FORMY ORGANIZACYJNE PROWADZENIA ZAJĘĆ

FORMA FRONTALNA:
ISTOTA: *wszyscy uczniowie wykonują równocześnie identyczne ćwiczenia * możliwości dydaktyczno-wychowawcze * - narzucenie intensywności ćwiczeń, (tempo, liczba powtórzeń) * - obserwacja i korygowanie wszystkich uczniów (popełniane błędy techniczne, niewłaściwe zachowanie)
ZASTOSOWANIE: przeprowadzenie ćwiczeń łatwych; - przeprowadzenie ćwiczeń prostych z korektą; - w nauczaniu techniki, gdy u wszystkich uczniów występują podobne trudności; Nauczanie technik – początek i doskonalenie *Rozwijanie zdolności motorycznych *Przekazywanie i utrwalanie wiadomości *Dyscyplinowanie uczniów

Podporządkowanie nauczycielowi – brak uwzględniania indywidualności ucznia
BHP: Właściwa forma ustawienia grupy *odstępy między uczniami + przybór; * odległość od ścian; * stopnień trudności
Forma frontalna jest łatwa organizacyjnie: TRUDNOŚCI: Doprowadzenie do danej formy ustawienia (patrz: ćwiczenia porządkowe). Rozdawanie przyborów do ćwiczeń (sposób zależy od liczby ćwiczących i rodzaju przyboru) – musi być przemyślane aby było bezpiecznie i sprawnie UWAGA: NALEŻY UCZYĆ SPOSOBU PRZENOSZENIA PRZYBORÓW
Forma frontalna NIE MOŻE mieć zastosowania gdy: *zadania trudne wymagają asekuracji; * brak sprzętu (przyborów, przyrządów, urządzeń) * duże różnice w umiejętnościach uczniów *duże różnice w sprawności fizycznej uczniów

FORMA INDYWIDUALNA:
Forma indywidualna – jest to forma diametralnie różna od frontalnego przeprowadzania zajęć. Uczniowie posiadają swobodę i ćwiczą według własnego uznania
Wykonanie dowolnego ćwiczenia – ogólne warunki określa nauczyciel
*Przykładowo: ćwiczenia kształtujące - wykonaj dowolne podskoki, - wykonaj dowolne krążenia ramion (w przód, w tył, naprzemianstronne, równoczesne … )
ćwiczenia użytkowo – sportowe - dowolne przejście po ławeczce (przodem, bokiem, tyłem, na czworakach) - dowolne ćwiczenia indywidualne z piłką - dowolne podania piłki w parach - kozłowanie piłki w różnych pozycjach
Zadania eksponujące twórczość, pomysłowość uczniów – ekspresja ruchowa ukierunkowanie na samodzielność, otwartość uczniów
* „wykonaj ćwiczenia zgodnie z rytmem i charakterem muzyki” * „pokaż, jakie zwierzęta można spotkać w lesie” * „partner jest powalonym drzewem – przechodzisz między konarami” * „ kozłujesz piłkę i zasłaniasz ją przed wyimaginowanym przeciwnikiem”
Zadania eksponujące myślenie twórcze – rozwiązywanie problemów Takich ćwiczeń nie było na wcześniejszych lekcjach
* „wykorzystaj skakankę do ćwiczeń rozwijających siłę mm brzucha” * „z piłki, laski gimnastycznej i swojego ciała utwórz literę”
* metoda problemowa będzie omawiana
Wykonanie ćwiczenia ukierunkowanego na cel – wykorzystanie posiadanych wiadomości – utrwalenie
* przykłady: - wykonaj ćwiczenia rozwijające siłę obręczy barkowej z wykorzystaniem drabinek - rozgrzej stawy skokowe - w parach wykonaj ćwiczenia zwiększające gibkość tułowia
Zastosowanie: *Głównie eksponowanie samodzielność uczniów w działaniu, poczucia pewności siebie. *Rozwijanie zdolności twórczych *Rozwijanie umiejętności rozwiązywania problemów *Dostosowanie stopnia trudności do możliwości ucznia – zasada przystępności *Utrwalanie i zdobywanie wiadomości

