KOŚCI, STAWY, WIĘZADŁA - BIERNY UKŁAD RUCHU

Szkielet człowieka składa się z części: podporowej, konstrukcyjnej i ruchomej. W skład, których wchodzi:

• szkielet osiowy złożony z kręgosłupa z osadzoną na nim czaszką.

• szkielet kończyn górnych z obręczą barkową

• szkielet kończyn dolnych z miednicą

• klatka piersiowa

Każdy z tych elementów dzieli się na kolejne drobne kości a te z kolei na jeszcze drobniejsze kosteczki. A na tym nie koniec - elementy szkieletu łączy, rozdziela, scala, pozwala na ruch kolejna liczba struktur anatomicznych. Szkielet człowieka to niezwykle misterna konstrukcja z ogromną ilością elementów, które aby choć trochę poznać, warto uporządkować i zestawić w pewne grupy

Tak więc...zaczynamy

kościec (szkielet) zbudowany jest z:

• kości

• chrząstek

• stawów

• więzadeł

Wiele kości funkcjonuje jako dźwignia, która wraz z przymocowanymi do niej mięśniami umożliwia ruch.

Inne kości z kolei łącząc się ze sobą są naturalną ochroną dla znajdujących się wewnątrz ich narządów - czaszka chroni mózg, kręgosłup rdzeń kręgowy, żebra płuca i serce. Warto też wspomnieć o szpiku - źródło krwinek czerwonych - który znajduje się w kościach.

KSZTAŁT KOŚCI

• długie - ma jeden wymiar to jest długość, który zawsze jest większy od szerokości i długości. Składa się z trzonu w kształcie rury i dwóch końców. U młodych ludzi nasady oddzielone są od trzonu pasami chrząstki, umożliwia to wzrost kości na długość. W wieku dojrzałym , gdy proces wzrostu ustaje, chrząstka między trzonem a nasadami kostnieje. W trzonie kości długiej zwanej jamą szpikową znajduje się szpik kostny. Trzon zbudowany jest z istoty kostnej zbitej, która przechodzi w istotę gąbczastą. Na powierzchni nasady kości długiej znajdują się powierzchnie stawowe, tworzą one różnego kształtu powierzchnie będące miejscem przyczepu więzadeł i ścięgien.

• krótkie - mają różne kształty i wymiary. Do tego rodzaju należą kości pneumatyczne - zawierają przestrzenie o różnych rozmiarach wyścielone błoną śluzową. Przestrzenie te wypełnione są powietrzem.

• płaskie - najmniejszy jej wymiar to grubość. Kości płaskie składają się z dwóch blaszek istoty kostnej zbitej. Pomiędzy tymi blaszkami znajduje się różna ilość istoty gąbczastej. W niektórych kościach na przykład w łopatce - istoty gąbczastej jest bardzo mało, lub w ogóle jej nie ma.

Odmianą kości płaskich są kości sklepienia czaszki - pomiędzy blaszkami istoty zbitej znajduje się śródkoście - czyli liczne i znacznie grubsze niż w istocie gąbczastej beleczki kostne.

POŁĄCZENIA KOŚCI

Różny stopień ruchomości kości zależy od sposobu ich połączeń. Kości w szkielecie połączone są ze sobą w sposób:

• nieruchomy - to połączenia kostne - kościozrosty

• mało ruchomy - to połączenia za pomocą tkanki włóknistej czyli więzozrosty lub chrząstkozrosty - czyli połączenia za pomocą tkanki chrzęstnej.

• ruchomy - zwane inaczej stawami lub połączeniami maziowymi

Wyjątkiem jest kość gnykowa, która rozwojowo pochodzi z łuków skrzelowych zawieszona jest na mięśniach szyi.

Możemy więc dokonać podziału w inny sposób:

• połączenia włókniste - budulcem jest tkanka włóknista. Odmianą tego rodzaju połączeń są szwy czaszki oraz zębodoły.

• połączenia chrząstkowe - budulcem jest tkanka chrzęstna

• połączenia maziowe - budulcem są zrosty kostne. Do tego typu połączeń zaliczamy stawy.

STAWY - w połączeniach tego typu dwie kości przylegają do siebie powierzchniami stawowymi pomiędzy którymi znajduje się wąską przestrzeń. Powierzchnie te pokryte są chrząstką szklistą lub włóknistą. Powierzchnia powleka główkę i panewkę stawową, całość od zewnątrz pokryta jest torebką stawową. Jeżeli popatrzymy na torebkę to wyróżnimy w niej: warstwę zewnętrzną włóknistą i wewnętrzną maziową, to właśnie ona wydziela lepką ciecz zwaną mazią stawową. Torebka stawowa jest jednym z czynników utrzymujących kości w stawie.

Strukturami pomocniczymi w funkcjonowaniu stawów są: krążki stawowe, obrąbki stawowe, łąkotki stawowe, więzadła i kaletki maziowe.

Krążki stawowe - znajdują się pomiędzy powierzchniami stawowymi jako chrząstki włókniste. Na obwodzie są zrośnięte z torebką stawową przez co dzielą jamę stawową na dwa tzw. piętra. Działają jako amortyzatory, wyrównują powierzchnie stawowe. Wyróżniamy również krążki stawowe, które nie w pełni dzielą jamę stawową - tak jest w stawie kolanowym - krążki mają kształt litery C i noszą nazwę łąkotek.

Kaletki maziowe - tworzą różnej wielkości woreczki wypełnione mazią. Są położone w miejscach do których dochodzą więzadła i ścięgna mięśni. Kaletki umożliwiają ślizganie się więzadeł i ścięgien w sąsiedztwie stawów.

