ZGS - siatkówka konspekt nr

S - sprawność psychomotoryczna - rozwijanie skoczności, siły, zwinności i sprawności

specjalnej

U - rozegranie piłki siatkowej w ataku, odbicie p. siatkowej sposobem górnym i dolnym

w postawie wysokiej,niskiej i o zachwianej równowadze , zastawianie, atak

W - przepisy gry, znaczenie zagrywki kierowanej

P - współdziałanie w zespole, samoocena wykonania zadań
wdrażanie do samodzielności, samooceny

Klasa: V dz,

Miejsce: sala gimnastyczna

Il. Ćw.:

Czas: 45'

Sprzęt: piłka na parę, szarfy,

Tok	Treść	Interpretacja treści	uwagi
m.o.p. zabawa ożywiająca ćw. rr ćw. w pł. strzałkowej ćw. nn ćw. w pł. czołowej ćw. na mm grzbietu ćw. na mm brzucha ćw. w pdp ćw. w pdsk	zbiórka, powitanie, spr. obecności, podanie zadań lekcji	S - U - W - P - wdrażanie do samodzielności, P - jw.	Szereg ½ boiska pary 10x 10x 10x 10x 5x 10x 10x 10x
element doskonalony gra	Stacja 2: Doskonalenie umiejętności technicznych piłki siatkowej odbicie p.s sposobem górnym i dolnym o ścianę uderzenie p.s L i P r kozłem o ścianę Stacja 3: Rozwijanie siły i wytrzymałości kształtowanie mocy - p.lekarską przerzucamy w wyskoku nad siatką do partnera wyrabianie wytrzymałości - z postawy wysokiej - przysiad podparty - wyrzut nn w tył - przysiad podparty - postawa wysoka Stacja 4: Sprawność specjalna odbicie p.s po rzucie siatkarskim odbicie p.kosz. sposobem górnym	U - S W	3' 3' 3' 3' 3' 10'
Ćw. uspok Ćw. korek m.o.p.	zbiórka, omówienie lekcji, pożegnanie	P - jw. W-	20'' 10x Szereg

---