Ćwiczenia korekcyjne :

• Dobieramy w zależności od wieku dziecka.

• Zasada selektywnego obciążania pracy właściwych mięśni.

• W zajęciach powinny dominować ćwiczenia symetryczne.

• Stosowane w gimnastyce ćwiczenia powinny być dobrane w zależności od jego wady, rozwoju fizycznego, psychicznego dziecka, sprawności fizycznej, oraz realizowanych celów korekcyjnych

• Dobór prawidłowej pozycji wyjściowej

• Korekcję rozpoczynamy z pozycji niskich (izolowanych)

• Zwrócić uwagę na przerwy między nimi.

• Szczególną uwagę należy zwrócić na ćw. Gorsetu mięśniowego, brzucha, grzbietu, pośladków, klatki piersiowej

• Dobór obciążenia i jego wielkość powinny być takie, aby nie zaburzyć pozycji skorygowanej dziecka

• W czasie zajęć należy przestrzegać zasady złożoności ( od łatwego do trudnego)

• Należy wdrażać zachowania fair-play, odpowiedzialności za siebie, pomoc bliźniemu

• W czasie zajęć należy stworzyć przyjemną i miłą atmosferę.

Kształtowanie prawidłowej postawy ciała powinno przebiegać w 4 fazach:

• Uświadomienie dziecku jego wady

• Korygowanie wady poprzez wygaszenie nawyku ( dziecko prostujące plecy) dopiero potem przechodzimy do prawidłowych wzorców ( trening mięśni )

• Wykształcenie wytrzymałości posturalnej, zdolność do długotrwałego utrzymania postawy skorygowanej ( uczyć ustabilizowania kończyn, miednicy, kręgosłupa w różnych postawach )

• Polega na utrwaleniu postawy prawidłowej w warunkach zbliżonych do życia codziennego

Zasady dydaktyczno-wychowawcze procesu korekcyjnego:

• Zasada aktywności i świadomości

• Zasada wszechstronności i zdrowotności

• Poglądowości i dostępności

• Zasada systematyczności i trwałości

Metody nauczania pojedynczych ćwiczeń ruchowych:

• Syntetyczna – całościowa, polega na nauczaniu czynności od razu w całości

• Analityczna –nauczanie częściami

• Kombinowana – stanowi polaczenie w/w metod trudne częściami, łatwe od razu

Metody stosowanie w zależności od rodzaju zadań:

• Reproduktywne (odtwórcze)- metoda naśladowcza ścisła, metoda zadaniowa ścisła, metoda programowanego uczenia się

• Metody proaktywne (usamodzielniające) – metoda zabawowo-naśladowcza, metoda zabawowo-klasyczna, bezpośredniej celowości ruchu, metoda opowieści ruchowej

• Metody kreatywne (twórcze) – metoda problemowa, metoda ruchowej ekspresji twórczej

Formy prowadzenia zajęć:

• Frontalna

• W zespołach (każdy zespól ma odrębne zadania )

• Forma zajęć indywidualnych

• Forma stacyjno-obwodowa

• Forma ze współćwiczącym

Systematyka ćwiczeń kompensacyjno-korekcyjnych:

• Ćwiczenia ogólnokształcące

• Oddechowe (ogólne – nauka prawidłowego toru oddychania i specjalne- aktywizacja oddychania wybiórczo akcentowanie fazy wdechu przy klatce lejkowatej, a w klatce kurzej fazę wydechu)

• Rozluźniające mięśnia, jego lepsze ukrwienie dotlenienie

• Ćwiczenia przywracające fizjologiczny zakres ruchy w stawach kręgosłupa oraz wstawach barkowych i biodrowych przygotowanie do reedukacji posturalnej i wzmocnienie mięśni w skorygowanym układzie

• Wzmacniajcie wybiórczo zespoły mięśni osłabionych rozciągniętych celem ich jest dążenie do zwiększenia wytrzymałości siłowej danych mięśni

• Rozciągające wybiorczo zespoły mięśni nadmiernie przykurczonych i napiętych – przywrócenie fizjologicznej długości przykurczonego mięśnia i zakresu jego ruchu w stawie oraz obniżenie nadmiernego napięcia mięśnia do poziomu spoczynkowego ćwiczenia rozciągające muszą być poprzedzone solidna rozgrzewka!!!!!!!!!!!!!!!\

• Ćwiczenia korygujące ustawienie miednicy – nauka trzymania miednicy w poprawnym ustawieniu oraz przywrócenie wzajemnych stosunków mięśniowych w jej obrębie

• Ćwiczenia elongacyjne – celem bierne lub czynne prostowanie i wydłużanie kręgosłupa

• Ćwiczenia ,,poczucia dobrej postawy ciała”- zmierzają one do czynnej poprawy postawy ciała i utrzymania jej jak najdłużej

• Ćwiczenia relaksacyjne obniżenie napięcia psychicznego