Obrąbki stawowe - to struktura w postaci pasma chrząstki włóknistej, otacza ona staw typu panewka.

Więzadła - pasma tkanki łącznej zbitej, której włókna kolagenowe łączą ze sobą kości. Regulują pewien zakres ruchów stawów.

STAWY można podzielić na podstawie:

• liczby łączących się kości

• kształtu powierzchni stawowych

• ruchomości

• liczby osi

Mamy więc:

• staw prosty - składa się tylko z dwóch kości

• staw złożony - tworzy go kilka kości

• staw płaski - posiada płaskie powierzchnie stawowe, umożliwiają one jedynie na przesuwanie się względem siebie

• staw zawiasowy - tu powierzchnie stawowe są zróżnicowane. Jedna z nich ma kształt walca, druga odpowiada jej wklęsłą panewką. Taki staw jest stawem jednoosiowym to znaczy, że oś biegnie poprzecznie do osi długiej łączących się kości. Staw jednoosiowy umożliwia wykonywać ruch zginania i prostowania czyli właśnie ruch zawiasowy. Stawy tego typu cechują silne więzadła poboczne

• staw obrotowy - powierzchnie stawowe mają kształt panewki i główki. Również jest stawem jednoosiowym. Ruch jest obrotowy względem powierzchni stawowych

• staw eliptyczny - natomiast ten staw jest dwuosiowy czyli osie przecinają się pod kątem prostym. Powierzchnie stawowe mają kształt elipsy. Umożliwia wykonanie ruchu zginania i prostowania - wzdłuż osi poprzecznej oraz ruch odwodzenia i przywodzenia wzdłuż osi podłużnej. Sumowanie ruchów daje ruch obwodzenia

• staw siodełkowaty - jak nazwa wskazuje powierzchnie stawowe mają kształt siodełka - jedna powierzchnia wklęsła, druga wypukła. Jest to staw dwuosiowy

• staw kulisty - to typ stawu wieloosiowego, pozwala na dowolne ruchy: zginania i prostowania oraz odwodzenia i przywodzenia, obrót na zewnątrz i do wewnątrz, pozwala też zsumować te ruchy. Powierzchnie stawowe mają odpowiednio kształty główki i wklęsłej panewki.

Zakres ruchów każdego z wymienionych stawów jest uzależniona jest ponadto od wiotkości lub napięcia torebki stawowej, od układu i sił więzadeł.

Ze względu na liczbę osi w zakresie których opisujemy ruchomość stawów, wyróżniamy:

Możliwość ruchów w stawach zależy od:

• wiotkości i napięcia torebki stawowej

• układu i siły więzadeł

Ponadto ruchomość stawu jest bezpośrednio związana z działaniem mięśni. Jeżeli z różnych przyczyn mięsień nie wykonuje pracy dochodzi do przykurczów i usztywnienia stawów. Można temu przeciwdziałać wykonując odpowiednie ćwiczenia -zapewniające powrót ruchomości w stawie.

Pewne elementy stawów są słabo ukrwione, dlatego też uszkodzenie struktur stawów wymaga długiego czasu gojenia a chrząstka szklista powierzchni stawowych nie posiada żadnych zdolności regeneracyjnych.

STAWY JEDNOOSIOWE :

• głowowy-dolny - szczytowo obrotowy

• głów żebrowych

• żebrowo-poprzeczne

• promieniowo-łokciowe bliższe i dalszy

• śródręczno-paliczkowy kciuka

• międzypaliczkowe ręki

• skokowo-goleniowy - skokowy górny

• skokowo-piętowy - skokowy tylny

• skokowo-łódkowo-piętowy - poprzeczny stępu

• piętowo-sześcienny

• międzypaliczkowe stopy

(szczegółowy opis poszczególnych stawów w tabeli poniżej)

STAWY DWUOSIOWE :

• głowowy-górny - szczytowo potyliczny

• łokciowy

• promieniowo-nadgarstkowy

• nadgarstkowo-śródręczny kciuka - siodełkowaty

• śródręczno-paliczkowe

• kolanowy

• Śródstopno paliczkowe

(szczegółowy opis poszczególnych stawów w tabeli poniżej)

STAWY WIELOOSIOWE :

• mostkowo-obojczykowy

• barkowo-obojczykowy

• ramienny

• biodrowy

(szczegółowy opis w tabeli poniżej)

STAWY PŁASKIE :

• nadgarstkowo-śródręczny

• krzyżowo-biodrowy

• piszczelowo-strzałkowy

• klinowo-łódkowy

• stępowo-śródstopne

• międzyśródstopne

• międzyśródręczne

(szczegółowy opis poszczególnych stawów w tabeli poniżej)

KRĘGOSŁUP

To część szkieletu utworzona z 33 lub 34 kręgów:

• 7 szyjnych - C_{1 -} C₁₂

• 12 piersiowych - Th_{1 -} Th₁₂

• 5 lędźwiowych - L₁ - L₅

• 4 lub 5 guzicznych - Co_{1 -} Co_4-5

Kręgosłup to ruchomy słup kostny mający początek u podstawy czaszki a koniec dolnej części tułowia. Położony jest w linii pośrodkowej po grzbietowej stronie ciała. Jest podporą dla górnej części ciała dlatego też zwiększa swe rozmiary w miarę jak schodzi ku dołowi. Składowe elementy kręgosłupa to kręgi.