PRACA W ZESPOŁACH TRYB RÓWNOLEGŁY: dzielimy klasę na kilka zespołów, a każdy zespół wykonuje zadania na swoim stanowisku
tryb równoległy – ćwiczący wykonują to samo zadanie w tym samym czasie (np. przewrót w przód na materacu dzielimy klasę na parę zastępów i wszyscy na swoim materacu wykonują przewrót w przód)

PRACA W ZESPOŁACH TRYB ZMIENNY: tryb zmienny – zespoły się zmieniają na danych stacjach po upływie danego czasu

PRACA W ZESPOŁACH Z ZADANIAMI DODATKOWYMI:
*dzielimy klasę na kilka zespołów, a każdy zespół wykonuje zadania na swoim stanowiski + zadanie dodatkowe
Dobór ćwiczeń: Zasada jednego niebezpieczeństwa (nauczyciel stoi przy jednym ze stanowisk)*zespół sprawnościowy zmienny (słaby) *trudne ćwiczenia – asekuracja * nauczane ćwiczenie – korekcja błędów
Konstrukcja ćwiczeń *pojedyncze ćwiczenia lub kombinacje ćwiczeń; * ćwiczenia porównywalne czasowo; * można stopniować trudność ćwiczeń na jednym stanowisku
Zasady postępowania *podział uczniów na zespoły (losowy lub celowy); *Przygotowanie stanowisk do ćwiczeń – odstępy, odległości (wyznaczeni uczniowie lub grupa – kolejno lub równocześnie – w klasach młodszych z pomocą nauczyciela) *ustawienie zespołów na stanowisku * informacja (kolejno + uczeń ćwiczy ) *na sygnał rozpoczęcie ćwiczeń *na sygnał zakończenie ćwiczeń * Informacja o sposobie i kolejności przejścia *przypomnienie ćwiczeń *na sygnał rozpoczęcie ćwiczenia * ustawienie nauczyciela (zawsze musi mieć wszystkich na widoku) Formy z podziałem na zespoły są trudne organizacyjnie oszczędzaj czas wykorzystaj przejścia.
Wprowadzenie zadania dodatkowego po wykonaniu zadania głównego:
*Znane *proste *nie dłuższe niż główne * nie wymagające sprzętu *motoryczne * przygotowawcze* narzucone lub wg własnego pomysłu
* utrwalające wiadomości * nie kolidujące z głównym

Zastosowanie – realizowane cele: * Nauczanie technik – różnice między uczniami *Rozwijanie zdolności motorycznych, rozwój fizyczny *Przekazywanie i utrwalanie wiadomości *Grupa jest zdyscyplinowana – bhp *Zastępowy, odpowiedzialność za siebie i grupę – przygotowanie do samodzielnej pracy

Zasada przystępności:
*Tryb równoległy – 2 stanowiska *Tryb równoległy więcej stanowisk *Tryb równoległy + zadanie dodatkowe * Tryb zmienny – 2 stanowiska *Tryb zmienny – więcej stanowisk *Tryb zmienny + 1 zadanie dodatkowe
Sposób przekazu informacji: *Informacja słowna równocześnie z pokazem *Stopniowe wprowadzenie informacji o ćwiczeniu na planszach *Stopniowe wprowadzenie na planszach informacji o ćwiczeniu i ustawieniu sprzętu.
Ćwiczenia ogólno rozwojowe: *chody i biegi *rzuty i chwyty *czworakowanie (nie pozwalać ćwiczyć dzieciom na kolanach) i pełzanie *zwinność *skoki *motoryczność *równoważne

TORY PRZESZKÓD:
Tor przeszkód – pokonanie strumieniem pewnej przestrzeni, na której znajdują się ustawione lub określone przez nauczyciela przeszkody, ujęte w jeden zorganizowany ciąg. Ćwiczenia mają być wykonywane jak najszybciej. Można uznać że jeśli wykorzystujemy tor przeszkód uczniowie wykonują ćwiczenia koordynacyjne.
Przed lekcją: - przygotuj sprzęt z uczniami
W czasie lekcji - rozstaw z uczniami (część ustawia reszta siedzi) - Pokaż i objaśnij (1 uczeń ćwiczy) - niech U raz wolno wykonają
- nie zawsze trzeba objaśniać ćwiczenia
Brać pod uwagę długość odstępów między przyrządami i kolejnymi stacjami, wziąć pod uwagę ścianę znajdującą się na sali zabezpieczyć ją np. materacem, nie ustawiać za blisko niej żadnych stacji z toru przeszkód
Przewiduj czas!!! - unikaj „wąskich gardeł” czyli brak zatorów w wykonywaniu poszczególnych ćwiczeniach - powielanie przeszkody - ograniczenie ilości rzutów - długotrwające na początek - rozpoczęcie przez kolejnego ucznia
Tor przeszkód ustawiony równolegle: Może być: - tryb zmienny ; - tryb równoległy

