Ćwiczenia twarzy:

1. Zmarszczyć brwi, następnie rozluźnić i unieść je do góry.

2. Zmarszczyć nos.

3. Ściągnąć wargi (jak do gwizdania) a następnie rozciągnąć

w szerokim uśmiechu.

4. Nabrać powietrze do policzków, wstrzymać oddech. Następnie

wypuścić powietrze (pojawia się lekkie pyknięcie, zbliżone

do wypowiedzenia p).

5. Nabrać powietrze do policzków i przesuwać powietrze

z jednego policzka do drugiego. Gdy mięśnie warg oraz połykania

są silne, to można wykonywać to ćwiczenie z wodą.

6. Nabrać powietrze i przy zaciśniętych wargach przesuwać go

nad górną i dolną wargą.

7. Dotykać górną wargą do dolnych zębów oraz dolną wargądo górnych zębów (warga górna wysoko uniesiona, lekko zmarszczony

nos).

8. Uśmiechać się na przemian prawą i lewą stroną twarzy.