Wszystkie kręgi zespolone w jedną całość tworzą kręgosłup. Kręgi w kręgosłupie połączone są ze sobą poprzez:

• chrząstkozrosty - tworzą krążki międzykręgowe

• więzozrosty - więzadła długie i krótkie

• stawy międzykręgowe - złożone są z powierzchni stawowych wyrostków stawowych górnych i dolnych sąsiadujących ze sobą kręgów.

Dzięki tym połączeniom kręgosłup cechuje duża wytrzymałość oraz możliwość wykonywania niezbędnych ruchów.

MECHANIKA KRĘGOSŁUPA

Kręgosłup to jeden z ważniejszych narządów biernego układu ruchu. Dzięki licznym wyrostkom kręgów do których przyczepione są mięśnie - możemy wykonywać wiele ruchów. Na szczycie kręgosłupa umieszczona jest czaszka, która chroni niezwykle ważny organ - mózg. Oczywistym jest fakt, iż należy zabezpieczyć czaszkę a wraz z tym i mózg przed wstrząsami. Rozwiązaniem są krążki międzykręgowe, które amortyzują wstrząsy. Jednak takie rozwiązanie jest dobre dla delikatnych wstrząsów. Nie wystarczy to przy bieganiu czy skokach. Tu z pomocą przychodzą nam krzywizny kręgosłupa - wykształcone stopniowo w rozwoju filogenetycznym. Dwie z tych krzywizn to kifozy - skierowane wypukłościami ku tyłowi w części piersiowej i krzyżowo-guzicznej kręgosłupa. Natomiast krzywizny wypukłe ku przodowi w części szyjnej i lędźwiowej nazywamy lordozami. Dzięki tym krzywiznom leżącym naprzemiennie kręgosłup ma kształt wężowaty. To umożliwia pracę kręgosłupa na zasadzie sprężyny. Dodatkowym zabezpieczeniem mózgu przed wstrząsami są stawy kończyn dolnych oraz chrząstki kręgosłupa i kończyn. Chrząstki w ciągu dnia pod wpływem obciążenia spłaszczają się - to dlatego wzrost mierzony wieczorem jest niższy niż rano o około 1-3 cm.

Nadmierna krzywizna kręgosłupa to garb.

Ruchy kręgosłupa zachodzą w trzech płaszczyznach:

• w płaszczyźnie strzałkowej - zgięcie i prostowanie

• w płaszczyźnie czołowej - zgięcie boczne

• w płaszczyźnie poziomej - ruchy obrotowe

KLATKA PIERSIOWA

Klatkę piersiową tworzą

• mostek

• żebra - 12 par

• część piersiowa kręgosłupa - to jest 12 kręgów piersiowych

Klatka piersiowa ma kształt spłaszczonego stożka. Stanowi ochronę dla serca, płuc, tchawicy, przełyku, wielkich naczyń krwionośnych oraz nerwów. Od spodu klatki piersiowej zamyka ją przepona - oddziela ona klatkę piersiową od jamy brzusznej.

MECHANIKA KLATKI PIERSIOWEJ

Zadaniem klatki piersiowej jest stworzenie przestrzeni zamkniętej ale co najważniejsze o zmiennej objętości - pozwalające na zmianę ciśnienia, powstające w wyniku ruchu ścian klatki piersiowej.

Tą ruchomość zapewnia mostek - elastyczny element dający się odkształcić. W ruchach oddechowych bierze również udział kręgosłup.

W przypadku ruchów klatki piersiowej bardzo ważna jest grawitacja. W pozycji stojącej żebra opadają w wyniku działania siły ciężkości i ciężaru zawieszonej na przedniej stronie klatki piersiowej mięśni brzucha.

Dodatkowo na klatce piersiowej spoczywa duża część kończyny górnej. W pozycji poziomej klatka piersiowa jest odciążona.

KOŚCI KOŃCZYNY GÓRNEJ

• kości obręczy kończyny górnej: obojczyk i łopatka

• kości kończyny górnej wolnej: kość ramienna, dwie kości przedramienia tj. łokciowa i promieniowa, kości ręki czyli: nadgarstka, śródręcza, kości palców

KOŚCI KOŃCZYNY DOLNEJ

• kości obręczy kończyny dolnej: kość miednicza (utworzona z trzech kości: biodrowej, kulszowej, łonowej)

• kości kończyny dolnej wolnej: kość udowa, rzepka, kości goleni - strzałkowa i piszczelowa, kości stopy tj. stępu, śródstopia, kości palców

CZASZKA

• kości części mózgowej

• kości części twarzowej

• ściany: górna, dolna, przednia i tylna, dwie boczne

Poniższa tabelka przedstawia najważniejsze połączenia pomiędzy poszczególnymi elementami kostnymi szkieletu człowieka

