Footballtrening.pl

Strona 1 z 2

Strzał w formie kompleksowej ze zmianą pasów i dośrodkowaniem –

cz. 2

Drukuj

Kategoria:

Rozgrzewka

grupowa

Kategoria wiekowa: U 16 - U

18

Cel: zmiana pasów działania w ataku szybkim, doskonalenie techniki strzału i zakończenia ataku

w

polu

karnym,

zastosowanie

podań

bez

przyjęcia

piłki,

kształtowanie

szybkości działania taktycznego, doskonalenie

współpracy

i zrozumienia

zawodników

formacji ofensywnych.

Pole gry:

x 1

x 6

x 6

x 8

x 3

x 6

Przebieg ćwiczenia:

Ćwiczenie wykonywane jest przez grupy składające się z sześciu zawodników; dwóch napastników /E, F/ i czterech pomocników, wśród których dwóch środkowych /A, B/ ustawionych jest w pionie. Rozpoczynają je równocześnie środkowy pomocnik B i Napastnik F wykonaniem ruchu zwodnego ciałem połączonego z wyjściem na pozycję w kierunku podań /2/ wykonywanych przez partnerów A i C. Napastnik F po przyjęciu piłki z półobrotem /3/ przechodzi do krótkiego prowadzenia /4/ zakończonego oddaniem strzału na bramkę. W tym czasie środkowy pomocnik A po wymianie piłki /3/ z partnerem B wykonuje podanie prostopadłe /4/ do drugiego z napastników E, który zgrywa piłkę bez przyjęcia /5/ do wychodzącego na pozycję /3’/ pomocnika B. Uruchamia on podaniem skośnym /6/ do bocznej strefy włączającego się do akcji skrajnego pomocnika D.

Zawodnik ten po krótkim prowadzeniu piłki /7/ wykonuje dośrodkowanie /8/ w pole karne do wbiegających /6’/ napastników E i F oraz pomocników B i C. W zależności od przyjętego rozwiązania jeden z nich kończy akcję oddaniem strzału na bramkę. Kolejne powtórzenie wykonuje następna grupa ćwiczących, z tym że podania następują z drugiej strony.

Wskazówki:

ćwiczenie wmusi być rozpoczęte równocześnie przez dwóch zawodników,

napastnik oddający strzał na bramkę uczestniczy w dalszym ćwiczeniu wykonując obieg niebieskiego stojaka,

wszystkie wyjścia zawodników do piłki powinny być poprzedzone ruchem zwodnym ciała http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1062

2010-09-21

Footballtrening.pl

Strona 2 z 2

symbolizującym uwalnianie się od przeciwnika,

wymiana podań w fazie rozgrywania akcji odbywa się po podłożu bez przyjęcia piłki,

można stosować dwa warianty wykonania dośrodkowania; sprzed niebieskiego stojaka /za linię obrońców/, bądź zza, jako podanie kontrujące,

sposób wbiegania zawodników w pole karne wymusza gra na spalonego,

zakończenie ataku /oddanie strzału/ odbywa się z pełnego biegu bez przyjęcia piłki,

zwracamy uwagę na zachowanie płynności rozegrania akcji i celność podań,

zmiana zawodników/ rotacja w grupach/ odbywa się na według uznania trenera.

www.footballtrening.pl

www.strefa-trenera.com

http://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=1062

2010-09-21