Masaż Kalifornijski

• słowa kluczowe:

• tkanka tłuszczowa

• masaż kalifornijski

• olejki eteryczne

• zabieg czekoladowy

• masaż pleców

• masaż relaksujący

Masaż kalifornijski to kwintesencja przyjemności. Delikatne i powolne ruchy masażysty przynoszą ukojenie i relaks nawet po bardzo ciężkim dniu. Masaż ten oprócz działania relaksującego, modeluje i kształtuje sylwetkę oraz pobudza krążenie krwi.

Masaż kalifornijski - na czym polega?

 

Masaż kalifornijski opiera się na długich i powolnych ruchach, które wprowadzają w stan odprężenia i relaksu. Wykonywany jest za pomocą olejków eterycznych co dodatkowo potęguje uczucie odprężenia. Masaż kalifornijski skupia się przede wszystkim na aspekcie duchowym ale ma on również duże korzyści dla naszego ciała. Jeśli więc jesteś przemęczona i zestresowana i marzysz tylko o relaksie koniecznie wypróbuj ten rodzaj masażu.

 

Przebieg masażu kalifornijskiego

Przed masażem kalifornijskim zalecana jest ciepła kąpiel lub prysznic. Następnie należy rozebrać się do naga lub pozostać w samej bieliźnie.
Masażysta zaczyna masaż od pleców. Początkowe ruchy są bardzo delikatne i spokojne tak aby wprowadzić klienta w stan odprężenia. Stopniowo ruchy stają się silniejsze tak aby przynieść ulgę napiętym mięśniom i stawom.
Po masażu pleców masażysta przechodzi do masowania przedniej części ciała. Tak jak i w przypadku pleców początkowe ruchy są bardzo powolne i delikatne, a wraz z upływem czasu stają się silniejsze.

 

Zabieg czekoladowy

Ostatnio bardzo modnym połączeniem jest łączenie masażu kalifornijskiego z zabiegiem czekoladowym na ciało.
Czekolada zawiera wyciąg z kakaowca modelujący sylwetkę, spalający tkankę tłuszczową i odżywiający skórę. Czekolada zawiera endorfiny czyli hormony szczęścia towarzyszące chociażby nam podczas zakochania. Endorfiny od razu poprawiają nam humor i wprowadzają w dobry nastrój.

 

Korzyści z masażu kalifornijskiego

Odprężenie

Masaż kalifornijski skupia się przede wszystkim na wprowadzeniu nas w stan odprężenia i relaksu. W przeciwieństwie do masaży antycellulitowych i drenujących spokojne i subtelne ruchy pozwalają się zrelaksować. Masaż ten nie niesie ze sobą odczucia bólu wręcz przeciwnie jest to jeden z najbardziej relaksujących masaży. Uczucie to jest dodatkowo potęgowane przez kojący zapach olejków eterycznych.

Poprawia krążenie krwi

Masowanie ciała niesie ze sobą sporo korzyści. Masaż kalifornijski pobudza krążenie krwi dzięki czemu skóra jest lepiej ukrwiona i ma lepszy kolor. Szybsze krążenie krwi to lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek, a także szybsze pozbywanie się z nich dwutlenku węgla i szkodliwych produktów przemiany materii.

Zapobiega obrzękom

Regularny masaż ciała zapobiega powstawaniu opuchnięć i obrzęków. Przyczynia się on do zwiększonej cyrkulacji limfy w organizmie a co za tym idzie nie zalega ona w jednym miejscu.
Zwiększona cyrkulacja limfy niesie za sobą poprawę jędrności i napięcia skóry i zapobiega cellulitowi.

Łagodzi bóle mięśni i stawów

Masaż kalifornijski pomimo, że taki delikatny bardzo dobrze radzi sobie z bólem i napięciem mięśniowym. Praca za biurkiem i przy komputerze, brak ruchu i samochód zamiast spaceru powodują, że zaczynają nam dokuczać bóle mięśni i kręgosłupa. Wówczas masaż jest idealnym sposobem by ukoić obolałe ciało. Oczywiście jeśli nie wprowadzimy aktywności fizycznej do naszego życia sam masaż niewiele pomoże.

 

autor: Izabela Moskal

Dodaj komentarz