Konspekt nr 3 ZGS(siatkówka)
S: Szybkość reakcji - start do piłki
U: Zagrywka tenisowa, szybkie zmiany, zbicie, wystawienie
W: Małe gry jako forma rekreacyjna
Klasa:2lb
Liczba:14
Czas: 45'
Miejsce: Sala gimnastyczna
Przybory: Piłki siatkowe
Tok |
Treść |
Interpretacja |
Uwagi |
I cz. wstępna MOP
Zabawa ożywiająca
Ćw. kształtujące
Ćw. specjalne
II cz. główna
Gra
III cz. końcowa Ćw. uspokajające
MOP
|
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.
`'Berek od piłki''- berek może złapać tylko os. która ma piłkę, lecz piłki nie wolno rzucać tylko podawać z ręki do ręki.
Rozgrzewkę prowadzą same uczennice, po kolei każda wymyśla i pokazuje ćwiczenie.
Ćwiczący usadzeni na linii bocznej wykonują starty z różnych pozycji: -z siadu skrzyżnego -z leżenia przodem głową do kierunku biegu -z leżenia tyłem głową do kierunku biegu -z siadu prostego tyłem do kierunku biegu -z podporu przodem -z podporu tyłem.
-jedna os. odbija sposobem górnym do środkowej, druga toczy piłę do niej. (3-zmiany)
-odbicia po trójkącie dwoma piłkami
-na małym boisku- 3 os. z jednej strony i jeden wystawiający, po drugiej stronie 4 os.i wystawiający. Nagranie piłki, wystawienie i
zbicie. Po 3 wystawieniach zmiana wystawiającego ( każdy ma wystawiać).
Po zbiciu przejście na drugą stronę.
Podział na zespoły dwu osobowe ( w razie konieczności trzy osobowe).
Mini gry. Gra każdy z każdym.
`'Dyrygent''- jedna os. ma zasłonięte oczy, pozostali ustawiają się po całej sali i zaczynają klaskać. Osoba z zamkniętymi oczami porusza się za klaskaniem i dotykają klaszczącą osobę ucisza ją. Zabawa trwa do momentu, aż wszystkie osoby `'zamilkną''.
Zbiórka, podsumowanie lekcji, pożegnanie
|
W: jak wyglądają małe gry?
S: szybkość reakcji
U: doskonalenie wystawienia, zbicia S: szybkość reakcji U: doskonalenie wystawienia i zbicia
U: doskonalenie zagrywki, zbicia, wystawienia
W: w ilu zawodników można grać w małych grach?
|
Dwuszereg
Nauczyciel kontroluje czy wszystkie ćw. toku ćw. kształtujących zostały wykonane.
Ćw. podzielani na jedynki i dwójki- starty na zmianę
Podział na gr. 3-os., dwie piłki na trójkę.
Rozsypka
Dwuszereg
|