TRENING KS JASTRZĄB TRAMPKARZE 98 (2012)

PRZYJĘCIE I PODANIA PIŁKI

- PRZYJĘCIE PIŁKI PODESZWĄ

- PRZYJĘCIE WEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY

- PRZYJĘCIE WEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY Z ODWODZENIEM

- PRZYJĘCIE PROSTYM PODBICIEM

- PRZYJĘCIE ZEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY

- PRZYJĘCIE PIŁKI Z POWIETRZA

PODANIA PIŁKI PO ZIEMI

- PODANIA WEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY

- PODANIA PROSTYM PODBICIEM

- PODANIA ZEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY

PODANIA PIŁKI Z POWIETRZA

- PODANIA WEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY

- PODANIA PROSTYM PODBICIEM

- PODANIA ZEWNĘTRZNĄ CZĘŚCIĄ STOPY

ODEGRANIA

- KLATKĄ PIERSIOWĄ

- GŁOWĄ

ĆW.1

4 ZAWODNIKÓW , 4 PACHOŁKI , 1 PIŁKA

ĆW 2. 4 ZAWODNIKÓW , 4 PACHOŁKI , 2 PIŁKI

ĆW.3 4 ZAWODNIKÓW , 4 PACHOŁKI , 2 PIŁKI

ĆW. 4 4 ZAWODNIKÓW , 4 PACHOŁKI , 2 PIŁKI

ĆW.5 4 ZAWODNIKÓW , 4 PACHOŁKI , 1 PIŁKA

ĆW. 6 4 ZAWODNIKÓW , 4 PACHOŁKI , 1 PIŁKA

Ćw.7 4 zawodników , 4 pachołki , 1 piłka

ĆW. 8

4 zawodników , 4 pachołki , 1 piłka

ĆW.9

4 zawodników , 4 pachołki , 1 piłka