POŁĄCZENIA KRĘGOSŁUPA Z CZASZKĄ

TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw głowowy górny szczytowo potyliczny	dwa symetryczne stawy, kłykcie potyliczne oraz dołki stawowe górne kręgu szczytowego	błona szczytowo potyliczna przednia i tylna	prosty kłykciowy	dwuosiowy: oś poprzeczna zginanie, prostowanie głowy oś strzałkowa zgięcia w bok
staw głowowy dolny szczytowo obrotowy	dwa symetryczne stawy szczytowo obrotowe boczne (prawy, lewy) Dwa stawy szczytowo obrotowe pośrodkowe (przedni i tylny)	więzadło krzyżowe kręgu szczytowego	prosty śrubowy	jednoosiowy : osi pionowej wzdłuż zęba kręgu obrotowego stawy boczne - wzdłuż osi zęba (obsuwanie się powierzchni kręgu szczytowego po kręgach obrotowych) stawy pośrodkowe ruch dookoła osi pionowej-ruch obrotowy
staw głów żebrowych	powierzchnia stawowa głowy żebra, dołek żebrowy dwóch sąsiednich kręgów, krążek międzykręgowy	więzadło promieniste śródstawowe głowy żebra	sprzężony	jednoosiowy: ruch obrotowy wokół osi długiej szyjki żebra
staw żebrowo-poprzeczny	powierzchnia stawowa guzka zebra, dołek żebrowy wyrostka poprzecznego kręgu piersiowego występującego w żebrach I - X	więzadło żebrowo poprzeczne górne i dolne	sprzężony	jednoosiowy: ruch obrotowy wokół osi długiej szyjki żebra
POŁĄCZENIA ŻEBER Z MOSTKIEM
TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
Chrząstkozrost mostkowo- żebrowy	utworzony przez chrząstkę i żebra
Staw mostkowo-żebrowy	tworzą żebra od II do VII chrząstki żeber oraz wcięcie żebrowe (na trzonie mostka)	więzadło mostkowo żebrowe promieniste więzadło mostkowo żebrowe śródstawowe
staw barkowo- obojczykowy	powierzchnia stawowa barkowa obojczyka, powierzchnia stawowa wyrostka barkowego łopatki	*więzadło barkowo obojczykowe *więzadło kruczo obojczykowe - w. czworoboczne w. stożkowate	sprzężony	wieloosiowy: *noszenie *obniżanie *wysuwanie, *cofanie oraz nieznaczne ruchy obrotowe
KOŃCZYNA GÓRNA WOLNA
TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw ramienny	powierzchnia stawowa głowy kości ramiennej, panewka stawowa (wydrążenie stawowe przechodzące w obrąbek stawowy)	*więzadło kruczo ramienne *więzadło obrąbkowo ramienne	prosty kulisty	wieloosiowy: oś strzałkowa odwodzenie i przywodzenie oś poprzeczna unoszenie prostowanie i zginanie ramienia oś podłużna nawracanie i odwracanie
staw łokciowy	*powierzchnia stawowa bloczka kości ramiennej, wcięcie bloczkowe kości łokciowej *powierzchnia stawowa główki kości ramiennej, dwa stawy głowy kości promieniowej *wcięcie promieniowe kości łokciowej oraz obwód stawowy głowy kości promieniowej	*więzadło poboczne promieniowe i łokciowe *więzadło pierścieniowate *więzadło czworokątne	złożony zawiasowo obrotowy	dwuosiowy: *oś poprzeczna - zginanie i prostowanie *oś podłużna - odwracanie i nawracanie
TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw promieniowo- łokciowy dalszy	panewka (utworzona z wcięcia łokciowego kości promieniowej) Powierzchnia wypukła (obwód głowy kości łokciowej)	krążek stawowy	prosty obrotowy	jednoosiowy: oś pionowa - nawracanie i odwracanie przedramienia
STAWY RĘKI
TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw promieniowo nadgarstkowy	panewka (utworzona przez powierzchnię stawową nadgarstka kości promieniowej), powierzchnia wypukła (wszystkie kości szeregu bliższego nadgarstka z wyjątkiem kości grochowatej)	więzadło międzykostne nadgarstka	złożony epileptyczny	dwuosiowy: oś poprzeczna - zginanie dłoniowe i grzbietowe ręki oś dłoniowo grzbietowa - odwodzenie ręki w kierunku łokciowym i promieniowym
TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw międzynadgarstkowy	występuje w obrębie szeregu bliższego i dalszego nadgarstka łącząc przylegające do siebie kości , jamy tych stawów otwierają się do stawu śródnadgarstkowego. Kość grochowata jest najbardziej ruchoma ze wszystkich międzynadgarstkowych stawów , gdyż ma luźną torebkę stawową. Staw ten łączy kość grochowatą z trójgraniastą
staw nadgarstkowo- śródręczny	Powierzchnie stawowe dalsze kości szeregu dalszego nadgarstka oraz powierzchnie stawowe bliższe podstaw kości sródręcza		prosty	płaski
