mini ściąga psychologia

Kryzys wg Lindemanna i Caplana: to

reakcja zdrowego, na ogół funkcjonalnie

przystosowanego człowieka na sytuacje trudną

(zazwyczaj niespotykaną, nagłą,

nieprzewidywalną,przekraczającą zwykle ludzkie doświadczenie), wobec której dotychczasowe zasoby i umiejętności

rozwiązywania problemów stają się

niewystarczające

Trzy typy reakcji na stres:

dystres – jest reakcja organizmu na zagrożenie, utrudnienie lub niemożność realizacji ważnych celów i zadań: pojawiają się wobec zadziałania bodźca (stresora),

eustres – to stres pozytywnie mobilizujący do

działania,

neustres – to bodziec dla danej osoby neutralny w działaniu, chociaż dla innych bywa eustresowy lub dystresowy

Trzy grupy objawów kryzysu:

- objawy emocjonalne, (niepokój, lęk żal itp.)

- objawy poznawcze, (zawężone myślenie, dezorientacja, koszmary senne itp.)

- objawy behawioralne (wycofanie się, izolacja, zmęczenie, płacz drażliwość itp.)

Zachowanie ryzykowne może być:

- ryzykiem instrumentalnym, (ryzyko aby osiągnąć cel – sport)

- ryzykiem stymulacyjnym (zachowanie podjęte dla niego samego)

Zachowania antyspołeczne – to działania agresywne, ukierunkowane na wyrządzenie szkody lub przyniesienie straty innym członkom czy grupie ludzi.

Rodzaje agresji:

- agresja antyspołeczna – nieusprawiedliwiony atak lub napaść

- agresja prospołeczna – np. sportach kontaktowych jako przykład agresji instrumentalnej

Psychologiczne i tradycyjne wyjaśnianie zachowań antyspołecznych:

- uwarunkowana genetycznie (teoria instynktu Frouda)

- uwarunkowania nabyte (teoria Bandury)

- agresja jako popęd (teoria Dollarda)

- efekt broni (Berkowitza)

- znaczenie procesów emocjonalnych wg

Zillemanna

- ujęcie poznawcze wyjaśnia, że agresja to coś

więcej niż reakcje na bodziec awersyjny

- wg konstruktywistów agresję można

rozumieć tylko dzięki kontekstowi i

interpretacji sytuacji

- teoria deindywiduacji (rozproszenie

odpowiedzialności)

- podejście jednostkowe, wpływ domu,

alkohol, różnice płciowe

Badania nad oddziaływaniem obrazów przemocy w telewizji:

1.Bandura: naśladowanie zachowań

agresywnych,

2.Berkowitz: agresja jest wyzwalana przez

bodźce pochodzące ze środowiska,

3.Libert i Baron: oglądanie agresywnych

zachowań w telewizji sprawia, że dziecko jest

skłonne ranić inne dziecko,

4.Lefkowitz: istotna korelacja między

mediami a agresją,

5.Eron: istnieje sprzężenie zwrotne pomiędzy

oglądaną przemocą w telewizji a późniejszymi

atakami agresji,

6.Huesmann i Eron: im większy % przemocy

w TV tym większy wskaźnik brutalnych

przestępstw

Mobbing – charakteryzuje się trzema cechami: długotrwałością, cyklicznością, występuje w sposób narastający. Ma na celu szkodzenie jednostce

Heinz Leymann nazwał, mobbing psychoterrorem jest wroga i nieetyczna komunikacja…

Marie – France HIRIGOYEN nazwa Mobbing molestowaniem moralnym..

Agaty Bachowskiej – Gerhardt i Tadeusza Stalewskiego: mobbing to nieetyczne i irracjonalne

bullying ang. oznacza: tyranizowanie,

znęcanie się, powtarzalne zachowania

agresywne jednego lub grupy sprawców wobec

ofiary(przemoc szkolna, przemoc rówieśnicza–

pozaszkolna)

stalking ang. oznacza: podchody lub skradanie

się,złośliwe i powtarzające się nagabywanie,

naprzykrzanie się, czy prześladowanie np.

telefoniczne, na FB i inne zagrażające

czyjemuś bezpieczeństwu (koniec lat 80-tych

Hollywood, dręczenie i nękanie idoli)

Typologia technik mobbingu w pięciu

kategoriach wg Heinza Leymana

Kategoria I Wpływ na procesy komunikacji

na możliwości wyrażania poglądów:

ograniczenie możliwości wyrażania własnego

zdania, permanentne przerywanie wypowiedzi,

krytyka pracy i życia, werbalne groźby,

pisemne groźby, przemoc przez telefon

prywatnego,głośne upominanie, krzyczenie

Kategoria II Ataki na relacje społeczne:

nieformalne wprowadzenie zakazu rozmów z

ofiarą, uniemożliwienie komunikacji z innymi,

odizolowanie miejsca pracy, ofiara jest

niewidzialna

Kategoria III Ataki na reputację:

oczernianie za placami, rozgłaszanie plotek i

pomówień, wyśmiewanie, traktowanie ofiary

jako niepoczytalnej, zmuszanie do badań

psychiatrycznych, wyśmiewanie „choroby”,

przedrzeźnianie, wyśmiewanie poglądów

politycznych i religijnych, przesuwanie do prac

obniżających samoocenę (za trudne za łatwe),

kwestionowanie kompetencji,

kwestionowanie decyzji, insynuacje seksualne, stosowanie obraźliwych przezwisk

Kategoria IV Pogarszanie warunków pracy

zamieszkania: zlecanie zadań skrajnie

różnych, nie powiązanych ze sobą, posunięcie

od odpowiedzialnych i złożonych zadań,

zlecanie zadań nie mających znaczenia,

zlecanie zadań poniżej kwalifikacji,

wyrządzanie krzywd mających wpływ na efekt

finansowy, niszczenie dóbr materialnych w

miejscu pracy i domu

Kategoria V Bezpośredni atak na zdrowie:

zmuszanie do wyczerpującego dnia pracy,

stosowanie pogróżek dotyczących przemocy

fizycznej, stosowanie niegroźnych agresji dla

zastraszenia, przemoc seksualna

Stopnie mobbingu i ich konsekwencje:

