1.wydolność fizyczna zmniejsza sie po osiagnieciu swojego maximum

-ok1% rocznie

2. Czym jest spowodowany przepływ krwi?

-róznica ciasnień(gradient stężeń)

3. opór naczyniowy zależy od:

-przekroju poprzecznedo naczynia

4.predkość przepływu krwi przez naczynia jest:

-odwrotnie proporcjonalny do ich całkowitego przekroju poprzecznego

5.czy w wieku 80 lat jest mozliwośc zwiekszenia siły miesni

-tak

6.dlaczego krew w żyłach sie nie cofa?

-bo sa zastawki

7.jaki test stosuje sie u zawałowców?

-talk test

8.po jakim czasie treningu energia czerpana jest z tłuszczów?

-po 30 minutach

9.jaki trening jest najlepszy dla studenta?

-odp.ciagły,tlenowy

10. VO2max czego to wskaźnik

-maksymalny pobór tlenu

11.co to jest pojemność życiowa płuc?

-VC najwieksza ilość powietrza wytchnieta z płuc po uprzednim najgłebszym wdechu

12.co to jest steady stety?

-równowaga czynnościowa podczas wysiłku, stan równowagi pomiedzy zapotrzebowaniem na tlen a jego pobieraniem

13.jakim aktem jest skurcz serca?

-akt czynny i działa pompa sodowo-potasowa

14. co dzieje sie z wiekiem ze skurczami serca

-maleje ilość skurczów

15. w czasie wysiłku częstość skurczów serca wzrasta głównie poprzez

-skrócenie pauzy

16. czy mozna stosowac trening siłowy u zawałowców

-nie

17.co powoduje trening tlenowy w chorobie nadcisnieniowej

-poprawia wydolność, zmniejsza ryzyko wystapienia kolejnego zawału

18.w jakich chorobach nalezy uwazac dobierajac wysiłek?:

-nadcisnienie, osteroporoza, cukrzyca, otyłość

19.jak intensywność treningu u cukrzyków

-50%-75% maksymalnej intensywności

20.intensywność treningu u nadcisnieniowców

-40-85% HR

-max w zaleznosci od stanu pacjenta

21.u jakich pacjentów trzeba kontrolować stopy podczas trningu

-u cukrzyków

22.kiedy wykonuje sie wykonuje trening u cukrzyków?

-gdy poziom insuliny(cukru we krwi) nie jest na szczycie

23.przy jakiej otyłosci stosuje sie tylko cwiczenia i diete?

-otyłość I stopnia.

24.jaki związek powoduje miazdżyce tetnic

-homocysteina

25.składowe projektu badawczego

-...bla bla bla

26.w jakim treningu wystepuje hipertrofia miesniowa

-w siłowym

(a jeżeli bedzie dotyczyła miesnia sercowego to w wysiłku wytrzymałosciowym bedzie wystepowac ta hipertrofia miesniowa)

27.jakich cwiczen nie mozna wykonywać w osteoporozie?

-przysiadów z obciązeniem, zg. i rotacji kregosłupa, szybkich i powtarzanych, jak i równiez sprzetu z napedem(np.wioslarz)

28. jakie cisnienie zmienia sie podczs wysiłku?

-skurczowe, moze wzrosnac nawet do 250 mmHg wtedy przerywamy trening

29.czy w wysiłku submaxymalnym mozna osiagnac steadt state?

-tak po 3-5 min

30.jakie cwiczenia mozna stosowac przy osteoporozie?

-tu nie jestem pewna ale wydaje mi sie ze ćwiczenia dobieramy zgodnie z osia ciała,obciazenie tylko ciężarem własnym, biegi marsze, pływanie jazda na rowerze, taniec, cw.gimnastyczne

---