Choroby Układu Kostnego

kiedyś byłeś młodszy, wile razy słyszałeś „Nie garb się!, Stój prosto!”. Denerwowałeś się, bo nie rozumiałeś dlaczego rodzice Cię o to proszą. Teraz już wiesz, że zachowanie właściwej postawy w przyszłości pozwoli Ci uniknąć wielu chorób oraz pobytów w szpitalu.

Szkielet Młodszego człowieka jest dość elastyczny, dzięki czemu może się powiększać. Niestety, w okresie wzrostu jest też poddany na wszystkie odkształcenia i zmiany, również te nieprawidłowe.

Sprawny aparat ruchu pozwala długo cieszyć się zdrowiem. Jego działanie wpływa na inne narządy, dlatego najlepiej prowadzić taki tryb życia, aby nie dopuścić do powstania jakichkolwiek wad postawy.

Układ kostny, szkielet, kościec jest częścią podporowa i konstrukcyjną ciała człowieka, składającą się z kręgosłupa z osadzoną na nim czaszką (szkieletu osiowego), szkieletu kończyn górnych połączonych obręczą barkową oraz ze szkieletu kończyn dolnych łączących się ze szkieletem osiowym za pomocą obręczy miednicznej. Choroby układu kostnego to między innymi osteoporoza, zapalenia stawów, reumatyzm.
-Choroba zwyrodnieniowa stawów
-Dna moczanowa
-Łokieć tenisisty
-Osteoporoza
-Paluch koślawy
-Reumatoidalne zapalenie stawów
-Reumatyzm
-Zapalenie stawów
-Złamania

Wrodzone choroby kości

Przy wrodzonej patologicznej łamliwości kości są wyjątkowo słabe i kruche, wskutek czego łatwo ulegają złamaniom. Dolegliwości tej nie można wyleczyć, można ją jedynie zminimalizować, unikając sytuacji nadmiernie obciążających kości. Czasami zdarz się, ze rosnące kości nie nabierają odpowiednich kształtów. Przykładem mogą być: nienaturalne zgięcia szpotawa stopa; wrodzone zwichnięcia stawu biodrowego, przy którym głowa kości udowej łatwo wyślizguje się z panewki stawowej; i rozczepione podniebienie, polegające na występowaniu szczeliny w podniebieniu twardym pomiędzy ustami a nosem.

Skrzywienia kręgosłupa

Zniekształcenia naturalnych krzywizn kręgosłupa powodują wady postawy. Każda z nich wiąże się ze zmianami sylwetki. Dlatego obserwując swoje ciało, można określić, czy Twój kręgosłup ma odpowiedni kształt.

Prawidłowa postawa ciała

Prawidłowo zbudowany kręgosłup przechodzi dokładnie przez środek ciała, a ramiona są na tej samej wysokości. Jeżeli postawa jest prawidłowa, głowa znajduje się w jednej linii z klatką piersiową i biodrami.

Wady Postawy

-Skolioza powstaje, gdy kręgosłup jest nierównomierny obciążany. Jedno ramię znajduje się wówczas wyżej od drugiego.

- Nadmierna lordoza wykształca się, gdy siedząc, pochylamy całe ciało do przodu. Kręgosłup z trudem utrzymuje wtedy ciężar górnej części ciała.

- Częste garbienie się prowadzi do utrwalenia nadmiernej kifozy. Wtedy głowa i ramiona przechylają się do przodu, co mocno obciąża kręgosłup.

Wady Stopy

-Jedną z najgroźniejszych chorób kości jest osteoporoza. Występuje najczęściej u osób starszych, jednak coraz częściej pojawia się też u ludzi młodych. Polega na stopniowym zaniku substancji mineralnych budujących kości.

-Płaskostopie powoduje silne bóle stóp oraz ich drętwienie. Nieleczona może doprowadzić do uszkodzeń stawów pomiędzy kośćmi stopy. Z czasem uniemożliwia to chodzenie.

-Krzywizna najczęściej rozwija się u dzieci. Powoduje ją zbyt mała ilość witaminy D3 i soli mineralnych dostarczanych do organizmu. Chorzy na krzywiznę mają słabe i zniekształcone kości. Wpływa to na rozwój całego organizmu .

Poprawną pozycję stojącą cechuje:
-klatka piersiowa wysunięta do przodu,
-brzuch wciągnięty,
-rzepki zwrócone do przodu,
-stopy na 2 - 3 palce odstawione względem siebie.
Poprawną postawę w siedzeniu cechuje:
-oparcie tylnej powierzchni o krzesło,
-równomierne obciążenie ud i guzów kulszowych,
-oparcie stóp o podłoże,
-ustawienie klatki piersiowej i głowy jak przy pozycji stojącej.

Poza ćwiczeniami podstawowymi należy również prowadzić ćwiczenia pozostałych mięśni narządu ruchu między innymi ćw. stóp i kończyn dolnych.
Osobom z wadą postawy zalecana jest , poza gimnastyką wyrównawczą, uprawianie gier i sportów jak : pływanie, wiosłowanie, siatkówkę, koszykówkę i inne.
Diagnostyką i leczeniem wad postawy u dzieci w wieku szkolnym zajmuje się poradnia ortopedyczna .
U dorosłych leczy bóle krzyża i inne zespoły bólowe z kręgosłupa.