomocna w
pokonywaniu różnych stresujących sytuacji.

Dzień 7

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

- 15 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Należy pamiętać, że ćwiczenia pisane są generalnie, a nie indywidualnie dla jakiejś osoby.
Można je dowolnie zmieniać, aby dopasować do tego, co Tobie pasuje. Pamiętaj, że co działa,

to działa. Tak samo, jeśli czujesz potrzebę poświęcenia czemuś większej uwagi i praktyki, to
stanowczo rób to.

Afirmacje:

Rano:

Pragnę poznawać wyższe poziomy świadomości. Pobudzam energie i wpływy,
które przekształcą to pragnienie w rzeczywistość na wszystkich poziomach
mojego ciała i umysłu.

Wieczór:

Rozpoznaje nieścisłości w moich snach. Wiem, kiedy śnie. Staję się świadomy
w moich snach. Mam moc kształtowania moich snów.

Dzień 8

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

- 15 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

W zasadzie, ćwiczenia są poukładane w takiej kolejności, aby to miało jakiś sens, ale generalnie
nie musisz trzymać się takiej kolejności albo wykonywać je wszystkie. Jak już było mówione
wcześniej, ćwiczenie wyciszania umysłu możesz wykonywać, np. wracając z pracy. Na
początku, dla większości ćwiczeń energetycznych nie musisz być koniecznie dobrze
zrelaksowany. Możesz ćwiczenia relaksacji wykonywać równie dobrze w innym czasie. Ideą
praktyki relaksacji na tym poziomie programu jest dobre zapamiętanie wszystkich kroków, tak
abyś nie musiał w ogóle zużywać energii mentalnej, przypominając sobie sekwencję relaksacji,

kiedy nadejdzie czas na praktykę transu. Jedynym wyjątkiem, przy którym musi być zachowana
opisana kolejność i wszystkie podane ćwiczenia należy wykonać w tym samym czasie, jest
praca z energią.

Dzień 9

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

- 15 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Przy ćwiczeniach podawany jest ich czas wykonywania. To są tylko propozycje. Ćwicz tak
długo, jak ci jest wygodnie.

Dzień 10

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

- 15 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Spróbuj zachować tą samą porę i miejsce wykonywania ćwiczeń z energią. Po pewnym czasie,
kiedy usiądziesz lub położysz się wygodnie do ćwiczeń, twoje ciało będzie wiedziało, co się
zbliża i od razu możesz poczuć przepływ energii, zanim rozpoczniesz ćwiczenia. Okaże się to
bardzo pomocne przy pracy z transem.

Dzień 11

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

- 15 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa). Dotychczas poświęciłeś parę dni na
symulowaniu swojego pierwszego OBE z astralnej perspektywy. Dzisiaj spróbuj to samo zrobić
z perspektywy fizycznej, mając na uwadze, że nastąpiło zjawisko rozczepienia umysłu (

części

VII

Traktatu o Projekcji Astralnej)

Możesz użyć tego samego planu, co z dnia 3.

Dzień 12

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

- 15 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jedną z rzeczy, którą Robert Bruce zaleca - i zgadzam się z tym - jest, aby prace z transem i
energią wykonywać w momencie, gdy jesteś dobrze wypoczęty. Jednak z reguły wolnym
czasem, jakim dysponujemy, jest wieczór - pora, gdy jesteś w nienajlepszej kondycji. Nasz
umysł i ciało jest zmęczone i potrzebuje wypoczynku. W takich momencie trudno jest utrzymać
koncentracje, a leżąc w łóżku - nie zasnąć. Aby tego uniknąć, możesz zastosować następujące
rozwiązania:

• ˇ ćwicz, siedząc w fotelu lub na krześle, zamiast leżąc w łóżku,

• jeśli trudno ci się skoncentrować, spróbuj otworzyć oczy i kontynuować ćwiczenie bez

patrzenia w miejsce ciała, nad którym się koncentrujesz,

• aby pomóc koncentracji, możesz również mówić na głos, co robisz, np. "Używam

pędzelka i szczotkuję duży palec u nogi, szczotkowanie, szczotkowanie,
szczotkowanie...",

• leżąc, możesz trzymać przedramię podparte na łokciu i uniesione prostopadle do łóżka,

• jeżeli nic nie pomaga, to może jednak jest to pora, aby pójść spać :-).