1.stopień: naturalny i skuteczny opór mobbingowi,

2 stopień: nie opieranie się przemocy, brak siły

do podjęcia walki o utrzymanie swojej

reputacji, cierpienie na fizyczne i psychiczne

dolegliwości,

3.stopień: najdotkliwszy, absolutna

niezdolność do pracy, zaburzone relacje w

miejscu pracy i w domu

Fazy mobbingu:

1 Faza – wystąpienie konfliktu, który nie zostaje rozwiązany, niedostrzeganiezagrożenia, sytuacja konfliktowa ulega eskalacji,

2 Faza – jest konsekwencją pierwszej. Częste i

wrogie traktowanie, głęboki stres, niechęć do

pracy, stan zdrowia pogarsza się,

3 Faza – „stabilny mobbing” to naruszenie

prawa i przemoc wobec ofiary,

4 Faza – to całkowite wyeliminowanie ofiary

Istotą kryzysu w ujęciu poznawczo

behawioralnym jest nie sytuacja, lecz jej

interpretacja i subiektywna reakcja na nią:

poznawcza,- afektywna (emocjonalna),

-behawioralna

Transakcyjna teoria stresu R.S Lazarusa i S. Folkmana

Stres (kryzys) pojawia się, gdy:

-sytuacja jest postrzegana jako udaremniająca

realizację stanu motywacyjnego,

-pojawia się wówczas wzmożone napięcie (afekt),

-uruchamiają się procesy regulacyjne, których celem jest opanowanie afektu

Techniki pracy:

dialog sokratejski - wydobycie negatywnych

myśli, które nękają osobę, badanie znaczeń,

przeformułowanie myśli, seria pytań

doprowadza do wykrycia istoty sprawy,

wyklucz błędy w myśleniu danej osoby,

pozwala dotrzeć do istoty błędnego myślenia,

modyfikacja myślenia,

metoda „strzałki w dół” – modyfikacja

myślenia za pomocą odpowiednich pytań,

dochodzimy do przekonań osoby (wiedza o

niej samej i otaczającej rzeczywistości), kryzys

dotyka przekonań co do własnej

wartości!!!Pytania te będą sięgały tychże sfer,

technika „podzielonego tortu”

wyszukiwanie jak największej ilości przyczyn

danego wydarzenia, oszacowanie tych

przyczyn, zaznaczenie wyników na wykresie,

dowody wspierające i podważające sposoby

myślenia,

eksperymenty behawioralne – pozwalają na

oswojenie się z daną sytuacją, zmiana w

sposobie postrzegania rzeczywistości,

technika „dekatastrofizacji” – obniża poziom

napięcia, należy się zastanowić co by się

mogło wydarzyć gorszego, inna perspektywa

postrzegania rzeczywistości,

techniki oparte na wyobrażeniach (technika

dopełnienia obrazu, zmiana obrazów,

analiza kosztów i zysków – bilans zysków i

strat [co warto zrobić]),

proste procedury dystrakcji – wykonywanie

ćwiczeń zmysłowych, zmiana w ocenie

obecnej sytuacji, rozmowa z innymi ludźmi

dystrakcja – coś co zakłóca obecny stan…

problem solving, składa sie z 8 etapów:

1.Próba zidentyfikowania i zaakceptowani kryzysu: poczucie stresu i napiecia, silne emocje, W tym etapie najtrudniejsze jest zaakceptowanie kryzysu.

2. Definiowanie kryzysu przez opisywanie go własnymi słowami:

3.Próba zrozumienia kryzysu

4.Ustalenie rozsądnych celów: Cele powinny być realne i należy określić je precyzyjnymi terminami

5.Generowanie alternatyw: im więcej alternatyw, tym lepiej

6.Ocena alternatyw i podejmowanie decyzji: ten proces następującymi cechami: zawężanie wachlarza postrzeganych

alternatyw, pomijanie konsekwencji długofalowych, nieskuteczne poszukiwanie informacji, błędna ocena

7.Wdrażanie wybranej alternatywy:

Ważne, by wykonywać zadania w ustalonej kolejności, monitorować na bieżąco ich realizacje, oceniać siebie i wzmacniać

8.Ocena skuteczności całego procesu i w razie potrzeby, działania korygujące


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
ściąga psychologia egzamin, STUDIA PEDAGOGIKA AJD, I semestr (pedagogika), PSYCHOLOGIA
mikroekonomia mini ściąga rozkładana
sciaga psychologia
mini sciaga
Ściąga psychologia 1 4
ściąga psychologia
sciaga psychologia
metodyka sciaga, psychologia kliniczna, Metodyka pracy opiekuńczo wychowawczej
chemia zywnosci wyklady mini sciaga, Dietetyka 2012,2013, Chemia żywności
Ściąga psychologia całość, Administracja-notatki WSPol, podstawy psychologii
MINI SŁOWNICZEK PSYCHOLOGICZNY
mini ściągaTeoria klasyczna
interna mini ściąga
Sciaga z psychologiiiii
ściąga psychologia ogólna
ściaga z psychologi ogólnej
ściąga psycho Dobra

więcej podobnych podstron