Scenariusz lekcji wychowania fizycznego

(Praktyka studencka w gimnazjum SPSK w Częstochowie)

Prowadzący: Tomasz Barański

Kierunek i rok studiów: Wychowanie Fizyczne,

II rok - studia stacjonarne

• Temat : Piłka ręczna - doskonalenie rzutu piłki na bramkę w wyskoku.

CELE LEKCJI :

- Umiejętności : Uczeń potrafi wykonać prawidłowy rzut piłką w wyskoku.

- Sprawność motoryczna : Uczeń doskonali siłę i precyzję rzutów.

- Wiadomości : Uczeń zna podstawowe zasady bezpieczeństwa podczas wykonywania rzutów.

- Postawy i Motywacje : Uczeń zna i stosuje zasady współpracy w grupie, jest wytrwały w dążeniu do opanowania umiejętności ruchowych.

Data: 28.09.2011

Środki dydaktyczne: piłki ręczne

Liczba uczniów: 10

Klasa: 2c dziewczęta

Miejsce: Sala gimnastyczna

Część lekcji		Tok lekcji		Treść zadań lekcji		Realizacja celów		Uwagi organizacyjno- porządkowe
1		2		3		4		5
I część wstępna (10-15 minut)		1. Czynności organizacyjno - porządkowe. 2. Poinformowanie uczniów o celach lekcji, wzbudzenie motywacji do ćwiczeń. 3. Rozgrzewka a) zabawa ożywiająca b) bieżna c) kształtująca		Zbiórka. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie uczniom tematu lekcji. „Ogonki” ( Ćwicząc biegają swobodnie po boisku, Każdy z założona za spodenki szarfa. Zadaniem jest zabranie „ogonków” innym, nie tracąc swojego.) Trucht/w truchcie: podrzucenie piłki i chwyt Przerzucanie piłki nad głową z reki lewej do prawej Krążenie piłki wokół tułowia Wyrzut piłki przed siebie, szybki bieg i złapanie Marsz/w marszu: Toczenie piłki po podłożu p/l ręka Wypad na nogę l/p ze skrętem tułowia (piłka w rekach) Prowadzenie piłki nogą, krążenie nadgarstków Wymachy pionowe/poziome Piłka między rękami, skłony (proste,boczne) Toczenie piłki między nogami (ósemka) Piłka j.w. krążenie tułowia Kozłując przejście do siadu Siad rozkroczny, toczenie piłki wokół nóg Siad prosty, ćw j.w.		PM		Zbiórka w szeregu. Ćwiczący rozstawieni w rozsypce. Ćwiczący rozstawieni równomiernie na obwodzie sali.
II część główna (20-25 minut) III część końcowa (5minut)		4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Kształtowanie postaw wobec kultury fizycznej. Ćwiczenia z piłkami. 5. Uspokojenie organizmu 6. Podsumowanie lekcji. 7. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym.		W siadzie prostym, piłka między nogami, leżenie przewrotne, przekazanie piłki do rąk Leżenie przodem, toczenie piłki pod klatką piersiową Podskoki w tempie odbijającej się piłki Ćwiczący ustawieni w parach naprzeciw siebie w odległości 7m. osoba z piłką robi kozioł i w wyskoku w górę podaje piłkę do partnera. Ustawienie j.w.tylko ćwiczący skierowani są w kierunku bramki, Poruszając się w jej kierunku i podają co siebie piłkę wykonują rzut piłki na bramkę w wyskoku. Ćwiczenie j.w. tylko ćwiczący wybijają się przed materacem i spadają za materacem. W rzędach ustawieni naprzeciw bramki podrzucają piłkę przed sobą, po odbiciu od podłoża chwyt, 3 kroki i wyskok z rzutem na bramkę. Ćwiczący dzielą się na dwa zespoły. Ustawiają się na Stefie. Drugi zespół wykonuje podania i rzut na bramkę w wyskoku. Po pewnym czasie zamiana. Gra szkolna. Zabawa uspokajająca: Odbicia piłki o podłoże i chwyt, toczenie piłki po podłożu. Ćwiczenia oddechowe - zbiórka - omówienie lekcji , wskazanie najczęściej występujących błędów, wyróżnienie najlepiej ćwiczących . - wskazanie ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu , wskazanie zastosowań utylitarnych nauczanego bądź doskonalonego elementu.		U,SM,W,PM PM		Marsz parami dookoła sali. Piłka na parę. W marszu dookoła sali wykonywanie głębokich oddechów z unoszeniem RR bokiem w górę. Zbiórka w dwuszeregu.

---