stawy śródręczno- paliczkowe	od II do V głowy kości śródręcza oraz dołki stawowe położone na podstawie członów bliższych palców	*więzadło poboczne *więzadło poprzeczne głębokie śródręcza	prosty kulisty	dwuosiowy: oś poprzeczna - zginanie i prostowanie palców oś grzbietowo dłoniowa - przywodzenie i odwodzenie
staw śródręczno- paliczkowy kciuka	głowa kości I śródręcza oraz dołek stawowy na podstawie paliczka kciuka		zawiasowy	jednoosiowy: oś poprzeczna - zginanie i prostowanie kciuka
stawy miedzy- paliczkowe	łączą paliczki każdego palca (w kciuku jeden w pozostałych po dwa stawy międzypaliczkowe bliższe i dalsze)	więzadła poprzeczne	prosty zawiasowy	jednoosiowy: oś poprzeczna - zginanie i prostowanie
TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw krzyżowo biodrowy	powierzchnia stawowa utworzona przez powierzchnię uchowatą kości krzyżowej i miednicznej	*więzadła bezpośrednie (krzyżowo- biodrowe: brzuszne grzbietowe międzykostne) *więzadła pośrednie (biodrowo- lędźwiowe- krzyżowo- guzowe, krzyżowo- kolcowe)	półścisły	bardzo mała ruchomość
spojenie łonowe	bezpośrednie połączenie kości miednicznych od przodu powierzchni spojeniowe pokryte chrząstką szklistą do której przymocowany jest krążek międzyłonowy	*więzadło łonowe górne *więzadło łonowe łukowate		ruchomość jest bardzo mała , gdyż ograniczają ją szwy krzyżowo- biodrowe
KOŃCZYNA DOLNA WOLNA
TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw kolanowy	powierzchnie stawowe tworzą oba kłykcie kości udowej oraz powierzchnie stawowe górne kłykci kości piszczelowych wraz powierzchnią wewnętrzną rzepki przylegająca do kłykcia kości udowej	więzadła wewnętrzne (krzyżowe tylne, przednie i poprzeczne kolana )	złożony zawiasowo- obrotowy	dwuosiowy: oś poprzeczna (zgięcie i wyprost) oś pionowa nawracanie i odwracanie
staw biodrowy	powierzchnie stawowe tworzą powierzchnię księżycowatą panewki kości miednicznej oraz powierzchnię stawową głowy kości udowej	więzadło udowo- biodrowe, *więzadło kulszowe *więzadło łonowe	prosty kulisto panewkowy	wieloosiowy: oś poprzeczna: zgięcie i wyprost oś strzałkowa: odwodzenie i przywodzenie oś pionowa: nawracanie i odwracanie
TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw piszczelowo strzałkowy	powierzchnię stawową tworzy głowa kości strzałkowej wraz z powierzchnią stawową - strzałkową piszczeli	*więzadło przednie i tylne głowy strzałki *błona międzykostna goleni *więzozrost piszczelowo - strzałkowy		płaski: bardzo mała ruchomość
STAWY STOPY
TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw skokowo- piętowy	powierzchnia stawowa piętowa tylna kości skokowej wraz z powierzchnią stawową skokową tylną kości piętowej	*więzadło skokowo piętowe boczne, *więzadło przyśrodkowe i międzykostne	złożony	jednoosiowy: oś kompromisowa skośna do osi długiej stopy: odwracanie i nawracanie stopy
staw skokowo- piętowo- łódkowy poprzeczny stępu	powierzchnia .stawowa piętowa środkowa i przednia wraz z powierzchnią stawową skokową środkową i przednią oraz powierzchnią stawową łódkową głowy	*więzadło przyśrodkowe *więzadło skokowo- łódkowe *więzadło piętowo- łódkowe *więzadło piętowo- łódkowe- *więzadło podeszwowe		jednoosiowy: oś kompromisowa skośna do osi długiej stopy: odwracanie z przywodzeniem i zgięciem podeszwowym, nawracanie z odwodzeniem i zgięciem grzbietowym stopy
staw piętowo- sześcienny	siodełkowata powierzchnia stawowo-sześcienna kości piętowej wraz z powierzchnią stawową bliższą kości sześciennej	*więzadło piętowo--sześcienne, *więzadło piętowo- sześcienne *więzadło podeszwowe	prosty	jednoosiowy: oś strzałkowa: zwiększenie nawracania i odwracania w stawach skokowych dolnych
staw klinowo - łódkowy	Powierzchnia stawowa trzech kości klinowatych wraz z powierzchnią stawową kości klinowatej	liczne i krótkie więzadła zespalające kości ze sobą	złożony półścisły	ograniczona ruchomość z uwagi na płaskie powierzchnie stawowe
STAWY PALCÓW STOPY
TYP POŁĄCZEŃ	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
stawy śródstopno- paliczkowe	głowy kości śródstopia z podstawami paliczków bliższych palców	*więzadło poboczne *więzadło podeszwowe *więzadło poprzeczne głębokie śródstopia	prosty kłykciowy	dwuosiowy: oś poprzeczna: zgięcie podeszwowe i grzbietowe
staw międzypaliczkowy	łączą paliczki każdego palca	*więzadła poboczne	prosty zawiasowy	jednoosiowy