Dzień 13

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

- 15 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jedną z ważnych rzeczy w trakcie prowadzenia notatek i obserwacji podczas programu jest
wyławianie zdarzeń lub odczuć, które wydają ci się znaczące (np. zjawisko déja vu). Możesz
zauważyć, że masz więcej energii, dużo lepiej śpisz lub też stałeś się bardziej wyczulony na
otaczającą cię energię lub jej przepływ wewnątrz ciała. Notuj wszystko, co wydaje ci się warte
zanotowania. Może ci się to później przydać.

Dzień 14

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

- 15 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Systematyczne wykonywanie ćwiczeń wyciszania umysłu i relaksacji może znacznie ułatwić
zasypianie (zwłaszcza dla osób, które mają z tym problem). Sam sen może być głęboki a sny
bardziej żywe.

Nie zaniedbuj zapisywania słów kluczowych ze snów zaraz po przebudzeniu się. Odtwarzanie
snu i zapisywanie go w dzienniku ma duże znaczenie w późniejszym odtwarzaniu pamięci z
projekcji astralnej.

Afirmacje:

Rano:

Mój umysł jest jak spokojna woda. Czuję wielką moc pustej przestrzeni
pomiędzy myślami. Potrafię odrzucić przypadkowe myśli i całkowicie skupić
swoją świadomość.

Wieczór: Systematycznie i z uporem zapisuję swoje sny w dzienniku. Każdy ranek jest

dla mnie doskonałą sposobnością na rozwijanie odtwarzania pamięci snu bądź
projekcji. Przyciągam sny, które chcą mi pokazać najlepszą drogę osiągnięcia
projekcji astralnej.

Dzień 15

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

Stymulacja ciała energetycznego

- 5 minut

•

palce stóp

) - 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

ramiona

) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Każdy kolejny tydzień to nowe afirmacje, które są bardzo pomocne w motywowaniu naszych
zamiarów. Powtarzanie ich przy wyciszonym umyśle tworzy przekaz do naszego Wyższego Ja.

Jeszcze raz chciałbym zaznaczyć, że jeżeli są rzeczy, które w programie ci nie pasują, zmień je.
Dostosuj program do własnych możliwości i potrzeb.

Dobrze jest utrzymywać afirmacje prostymi, krótkimi i miłymi, aby powstało coś, co będziesz w
stanie dobrze zapamiętać po kilku powtórzeniach. Możesz być zdumiony tym, co może się
dziać, gdy używasz afirmacji codziennie. Jest to dobry sposób na trzymanie ręki na pulsie.

Dzień 16

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

• Przejście przez

OBE (astralna
perspektywa) -
3 minuty

•

Ćwiczenie
relaksacji

- 10

minut

•

__________

____________
____________
____________
____________
____________
____________

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

stopy i nogi

) - 20 minut

•

Odbijanie energii

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

____________
____________
____________
____________
____________
____________
____________
____________
____________
____________
____________
_____sa100Po
południe:

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Systematyczne wykonywanie pierwszych ćwiczeń zawartych w programie może być trochę
nudne i bardzo kusząca wydaje się myśl przejścia od razu do sedna sprawy. Jednak jest to
porównywalne z tym, jak byśmy siedli za sterami odrzutowca bez uprzedniego przygotowania
kondycyjnego oraz odpowiedniej wiedzy. Bądź cierpliwy i wykonuj ćwiczenia systematycznie.

