Postawa stojąca

Podczas długotrwałego stania dla chorych z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa ważne jest przyjęcie odpowiedniej pozycji stojącej.

Rys. 6.

Stanie na jednej nodze, a druga ugięta w kolanie lub postawiona nieco wyżej na stopniu.

34

Rys. 8. Opieranie się barkiem o ścianę - odciążenie kręgosłupa.

Rys. 7. Opieranie się plecami o np. ścianę - odciążenie kręgosłupa.

35