Wymienione powyżej rodzaje stawów ze względu na liczbę osi przedstawia poniższa tabelka

STAWY JEDNOOSIOWE

TYP	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw głowowy- dolny szczytowo obrotowy	Dwa symetryczne stawy szczytowo- obrotowe boczne (prawy, lewy) - dołki stawowe położne na częściach bocznych kręgów szczytowych oraz powierzchnie stawowe górne na trzonie kręgu obrotowego. Dwa stawy szczytowo-obrotowe pośrodkowe (przedni i tylni)- Przedni: powierzchnia stawowa zęba kręgu obrotowego oraz dołek zębowy łuku przedniego kręgu szczytowego Tylni: powierzchnia tylna zęba kręgu obrotowego oraz powierzchnia stawowa więzadła poprzecznego	Więzadło krzyżowe kręgu szczytowego Więzadło wierzchnie zęba Więzadło skrzydłowate Błona pokrywająca	*prosty *śrubowy	Jednoosiowy : dookoła osi pionowej - wzdłuż zęba kręgu obrotowego Stawy boczne - wzdłuż osi zęba obsuwanie się powierzchni kręgu szczytowego po kręgach obrotowych. Stawy pośrodkowe - dookoła osi pionowej - ruch obrotowy
staw głów żebrowych	Powierzchnia stawowa głowy żebra oraz dołek żebrowy dwóch sąsiednich kręgów, krążek międzykręgowy	Więzadło promieniste i śródstawowe głowy żebra	sprzężony	Jednoosiowy: ruch obrotowy wokół osi długiej szyjki żebra
TYP	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
Staw promieniowo łokciowy dalszy	Panewka (utworzona z wcięcia łokciowego kości promieniowej) Powierzchnia wypukła - obwód głowy kości łokciowej	Krążek stawowy	prosty obrotowy	Jednoosiowy: Oś pionowa: nawracanie i odwracanie przedramienia
staw śródręczno paliczkowy kciuka	Głowa kości I śródręcza oraz dołek stawowy na podstawie paliczka kciuka		zawiasowy	Jednoosiowy: Oś poprzeczna: zginanie i prostowanie kciuka
stawy międzypaliczkowe	Łączą paliczki każdego palca - w kciuku jeden staw w pozostałych po dwa stawy międzypaliczkowe bliższe i dalsze	Więzadła poprzeczne	prosty zawiasowy	Jednoosiowy: Oś poprzeczna: zginanie i prostowanie
staw skokowo- goleniowy	Powierzchnia stawowa wypukła tworzy bloczek kości skokowej z powierzchnią górną. Powierzchnia górna przyśrodkowa wraz z wklęsłą powierzchnią utworzoną z powierzchni stawowej dolnej kości piszczelowej i powierzchni stawowej obu kostek: bocznej i przyśrodkowej	Więzadło przyśrodkowe Więzadło skokowo strzałkowe przednie i tylne Więzadło piętowo strzałkowe	złożony bloczkowy	Jednoosiowy: Oś poprzeczna: zgięcie grzbietowe i podeszwowe stopy
staw skokowo- piętowy	Powierzchnia stawowa piętowa tylna kości skokowej wraz z powierzchnią stawowo - skokową tylnej kości piętowej	Więzadło skokowo piętowe boczne Więzadło skokowo piętowe przyśrodkowe Więzadło skokowo piętowe międzykostne	złożony	Jednoosiowy: Oś kompromisowa skośna do osi długiej stopy - odwracanie i nawracanie stopy
staw skokowo- piętowo łódkowy	Powierzchnia stawowa piętowa środkowa i przednia wraz z powierzchnią stawowo skokową środkową i przednią oraz powierzchnia stawowa łódkowa głowy	Więzadło przyśrodkowe Więzadło skokowo łódkowe Więzadło piętowo łódkowe Więzadło piętowo łódkowe podeszwowe		Jednoosiowy: Oś kompromisowa skośna do osi długiej stopy: odwracanie z przywodzeniem i zgięciem podeszwowym, nawracanie z odwodzeniem i zgięciem grzbietowym stopy
TYP	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw piętowo- sześcienny	Siodełkowata powierzchnia stawowo sześcienna kości piętowej wraz z powierzchnią stawową bliższą kości sześciennej	Więzadło piętowo sześcienne, Więzadło piętowo sześcienne podeszwowe Więzadło podeszwowe	prosty	Jednoosiowy: Oś strzałkowa: zwiększenie nawracania i odwracania w stawach skokowych dolnych
Staw między paliczkowe	Łączą paliczki każdego palca	Więzadła poboczne	prosty zawiasowy

STAWY DWUOSIOWE

TYP	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw głowowy górny	Dwa symetryczne stawy obejmują kłykcie potyliczne wraz z dołkami stawowymi górnymi kręgu szczytowego	Błona szczytowo potyliczna przednia i tylna	prosty kłykciowy	Dwuosiowy: Oś poprzeczna: zginanie i prostowanie głowy Oś strzałkowa: zgięcia w bok
staw łokciowy	I część: ramienno łokciowa powierzchnia stawowa bloczka kości ramiennej wraz z wcięciem bloczkowym kości łokciowej. II część: ramienno promieniowa powierzchnia stawowa główki kości ramiennej wraz z dwoma stawami głowy kości promieniowej III część: promieniowo łokciowa wcięcie promieniowe kości łokciowej wraz z obwodem stawowym głowy kości promieniowej	Więzadło poboczne promieniowe Więzadło poboczne łokciowe Więzadło pierścieniowate Więzadło czworokątne	Złożony - zawiasowo obrotowy	Dwuosiowy: Oś poprzeczna: zginanie i prostowanie Oś podłużna: odwracanie i nawracanie
staw promieniowo- nadgarstkowy	Panewka: utworzona przez powierzchnię stawową nadgarstka kości promieniowej oraz powierzchnię wypukłą - obejmuje wszystkie kości szeregu bliższego nadgarstka z wyjątkiem kości grochowatej	Więzadło międzykostne nadgarstka	złożony epileptyczny	Dwuosiowy: Oś poprzeczna : zginanie dłoniowe i grzbietowe ręki Oś dłoniowo grzbietowa: odwodzenie ręki w kierunku łokciowym i promieniowym
TYP	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw nadgarstkowo- śródręczny kciuka	Powierzchnia stawowa kości czworobocznej większej wraz z powierzchnią stawową podstawy I kości śródręcza			Dwuosiowy: Oś dłoniowo grzbietowa: odwodzenie i przywodzenie kciuka Oś promieniowo łokciowa: przeciwstawianie i odprowadzanie kciuka
stawy śródręczno- paliczkowe	II - V głowy kości śródręcza wraz z dołkami stawowymi położonymi na podstawie członów bliższych palców	Więzadło poboczne Więzadło poprzeczne głębokie śródręcza	prosty kulisty	Dwuosiowy: Oś poprzeczna : zginanie i prostowanie palców Oś grzbietowo dłoniowa: przywodzenie i odwodzenie
staw kolanowy	Powierzchnie stawowe tworzą oba kłykcie kości udowej wraz z powierzchniami stawowymi górnych kłykci kości piszczelowych oraz powierzchnie wewnętrzne rzepki przylegająca do kłykcia kości udowej	Więzadła wewnętrzne krzyżowe tylne Więzadła wewnętrzne krzyżowe przednie Więzadła poprzeczne kolana	złożony - zawiasowo obrotowy	Dwuosiowy: Oś poprzeczna: zgięcie i wyprostowanie Oś pionowa: nawracanie i odwracanie
stawy śródstopno- paliczkowe	Głowy kości śródstopia z podstawami paliczków bliższych palców	Więzadło poboczne, podeszwowe Więzadło poprzeczne głębokie śródstopia	prosty kłykciowy	Dwuosiowy: Oś poprzeczna: zgięcie podeszwowe i grzbietowe