Dzień 18

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

palce dłoni

) - 30

minut

•

Odbijanie energii

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jeżeli na tym poziome programu, w czasie ćwiczeń, odczujesz symptomy opuszczania ciała,
możesz przejść od razu do jednej z metod projekcji (np.

metoda Liny

Roberta Bruce'a) i

spróbować opuścić ciało. Może już nadszedł twój czas!

Dzień 19

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

(

) - 40 minut

•

) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Na pewno zauważyłeś, że ćwiczenia energetyczne trwają coraz dłużej. W tym tygodniu
dojdziesz do 65 minut (stymulacja ciała energetycznego i odbijanie energii) i taki czas będzie
utrzymywany przez cały przyszły tydzień. Oczywiście są to czasy przybliżone i proponowane.
Jeżeli czujesz, że masz doskonale rozwinięte ciało energetyczne, nie czujesz żadnych blokad,
możesz ten czas skrócić. Wraz z postępami ciało energetyczne będzie szybko reagować na
wykonywane na nim manipulacje.

Dzień 20

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

- 45 minut

•

Odbijanie energii

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Prowadzenie dziennika snów jest ciężkim zadaniem pochłaniającym sporo czasu. Może to być
bardzo zniechęcające. Jednak zapisywanie snów nie jest aż tak ważne, jak samo przypominanie
ich sobie. Dlatego też proponuję, abyś zapisywał w dzienniku snów sny najbardziej znaczące,
takie, które coś dla ciebie znaczą i czujesz, że niosą jakiś ważny przekaz. Dla pozostałych snów
pozostaną jedynie słowa kluczowe zapisane tuż po obudzeniu się, do których warto jest zrobić
krótkie notatki. Jeżeli nie będziesz miał żadnych "zmieniających życie" snów w ciągu tygodnia,
będziesz mógł ze zgromadzonych notatek zapisać jeden lub dwa sny do dziennika w ramach
praktyki.

Dzień 21

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) -

45 minut

•

(

) - 20

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Odbijanie energii przez kręgosłup i ciało mogą wydawać się z początku trudne do wykonania.
Jeżeli w czasie ćwiczeń preferujesz pozycję siedzącą, to możesz się położyć, co znacznie
ułatwia ich wykonanie.

Afirmacje

Rano:

Każdego dnia wykonuję ćwiczenia z energią w czasie i miejscu pełnym ciszy i
spokoju. Mam możliwość zorganizowania dnia dla pracy z wyższymi stanami
świadomości. Zdarzenia w moim życiu są uporządkowane i nie stanowią
przeszkody dla mojej chwili spokoju.

Wieczór: Przed każdym położeniem się spać planuję mój świadomy sen. Zapadając w

sen wizualizuję zdarzenia, które pozwalają mi rozpoznać, że śnię, moją
reakcję, manipulowanie otoczeniem dookoła mnie.

Dzień 22

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) -

45 minut

•

(

) - 20

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Możesz zauważyć, że wyciszanie umysłu zbliża cię do twojego Wyższego Ja. Do głowy
momentami napływają różne niekontrolowane myśli, które mogą być odpowiedzią na wcześniej
zadawane pytania, które cię trapiły.

Bardzo ważne jest słuchanie swojej własnej intuicji, ćwicząc z tym programem. Jest to zbliżenie
się do zasobów, które mogą wspomóc cię w twoich wysiłkach.

Dzień 23

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) -

45 minut

•

(

) - 20

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Długie ćwiczenia stymulacji ciała energetycznego są bardzo pracochłonne, ale dają duże
odczucie własnej energii przemieszczającej się po ciele. Są doskonałym przykładem, że nasz

wysiłek nie idzie na marne oraz zachętą do tego, co nas czeka.