Zastosowanie – dobór ćwiczeń
ćwiczenia muszą być proste, łatwe, opanowane (BHP)
Cele: *doskonalenie umiejętności (tor piłkarski, siatkarski…) * rozwijanie sprawności fizycznej (wszechstronna, wybrana zdolność) * Utrwalanie wiadomości – samodzielność * Kontrola
Nie można: uczyć, rozwijać gibkości
Tor przeszkód z uwzględnieniem różnic między uczniami: - dziewczęta – chłopcy - klasa młodsza – klasa starsza - mniej sprawni – bardziej sprawni
W torze przeszkód klasycznym możesz zróżnicować:
obok siebie niska – wyższa przeszkoda; lżejszy – cięży sprzęt ; pokonanie przeszkody dowolnie
Zalety – tor przeszkód *Małe wymagania sprzętowe * W terenie (t. naturalny, kombinowany) ( do 15 przeszkód) i w sali (t. sztuczny) (do 8 – 10 przeszkód), * dużo różnych kombinacji * możliwość różnorodnego oddziaływania na organizm
Wiek ćwiczący - Tor przeszkód – dla uczniów w każdym wieku. Dla mały dzieci „ tor przeszkód dokładany”

OBWÓD ĆWICZEBNY:
Obwód ćwiczebny – kilka stanowisk ćwiczebnych, na których uczeń wykonuje ćwiczenie określoną ilość razy lub w określonym czasie, mając z góry wyznaczoną długość przerwy na przejście i odpoczynek.
Czynności przygotowawcze i informujące Przed lekcją: - przygotuj sprzęt z uczniami
W czasie lekcji - rozstaw z uczniami (część ustawia reszta siedzi) – każdy zespół swoje 1-sze stanowisko - Pokaż i objaśnij (1 uczeń ćwiczy) - naucz odczytywania instrukcji (kartki, plansze)
Przebieg ćwiczeń: *przydzielanie uczniów (ucznia) do każdego stanowiska przed rozpoczęciem ćwiczeń na obwodzie *rozpoczęcie ćwiczeń na sygnał i wykonywanie ich jednocześnie przez wszystkich uczniów, *zakończenie ćwiczeń na sygnał, lub po wykonaniu określonej liczby powtórzeń (porównaj czas), *przeznaczenie przerwy odpoczynkowej na przejście do kolejnego stanowiska i przygotowanie się do podjęcia na nim następnego ćwiczenia
Dozowanie obciążenie Regulacja czasu ćwiczenia (30 sek – 2 min) *Wykorzystanie przerwy wypoczynkowej *Ilość powtórzeń obwodu *Optymalna liczba powtórzeń danego ćwiczenia dla ucznia*w granicach 6-8 powtórzeń lub *50% – 60% maksymalnych możliwości ucznia, które wyznacza się w postaci liczby prawidłowo wykonywanych powtórzeń w ciągu jednej minuty
Zastosowanie: ćwiczenia muszą być proste, łatwe, opanowane
Cele *rozwijanie sprawności fizycznej głównie zdolności kondycyjne (wszechstronna, wybrana zdolność) *utrwalanie wiadomości – samodzielność *doskonalenie umiejętności *Nie można: uczyć, rozwijać szybkości
Realizacja *zawsze po rozgrzewce
Zalety – tor przeszkód i obwód ćwiczebny *małe wymagania sprzętowe *w terenie (t. naturalny, kombinowany) i w sali (t. sztuczny) *dużo różnorodnych kombinacji *możliwość różnorodnego oddziaływania na organizm
Wiek ćwiczących
tor przeszkód dla uczniów w każdym wieku,
obwód ćwiczebny – dla starszych
BHP - Jak w torze przeszkód
Pamiętaj o dostosowaniu stopnia trudności ćwiczeń – muszą być łatwe, bardzo dobrze opanowane