Tomasz Bączkowski

19.12.2002

Konspekt z Koszykówki nr 14

Klasa 4 chłopcy : SP

Zadania:

S- koordynacja wzrokowo -ruchowa

U- podania sprzed klatki piersiowej,nauka rzutu do kosza z miejsca jednorącz (hakiem)

W-układ rąk przy podaniu i chwycie, podstawowe przepisy gry w koszykówkę

Ilość: 24 Osób

Czas: 45 min.

Miejsce: Sala gimnastyczna

Sprzęt: 12piłek koszykowych,

Cz	Tok	Treść	Interpretacja treści	Uwagi
I.	M.O.P Ćw. Ożywiające Ćw. RR. Ćw. tuł. w pł. strz.w przód Ćw. NN. Ćw. w pł. Czoł. Ćw. równoważne Ćw. grzbietu Ćw. mm. brzucha Ćw. Tuł. w pł. Zł Podpory Podskoki Ćw.specjalne	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji „Lawina” - wybrany uczeń goni pozostałych .Złapana osoba dołącza do berka i chwyta go za ręce i obaj gonią pozostałych.Zabawa kończy się gdy wszyscy zostaną złapani „Berek”- wybrany uczeń goni pozostałych,aby się uchronić przed berkiem należy wskoczyć koledze na plecy Ćw. w parach twarzą do siebie podają sobie piłkę dowolnym sposobem między ćwiczącymi.Należy uważać aby piłka nie spadła na ziemie Siad rozkroczny naprzeciw siebie,nogi proste w kolanach,stopy się stykają,ćw. trzymają się za ręce i wykonują skłon w przód i tył do leżenia W parach twarzą do siebie z piłką trzymaną przed sobą wykonują jednoczenie przysiady W parach twarzą do siebie z piłką trzymaną przed sobą wykonują krok odstawno-dostawny w prawo i lewo W parach twarzą do siebie z piłką trzymaną przed sobą wykonują stanie na jednej nodze i starają się wytrącic kolege z równowagi Odl.1m-1.5m od siebie ćw. plecami do siebie poprzez mocne wychylenie się w tyłpodają sobie piłkę,powród do pozycji i podanie miedzy NN W parach nogi zgięte w kolanach i zaczepione o nogi partnera ,piłka nad głową ,następnie jedna osoba z piłką przechodzi do leżenia i poprzez skłon w przód podaje piłke koledze.Kolega robi to samo Odl.1m-1.5m od siebie ćw. plecami do siebie poprzez mocny skręt tułowia podania piłki. W podporze przodem ćw. starają się wytrącić z równowagi poprzez wytrącanie rąk Dowolne podania piłki w podskokach Krążenia nóg w stawie kolanowym i skokowym	W- podstawowe przepisy gry w koszykówkę	Dwuszereg Rozsypka na całej sali,jeden berek Należy zwrócić uwage na szczególna ostrożność przy wskakiwaniu na plecy Rozsypka 10x W parach 10x W parach,1 piłka 3 kroki na każdą stronę Na sygnał nauczuczyciela koniec ćwiczenia 6x zmiana na sygnał nauczyciela 10x Na sygnał nauczuczyciela koniec ćwiczenia W parach Na sygnał nauczuczyciela koniec ćwiczenia
II.	Tech.elementu doskonalonego Tech.elementu nauczanego Gra	1.Kozłowanie piłki w parach,a następnie jej sobie wybijanie 2.Rzuty osobiste do kosza 1.Pokaz i objaśnienie 2.Podania w parach naprzeciwko siebie w lekkim rozkroku 3.Prawa noga w zakroku,w momencie podania noga zakroczna przenoszona jest w przód 4.Ćw. ustawieni w dwóch rzędach w parach naprzeciwko siebie,przemieszczaja się wzdłuż sali wykonując podania sprzed klatki piersiwej 1.Pokaz i objaśnienie 2.Imitacia rzutu do kolegi bez piłki 3.W parach rzut do kolegi 4.Naprzeciw ściany odbicia 5.Rzuty do kosza z miejsca Gra uproszczona-rzut jednorącz (hakiem) jest punktowany podwójnie	S- koordynacjia wzrokowo -ruchowa W- układ rąk przy podaniu i chwycie U- podania sprzed klatki piersiowej U- nauka rzutu do kosza z miejsca jednorącz (hakiem)	Nauczyciel poprawia błędy Należy pilnować porządku w trakcie startu kolejnych par 4 grupy po 6 os. na kosz 4 drużyny po 6 os.
III.	Ćw. Uspokajająco Ćw. korekcyjne M.O.P	Marsz na palcach,piętach W parach tyłem do siebie ,chwyt za ręce i poprzez opad w przód naciągamy kręgosłup kolegi który leży na naszych plecach Zbiórka, omówienie zajęć, pochwała najlepiej ćwiczących, pożegnanie	W-zachęcanie do ćwiczeń w czasie wolnym oraz podsumowanie wiadomości przekazanych na lekcji	W rozsypce W rozsypce 5x Dwuszereg		Rozsypka Wygrywa osoba, która prawidłowo odliczy czas. Dwuszereg

1

---