Dzień 24

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) -

45 minut

•

(

) - 20

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Podczas odbijania energii spróbuj następującego doświadczenia: gdy już dobrze czujesz rytm
odbijania, wstrzymaj mentalne działanie, ale skup swoją świadomość w miejscu ciała, przez
które przemieszcza się energia. Prawdopodobnie poczujesz, że odbijana energia posiada
moment, dzięki któremu energia nadal jest przemieszczana, mimo że zaprzestałeś mentalnej
stymulacji. Kiedy odczucia odbijania zaczną słabnąć, wróć ponownie do mentalnej stymulacji.

Dzień 25

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) -

45 minut

•

(

) - 20

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Miałeś już jakieś sny o lataniu? Może śniłeś o tym, że jesteś poza ciałem? Zapisuj je w swoim
dzienniku. Takie sny oznaczają, że twoje pragnienie jest przenoszone do twojej wyższej
świadomości, a twoja pamięć się polepsza.

Dzień 26

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) -

45 minut

•

(

) - 20

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Wiem, wiem - praca z energią jest bardzo czasochłonna w tym tygodniu. Nie rezygnuj.
Przygotowania te pozwolą ci w pełni cieszyć się projekcją astralną. Nie oznacza to, że nie
możesz już teraz próbować. Pamiętaj jednak, aby naprawdę dobrze się nauczyć metod
stymulacji energii.

Dzień 27

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) -

45 minut

•

(

) - 20

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Napotkałeś problemy, pytania? Dlaczego by nie poszukać pomocy na

forum

Dzień 28

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) -

45 minut

•

(

) - 20

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Dzisiaj jest ostatni dzień długich ćwiczeń stymulacji ciała energetycznego, ale zawsze możesz
do nich wracać.

Afirmacje:

Rano:

Moja świadomość posiada zdolności działania niezależnie od ciała fizycznego.
Jest to całkowicie naturalny stan, coś co ma miejsce każdej nocy, mimo że tego
nie pamiętam.

Wieczór:

Wiem jak stać się świadomy, kiedy moje astralne ciało wędruje nocą. Aby
utrzymać ten stan i mieć nad nim kontrolę, nabieram energię do ciała
astralnego. Realizuje mój plan przejścia przez OBE, a następnie szybko
wracam do ciała aby dobrze pamiętać to co doświadczyłem.

Dzień 29

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

- 5 minut

•

Wznoszenie energii

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

W tym miejscu programu mogłeś już się przyzwyczaić do poprzednich ćwiczeń energetycznych,
które od tego tygodnia w programie już nie występują. Możesz je nadal wykonywać, jeśli
chcesz. Teraz skupimy się na ćwiczeniach wznoszenia energii. Pamiętaj, aby wznosić ją tylko w
jednym kierunku, w stronę podbrzusznego ośrodka magazynowania.

Dzień 30

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jak ci idzie przejście przez OBE z astralnej perspektywy? Jeśli zaczyna to być dla ciebie nudne,
możesz coś zmienić. Np. udało ci się wyjść z ciała i znalazłeś się w innym pokoju lub w
całkowicie innym otoczeniu. Możesz też dodać jakieś niespodziewane elementy i symulować
twoją reakcję na nie.

Dzień 31

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pamiętaj, aby przez cały dzień wykonywać testy rzeczywistości. Kiedy stanie się to nawykiem,
zostanie to przeniesione do twoich snów, co znacznie ułatwi osiągnięcie świadomego snu. Testy
rzeczywistości wykonuj sumiennie, gdyż tylko wtedy będą one skuteczne we śnie.

Dzień 32

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (fizyczna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Jak ci idzie notowanie snów? Polepszyło to twoją pamięć snów? Często bywa tak, że cyklicznie,
przez kilka nocy doskonale pamiętamy swoje sny, a przez następne kilka pamiętamy jedynie
fragmenty. Nie poprzestawaj jedynie na słowach kluczowych, jeżeli miałeś sen, do którego
czułeś coś szczególnego. Możesz nawet coś narysować, np. jakieś symbole, które widziałeś.

