Tomasz Bączkowski

14.11.2002

Konspekt z Koszykówki nr 9

Klasa 4 chłopcy : SP

Zadania:

S- koordynacjia wzrokowo -ruchowa

U- doskonalenie chwytów i podań

W- podstawowe przepisy gry w koszykówke

Ilość: 24 Osób

Czas: 45 min.

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: 13piłek koszykowych,

Cz	Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
I.	M.O.P Ćw. Ożywiające Ćw. RR. Ćw. tuł. w pł. strz.w przód Ćw. NN. Ćw. w pł. Czoł. Ćw. równoważne Ćw. grzbietu Ćw. mm. brzucha Ćw. Tuł. w pł. Zł Podpory Podskoki Ćw.specjalne	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji „Berek z podaniem” - wybrany uczeń goni pozostałych .Pozycjia obronną jest chwyt piłki,którą podają nie zagrożeni Kozłowanie piłki na drugą strone sali jedną ręką,druga ręka krążenia w przód i tył,z powrotem zmiana rąk Toczenie piłki po parkiecie do przodu,z powrotem toczenie z poruszaniem się w tył Podrzut piłki w górę,przysiad z dotknięciem parkietu oburącz.Chwyt opadajacej piłki Kozłowanie piłki jak najbardziej w bok od siebie jedną i drugą ręką Kozłowanie piłki w przód aż do stania na jednej nodze „jaskółka P.W leżenie przodem trzymanie piłki przed sobą na wyprostowanych rękach.Na sygnał unoszenie klatki piersiowej i wytrzymanie P.W leżenie tyłem,kozłowanie piłki z boku tułowia z równoczesnym skłonem tułowia w przód Leżenie przodem RRw bok,PN do LR i odwrotnie Podpór przodem ,przetaczanie piłki z jednej ręki do drugiej Przeskakiwanie piłki leżącej na pod łożu w przód,tył i w bok Krążenie stopy w prawo i lewo,zginanie grzbietowe i podeszwowe	W- podstawowe przepisy gry w koszykówke	Dwuszereg Rozsypka Dwóch berków i 4 piłki Początek i koniec trwania ćw.na sygnał nauczyciela W parach 10x i zmiana W parach zmiana na sygnał nauczyciela na sygnał nauczuczyciela koniec ćwiczenia 10x po 3 sek zmiana na sygnał nauczyciela 10x 10x zmiana na sygnał nauczyciela
II.	Tech.elementu doskonalonego Gra	1.podania piłki sprzed klatki piersiowej w miejscu 2.Podania jednorącz,oburącz w miajscu 3.Podania z nad głowy w miejscu 4.Podania oburącz sprzed klatki piersiowej,ćw.kozłują piłkę w truchcie wzdluż sali 5. Podania jednorącz,oburącz, ćw.kozłują piłkę w truchcie wzdluż sali 6. Podania z nad głowy, ćw.kozłują piłkę w truchcie wzdluż sali Gra uproszczona, nie obowiązują przepisy dotyczące błędów czasowych	W-przepisy dotyczące prawidłowych chwytów i podań	Ćw.w parach naprzeciwko siebie.Nauczyciel poprawia błędy 4 drużyny Początek i koniec gry na sygnał nauczyciela
III.	Ćw. Uspokajająco- korekcyjne M.O.P	Siad NN ugięte w stawackh kolanowych,tułów prosty,dłonie na kolanach,rozluznienia mm NN Zbiórka, omówienie zajęć, pochwała najlepiej ćwiczących, pożegnanie	W-zachęcanie do ćwiczeń w czasie wolnym	W rozsypce Dwuszereg		Rozsypka Wygrywa osoba, która prawidłowo odliczy czas. Dwuszereg

1

---