Marcin Żakowski

OSNOWA LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

I Zadania dydaktyczne lekcji Data 21.09.2012r

1.Główne:- piłka nożna-prowadzimy piłki w parach Klasa 5c- chłopcy

2.Dodatkowe-doskonalimy podania i przyjęcia Liczba uczniów: 16

wewnętrzną częścią stopy Miejsce: boisko szkolne

II Cele operacyjne lekcji : Czas: 45min

-postaw- uczeń umie współpracować w grupie Przybory i przyrządy:

-spr. fizycznej uczeń poprawia swoją koordynację ruchową piłki

-umiejętności uczeń poprawia swoje umiejętności w

w zakresie prawidłowego ustawienia stopy podczas

prowadzenia piłki

-wiadomości uczeń zna przepisy piłki nożnej

Tok lekcji	Nazwa zabawy ,gry i cwiczenia	Ilośc powtórzeń i czas trwania	Organizacja	Opis przebiegu lekcji	Uwagi
I wstępna-czynności organizacyjne II cz. Główna A rozgrzewka Zabawa ożywiająca Cw.kształtujące Cw. RR Cw. NN Cw. RR i NN Cw. T Cw. RR,NN,T II cz. Główna B Cw. Nauczające Gra III cz. Końcowa Cw. Uspokajające Zbiórka	Zbiórka sprawdzenie obecności przekazanie zadań i celów lekcji „Berek z piłką w dłoniach” „Berek prowadzący piłkę nogą” -W truchcie 3 okrążenia - krążenia ramion w przód - krążenia ramion w tył -wysokie unoszenia kolan -skip A - skip C -bieg odstawno-dostawny -bieg skrzyżny -sprint -w marszu przekładanka piłki między nogami -skłon tułowia w przód -w lekkim rozkroku skłony tułowia do lewej i prawej nogi -rzucamy piłkę nad głową starając się usiąść wstac i ją złapac -uczniowie stoją w parach naprzeciw siebie -piłka na ziemi trzymamy piłkę podeszwą podanie piłki do partnera z miejsca wewnętrzną cz.stopy -j.w z kilku kroków -j.w z małego dobiegu -prowadzenie piłki wewnętrzną cz. Stopy i obieg partnera po powrocie podanie piłki do partnera -prowadzenie piłki po slalomie Gra szkolna 6x6 bramka zdobyta wewnętrzną cz. Stopy liczona za 2pkt. -marsz dookoła boiska z prowadzeniem piłki przy nodze 2 okrążenia -na białej linii omówienie zajęc i pożegnanie	3min 5min 12min 10min 10min 2min 3min		„Na białej linii w dwuszeregu zbiórka” Bacznośc! Kolejno odlicz! Czołem klasa! Dzisiejszym tematem lekcji jest :prowadzenie piłki w parach dodatkowym doskonalenie podania i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy. Teraz przypomnimy sobie dwie zabawy, dwa berki Piotrek Arek i Tomek rozdajcie wszystkim piłki.Słuchamy! poruszamy się po Polowie boiska do p.nożnej ,na początku jedna osoba jest berkiem i goni pozostałych trzymając piłkę w rękach następnie każdy prowadzi piłkę przy nodzę a berek stara się wybic piłkę koledze. Bieg truchtem dookoła boiska 3 okrążenia na sygnał krążenia ramion w przód na połowie boiska w tył. w truchcie wysokie unoszenie kolan teraz skip A, skip C, ustawiamy się w dwóch rzędach: bieg odstawno dostawny cwiczymy jeden za drugim zachowując odstępy czekamy na wszystkich! Przeplatanka cwiczymy dokladnie ! i sprint, w marszu przekładamy piłkę między nogami robiąc ósemeczki, cwiczenia w miejscu ustawamy się w rozsypce ustawiamy się na całej długości boiska skłon tułowia w przód 10 powtórzeń , krążenia głowy, rozluźniamy stopy i ręce stajemy w lekkim rozkroku i wykonujemy skłony tułowia do lewej i do prawej nogi na zmiane po 5 razy na stronę.Każdy ma piłkę staramy się teraz podrzucic piłkę nad głową w tym czasie próbujemy usiąść wstac i ją złapac. Teraz cwiczenia z prowadzenia piłki oraz doskonalenie wcześniej poznanych elementów.Dobieramy się wszyscy w pary i stajemy na białych liniach bocznych boiska .Ten szereg bierze piłeczki kładziemy piłeczki na ziemi podeszwą trzymamy piłeczkę natomiast podajemy ja do partnera wewnętrzną cz.stopy piłka jest w miejscu nieruchoma-pokażę cwiczenie.proszę cwiczymy! Cwiczenie jak wczesniej tylko ze podanie jest z kilku kroków i teraz z małego dobiegu!na koniec dwa cwiczenia z prowadzenia , prowadzmy piłkę wew. Cz. Stopy obiegamy partnera i po powrocie podajemy piłkę do kolegi.Prowadzimy piłkę po slalomie. Stajemy na białej linii! Tomek i Arek wybierają składy ! kto strzeli bramkę wew. Cz. Stopy ta bramka liczy się podwójnie! Zmiany drużyn na mój sygnał. Dla uspokojenia organizmu każdy bierze piłeczkę i prowadzimy ją przy nodze dwa kółka. W dwuszeregu zbiórka na środkowej linii! Bacznośc! Spocznij! Plusy za dzisiejszą lekcje dostają ………. Czołem klasa! Dziękuje za lekcje idziemy do szatni!	Sprawdzenie obecności strojów sportowych czystości Rozgrzanie organizmu Rozgrzanie różnych części ciała Kształtowanie koordynacji ruchowej -jedna piłka na parę -cw. w parach -korekcja błędów -uspokojenie organizmu Podsumowanie zajęc