Dzień 33

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________

_______________trpaddl30Komentarz:

Idąc spać spróbuj zaprogramować swój sen. Po powtórzeniu wieczornej afirmacji skup się na
myśli o lataniu lub poproś o odpowiedź na jakieś pytanie. Dokładnie zanotuj sny, jakie uda ci
się zapamiętać. Przeanalizuj je. Jeżeli sen miał być odpowiedzią na jakieś pytanie, to odpowiedź
może być głęboko schowana za symboliką snu. Programowania snów możesz również
próbować, kiedy obudzisz się w środku nocy.

Dzień 35

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

- 10 minut

•

- 5 minut

•

(

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pod koniec 5-tego tygodnia powinieneś mieć dobrze opanowane ćwiczenie relaksacji. W 7
tygodniu wykorzystamy je w praktyce transu. Prześledź jeszcze raz to ćwiczenie. Czy nie
omijasz jakiegoś ważnego elementu?.

Afirmacje:

Rano:

Czuję rosnącą we mnie energię. Jestem na nowym poziomie sił i wibracji.
Magazynuję w sobie energię, która mnie otacza.

Wieczór: Moja pamięć snów coraz lepiej się rozwija. Scena po scenie ukazuje mi się

każdego ranka zaraz po przebudzeniu. Czym więcej notuje moje sny, tym
lepiej i jaśniej je pamiętam.

Dzień 36

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• ____________________________________________________

____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________

____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________

e&pageid=30"

Wznoszenie energii

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

pełny obwód

magazynowania

) - 15 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

W trakcie transu może wystąpić moment, kiedy będziesz w stanie jasnego umysłu
(podwyższonej gotowości). Jest to również częsty symptom rozpoczynającego się procesu
projekcji. Jeśli w trakcie transu doświadczysz tego odczucia, bądź przygotowany na
spontaniczne przemieszczanie się energii przez ciało. Staraj się jednak to ignorować.

Dzień 47

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Nawet jeżeli jesteś dobrze wypoczęty, twoja praca z transem może być przerywana chwilowym
brakiem świadomości lub niespodziewanie zakończyć się snem. Jest to normalne, zwłaszcza
jeżeli dopiero rozpocząłeś pracę z tym stanem. Czym więcej będziesz ćwiczył, tym rzadziej
będzie ci się to przytrafiało. Pamiętaj jednak, że mogło nastąpić wyjście, ale po prostu nie
pozostała ci pamięć o nim.

Dzień 48

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Najtrudniejszym zadaniem w trakcie transu jest utrzymanie umysłu wolnym od wszelkich
przypadkowych, rozpraszających myśli. Wykonywane ćwiczenia wyciszania umysłu powinny
częściowo cię do tego przygotować, jednak mimo wszystko jest to trudne w trakcie długiej sesji
transowej. Utrzymywanie wyciszonego umysłu przez długi czas jest kluczową zdolnością
wymaganą do osiągnięcia świadomej projekcji astralnej.

Dzień 49

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

W trakcie pracy z transem możesz odczuwać wrażenia opadania w fizycznych rękach i nogach.
Oznacza to, że zaczynasz opanowywać stan transu.

Afirmacje

Rano:

Jestem wrażliwy na energie przemieszczające się w moim ciele. Jestem
dostrojony do subtelnych zmian świadomości oraz odczuć i wrażeń w moim
ciele. Każdego dnia kanały, którymi przemieszcza się moja energia, poszerzają
się i oczyszczają.

Wieczór: Wyczuwam symptomy wyjścia z ciała w trakcie nocnej projekcji. Odczucia

opuszczania ciała powodują, że mój świadomy umysł staje się jasny i gotowy.
Jestem czujny i zrelaksowany w trakcie projekcji.

Dzień 50

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

minut

•

Stymulacja czakr

(czakra podstawy) - 5 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Przeczytaj całą

część IV

Traktatu o Projekcji Astralnej dotyczącą pracy z głównymi czakrami.