STAWY WIELOOSIOWE

TYP	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw mostkowo- obojczykowy	Powierzchnia stawowa końca mostkowego obojczyka wraz z wcięciem obojczykowym mostka i z częścią przylegającą chrząstki I żebra	Krążek stawowy Więzadło mostkowo obojczykowe przednie i tylne Więzadło między-obojczykowe Więzadło żebrowo- obojczykowe	kulisty	Wieloosiowy: Wysuwanie, cofanie, podnoszenie, opuszczanie. Obrót dookoła osi długiej obojczyka
staw barkowo- obojczykowy	Powierzchnia stawowa barkowa obojczyka wraz z powierzchnią stawową wyrostka barkowego łopatki	Więzadło barkowo obojczykowe Więzadło kruczo obojczykowe: w. czworoboczne i w. stożkowate	sprzężony	Wieloosiowy: unoszenie , obniżanie i wysuwanie oraz cofanie wraz z nieznacznymi ruchami obrotowymi
staw ramienny	Powierzchnia stawowa głowy kości ramiennej oraz panewka stawowa: wydrążenie stawowe przechodzące w obrąbek stawowy	Więzadło kruczo ramienne Więzadło obrąbkowo ramienne	prosty kulisty	Wieloosiowy: Oś strzałkowa: odwodzenie i przywodzenie Oś poprzeczna: unoszenie, prostowanie i zginanie ramienia Oś podłużna: nawracanie i odwracanie
staw biodrowy	Powierzchnie stawowe tworzą powierzchnię księżycowatą panewki kości miednicznej wraz z powierzchnią stawową głowy kości udowej	Więzadło udowo biodrowe Więzadło kulszowe Więzadło łonowe	prosty kulisto- panewkowy	Wieloosiowy: Oś poprzeczna: zgięcie i wyprost Oś strzałkowa: odwodzenie i przywodzenie Oś pionowa: nawracanie i odwracanie

STAWY PŁASKIE

TYP	BUDOWA	WIĘZADŁA	RODZAJ	RODZAJ RUCHU
staw nadgarstkowo- śródręczny	Powierzchnie stawowe dalsze kości szeregu dalszego nadgarstka wraz z powierzchnią stawową bliższą podstaw kości śródręcza		prosty	płaski
stawy międzyśródręcza	Trzy stawy utworzone ze zwróconych ku sobie powierzchni stawowych podstaw od II do V kości śródręcza			płaski
staw krzyżowo- biodrowy	Powierzchnia stawowa utworzona przez powierzchnię uchowatą kości krzyżowej i miednicznej	Więzadła bezpośrednie: krzyżowo-biodrowe: brzuszne, grzbietowe i międzykostne Więzadła pośrednie: biodrowo-lędźwiowe, krzyżowo-guzowe i krzyżowo-kolcowe	półścisły	bardzo mała ruchomość
staw piszczelowo- strzałkowy	Powierzchnię stawową tworzy głowa kości strzałkowej wraz z powierzchnią stawową strzałkową piszczeli	Więzadło przednie i tylne głowy strzałki Błona międzykostna goleni Więzozrost piszczelowo-strzałkowy		Płaski: bardzo mała ruchomość
staw klinowo łódkowy	Powierzchnia stawowa trzech kości klinowatych wraz z powierzchnią stawową kości klinowatej	Więzadła zespajające kości ze sobą: liczne i krótkie	złożony półścisły	Płaski: ograniczona ruchomość ze względu na płaskie powierzchnie stawowe
stawy stepowo- śródstopne	Trzy kości klinowate wraz z kością sześcienną z podstawami I - V kości śródstopia	Więzadła (liczne) wzmacniane przez torebkę stawowa		Minimalna możliwość ruchów. Ponadto ruchy ślizgowe
stawy międzyśródstopne	Powierzchnia stawowa podstaw kości II - V			Płaski: Minimalna możliwość ruchów. Ponadto ruchy ślizgowe

OMÓWIENIE MECHANIKI WYBRANYCH STAWÓW SZKIELETU CZŁOWIEKA

• STAW PROMIENIOWO-NADGARSTKOWY - jest to staw eliptyczny. Łączy kość promieniową z krążkiem stawowym, tworząc panewkę stawową z kośćmi łódeczkowatą i księżycowatą oraz trójgraniastą.

Staw ten umożliwia ruchy dookoła dwóch zasadniczych osi: poprzecznej i strzałkowej. Wokół osi poprzecznej zachodzą ruchy zgięcia i prostowania ręki. Natomiast wokół osi strzałkowej możliwe są ruchy przywodzenia (odwodzenie promieniowe i odwodzenie łokciowe). Staw ten zapewnia również ruchy kombinowane - prostowanie i przywodzenie, zgięcie i odwodzenie. Wówczas ruchy te odbywają się dookoła osi skośnej. Oś ta dzieli kat pomiędzy osią poprzeczną i strzałkową. Wymienione ruchy następujące kolejno po sobie powodują złożony ruch obwodzenia.