Od tego momentu ćwiczenia relaksacyjne, wyciszania umysłu, wznoszenia energii i stymulacji
czakr tworzą jeden ciąg. Są to bardzo ważne ćwiczenia na drodze do osiągnięcia świadomej

projekcji astralnej.

Dzień 51

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

(czakra podstawy, śledziony) - 10 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Każdy inaczej może odbierać odczucia płynące od głównych ośrodków energetycznych, a ich
pojawienie się może nastąpić dopiero po dłuższej stymulacji. Nie zniechęcaj się tym faktem.

Dzień 52

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

) - 15 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

(czakra podstawy, śledziony, splotu

słonecznego) - 15 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Stan transu możesz czasami praktykować na zwykłym krześle bez oparcia dla głowy i ramion
(zamiast w wygodnym fotelu). W ten sposób wzmacniany jest poziom koncentracji umysłu na
wykonywanej sesji medytacyjnej, a dodatkowo daje to pewność, że nie zaśniesz w trakcie
ćwiczenia.

Dzień 53

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

) - 15 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

(czakra podstawy, śledziony, splotu słonecznego,

serca) - 20 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pamiętaj, aby przemieszczać energię przez nogi i przez kolejne ośrodki energetyczne. Nigdy nie
kieruj energii bezpośrednio do wyższych ośrodków energii, pomijając niższe.

Dzień 54

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

) - 15 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

(czakra podstawy, śledziony, splotu słonecznego,

serca, gardła) - 25 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Prawie jesteśmy. W następnym tygodniu próby wyjścia z ciała będą stałą częścią sesji. Mam
nadzieję, że jesteś już przyzwyczajony do ruchów energii w ciele i traktujesz to jako naturalny
proces, na który stałeś się czuły. Nie pozwól jednak, aby właściwe próby dokonania projekcji
spowodowały, iż zarzucisz pracę z energią, zwłaszcza dotyczy to rozwoju głównych ośrodków
energetycznych.

Dzień 55

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

(

) - 15 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

(czakra podstawy, śledziony, splotu słonecznego,

serca, gardła, czoła) - 30 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pamiętaj, aby nie przesadzać ze stymulacją ośrodka czoła (trzecie oko). Jak tylko poczujesz ten
ośrodek, zatrzymaj jego stymulację. To samo tyczy się ośrodka korony. Odczucia związane z
tym ośrodkiem, poza zwykłymi odczuciami energetycznymi jak np. mrowienie, pulsowanie,
mogą powodować także silny ból głowy, jej ścisk, a także mogą pojawiać się tzw. efekty
stroboskopu - nagłe błyski światła przed oczyma.

Dzień 56

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

(

) - 15 minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

(czakra podstawy, śledziony, splotu słonecznego,

serca, gardła, czoła, korony) - 35 minut

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Stymulacja głównych ośrodków energii może zająć na początku trochę więcej niż 35 minut.
Sesje 35 minutowe są zalecane, gdy już będziesz się z tym wszystkim czuł wygodnie.

Afirmacje:

Rano:

Jestem opanowany i spokojny, gdy odczucia wyjścia z ciała opanowują moje
ciało. Wiem, że są to tylko bardziej intensywne ruchy energii. Jest to burza,
przez którą muszę przejść. Za nią jest tylko wolność.

Wieczór: W nocy obudzę się, gdy wrócę z astralnego wymiaru. Budząc się, poczuję

symptomy procesu integracyjnego i użyję kluczowych pytań, aby przywołać

pamięć astralnej podróży.

Dzień 57

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

- 35 minut

• Próba projekcji astralnej (

metoda liny

)

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Z projekcją astralną jest jak z pływaniem: poczekaj co najmniej godzinę po jedzeniu, za nim
przystąpisz do ćwiczeń.