Proste, podstawowe ruchy wymagają pracy zespołu licznych mięśni synergistycznych. Dużą rolę pełnią tu mięśnie nadgarstka i palców.

Czynność zgięcia nadgarstka jest związana z pracą mięśni, których ścięgna przebiegają nad stawem promieniowo-nadgarstkowym. Skurcz tych mięśni powoduje zgięcie stawu nadgarstkowego.

Jeżeli chcemy wykonać zgięcie stawu promieniowo-nadgarstkowego musimy zablokować zgięcie stawu łokciowego to znaczy ustalić ten staw.

• STAW RAMIENNY - jest to staw wieloosiowy, o trzech zasadniczych osiach. Wokół tych osi odbywa się ruch w trzech płaszczyznach - prostopadłych do tych osi. Dookoła osi poprzecznej stawu zachodzą ruchy zgięcia i prostowania w płaszczyźnie strzałkowej. W płaszczyźnie czołowej dookoła osi strzałkowej zachodzą ruchy odwodzenia i przywodzenia. Ruchy obrotowe na zewnątrz i do wewnątrz natomiast zachodzą w płaszczyźnie poziomej dookoła osi pionowej.

Jednak ruchy te nie występują pojedynczo, podczas poruszania kończyną zachodzą ruchy wobec wielu osi w różnych płaszczyznach jednocześnie. Staw ramienny jak już to wspomniano jest stawem wieloosiowym, można nawet powiedzieć że ruchy w jego obrębie zachodzą w nieskończonej liczbie osi. Stąd mamy dużą kombinację ruchów ramienia. Ponadto ruchy te są bardzo płynne - to odróżnia pracę naszej kończyny od pracy maszyny mechanicznej.

Ruch zgięcia ramienia - czyli unoszenie ręki do przodu, to jeden z ruchów zachodzący w wyniku pracy stawu ramiennego. Umożliwia nam na przykład podnoszenie ręki do ust, jedzenie.

Ruch prostowania ramienia - czyli unoszenie ręki do tyłu.

Ruch odwodzenia ramienia

Obrót ramienia do wewnątrz

Przy omawianiu mechaniki stawu ramiennego warto wspomnieć o tak zwanej anatomii praktycznej. Mowa jest o położeniu spoczynkowym tego stawu. Jest to takie położenie przy którym torebka stawowa jest najmniej napięta. Znajomość takiego położenia jest niezwykle ważna przy kontuzjach. Spoczynkowe położenie stawu ramiennego to stan lekkiego odwodzenia, które uzyskuje się układając rękę na temblaku. Chory człowiek, kontuzją stawu ramiennego odruchowo obniża bark, łagodzi to dolegliwości bólowe.

• STAW BIODROWY - to najbardziej ruchomy staw kończyny dolnej. Jest stawem wieloosiowym posiada trzy osie: pionowa, strzałkowa, poprzeczna.

W płaszczyźnie strzałkowej zachodzą ruchy zginania i prostowania wokół osi poprzecznej. Odwodzenie i przywodzenie odbywają się wokół osi strzałkowej, Ruchy obrotowe zachodzą w płaszczyźnie poziomej dookoła osi pionowej.

Wszystkie punkty stałe leżą na miednicy a przyczepy mięśni na kościach kończyny wolnej i są punktami ruchomymi.

Statyka stawu biodrowego jest bezpośrednio związana z obciążeniem na jakie narażony jest ten staw. Inaczej działają siły na staw gdy stoimy, leżymy czy siedzimy. Środek ciężkości całego ciała leży na wysokości kości krzyżowej czyli w pobliżu poziomu stawów biodrowych. Środek ciężkości tułowia łącznie z głową leży znacznie powyżej tego poziomu. Dlatego też tułów w stosunku do kończyny wykazuje równowagę chwiejną przekłada się to bezpośrednio na fakt, że miednica balansuje na stawach biodrowych.

Podczas chodzenia czy skoku zachodzą dwa zasadnicze ruchy zginanie i prostowanie. Podczas chodzenia w pewnym momencie zawsze nasze ciało oparte jest na jednej kończynie. Zachwiana jest wówczas równowaga - utrzymywana przez pracę odwodzicieli uda i lekkie przechylenie się w stronę przeciwną kończyny zakrocznej to jest wysuniętej do przodu.

• STAW KOLANOWY - to stale i bardzo silnie obciążony staw. Zachodzą w nim ruchy zgięcia i prostowania oraz obroty na wewnątrz i zewnątrz. Na ruchy te ma wpływ postawa ciała. Jeżeli stoimy to zapoczątkowanie zgięcia stawu kolanowego zachodzi pod wpływem pracy zginaczy. Dalsze zginanie następuje pod wpływem siły ciężkości, która przyśpiesz ten ruch. Przed upadkiem czyli całkowitym zgięciem kolan chronią nas prostowniki.

Jeżeli stoimy na jednej nodze wówczas pracują inne mięśnie, głównie zginacze stawu kolanowego.

Staw kolanowy zgina się do 130^o można pasywnie pogłębić zgięcie do 150^o - dalsze zgięcie jest niemożliwe.

W czasie zginania i prostowania stawu kolanowego pracują powierzchnie stawowe kości udowej, piszczelowej i rzepki.

Staw kolanowy jest podzielony łąkotkami stawowymi na dwa piętra. Ruchy zgięcia i prostowania odbywają się w piętrze górnym.

Ruchy obrotowe stawu są możliwe jedynie przy zgiętym stawie kolanowym.

nać kości za mocne - a nawet więcej - wówczas kości są najsilniejsze.

---