Postaraj się przeprowadzać pierwsze próby za dnia, kiedy jest jasno i przyjaźnie. Jeżeli robisz to
wieczorem, pomyśl o zostawieniu zapalonej lampki. Pierwsza projekcja w całkowitej ciemności,
pełnej tajemniczych cieni, nie należy do przyjemności.

Dzień 58

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

- 35 minut

• Próba projekcji astralnej (

metoda liny

)

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pamiętaj, że metoda liny ma wiele odmian: możesz wspinać się dwoma rękoma, możesz używać
tylko jednej ręki przytrzymując się drugą, możesz też wyobrazić sobie linę z węzłami co
kilkadziesiąt centymetrów, aby ułatwić sobie wspinanie (to naprawdę działa w przypadku, gdy
czujesz, że lina ci się wymyka). Możesz także linę zastąpić np. drabiną. Pamiętaj jednak, aby
używać do tego wyłącznie rąk.

Dzień 59

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

minut

•

osiągnięcia projekcji astralnej

- 35 minut

• Próba projekcji astralnej (wybrana metoda)

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Istnieje wiele metod wywierania nacisku na oddzielenie się ciała astralnego od fizycznego. Lina
jest tylko jedną z nich. Możesz próbować np. wyturlać się z ciała, możesz próbować po prostu
unieść się w powietrze, możesz też wyobrażać sobie, że twoje ciało astralne jest na trampolinie i
co chwila wybija się w powietrze coraz wyżej. Możesz także próbować wyobrażać sobie
samego siebie stojącego obok ciała fizycznego. Wszystkie te metody wywierają nacisk na
separację. Możesz także wymyślać własne metody. Pamiętaj, że nie ma uniwersalnej metody dla
wszystkich, więc staraj się znaleźć tą najlepszą dla siebie. Pomocne mogą tutaj być

Metody

Dzień 60

Zadania:

Rano:

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

- 35 minut

• Próba projekcji astralnej (wybrana metoda)

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Pamiętaj, że kiedy poczujesz symptomy wychodzenia z ciała, musisz być spokojny. Jeśli dasz
się im ponieść i za bardzo się będziesz nimi ekscytował, to wyrwiesz się ze stanu wyciszenia
umysłu i dana próba będzie bezowocna. Dobrym pomysłem jest dodawanie symptomów wyjścia
z ciała do wyobrażania sobie OBE. Zamiast zaczynać taką sesję od stania, to połóż się i
wyobrażaj sobie te odczucia. Sprawi to, że przywykniesz do nich w takim stopniu, że kiedy
będziesz już bardzo bliski wyjścia, to nie dasz się tym odczuciom ponieść.

Dzień 61

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

- 35 minut

• Próba projekcji astralnej (wybrana metoda)

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Staraj się stosować różne techniki projekcji. Może się bowiem zdarzyć, że będziesz się po
prostu nudził podczas próby dokonania OBE, próbując tej samej techniki po raz n-ty z rzędu.

Dzień 62

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•

•

minut

•

Zanotuj kluczowe słowa dotyczące snów, jakie śniłeś

- 35 minut

• Próba projekcji astralnej (wybrana metoda)

• Zrób notatki z ćwiczeń NEW, zapisz obserwacje itp.

Wieczór:

• Wieczorna afirmacja

Komentarz:

Czy zdarzyło ci się, że byłeś już na krawędzi projekcji, lecz nagle przestraszyłeś się czegoś
(może nawet własnych odczuć) i w ostatniej chwili się zawahałeś? Spędź trochę czasu na
medytacji nad problemem strachu. Strach jest jedynie formą energii, którą jesteś w stanie
uwolnić od siebie. Upewnij się, że strach zastępujesz czymś innym - pozytywnym.

Dzień 63

Zadania:

Rano:

•

•

• Poranna afirmacja

Popołudnie:

• Przejście przez OBE (astralna perspektywa) - 3 minuty

•