Konspekt lekcji :

Dyscyplina : piłka ręczna

Temat: Rzut piłki na bramkę z przeskoku.

Liczba ćwiczących: 16 + 1 nćw

Klasa / płeć : V chłopcy

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Przybory i przyrządy: piłki, szarfy, ławki

Czas : 45

Cele:

kształtujący - kształtowanie zwinności i koordynacji wzrokowo- ruchowej

poznawczy - poznanie prawidłowej techniki rzutu piłki

wychowawczy - działanie przykładem osobistym

Metody: realizacji zadań ruchowych - naśladowczościsła, zadaniowo-ruchowa

przekazywanie wiedzy - objaśnianie, pokaz, pogadanka

wychowawcze - działanie przykładem osobistym

Formy: frontalna

Imię i nazwisko prowadzącego : Tomasz Grądzki

Tok lekcyjny	Nazwa i opis ćwiczenia		Czas		Uwagi org-metodyczne
1.Zorganizowanie grupy	Część I- wstępna Zbiórka, raport, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji		14'		xxxxxxxxx o
2. Zabawa ożywiająca	Zabawa „Berek jaskółka”						Bezpieczeństwo podczas zabawy
3. Ćwiczenia kształtujące	A: ćwiczenia w truchcie dookoła sali trucht tyłem trucht przodem, krążenia RR w przód i w - tył na przemian stronne oburącz krok odstawno-dostawny zbieranie „liści” raz z jednej raz z drugiej strony przeskoki przez ławeczki PN, LN ustawione wzdłuż sali przeskoki obunóż krokiem łyżwowym B: ćwiczenia w marszu RR na wysokości barków, LN do PR i PN do LR wspinanie na palcach, przejście na pięty C: ćwiczenia w miejscu pogłębione skłony przy drabinkach skręty T tyłem do drabinek zwis tyłem, unoszenie kolan do klatki piersiowej twarzą do drabinek, RR na wysokości barków, coraz wyższe naskoki na szczeble rozgrzewka nadgarstków						Dokładne wykonanie ćwiczeń Ćwiczenia przy drabinkach
		D: rozgrzewka z piłką kozłowanie po liniach końcowych podrzut piłki i chwyt w wyskoku w najwyższym punkcje toczenie piłki po podłożu
4.Realizacia zadania głównego		Część II - główna Pokaz i objaśnienie rzutu na bramkę z przeskoku Bez piłki. W biegu ćwiczący odbija się z LN przeskakuje na PN w przód, a następnie wyrzucając LN w przód zatrzymując się - przeskok To samo, lecz po odbiciu z lewej nogi następuje skręt tułowia w prawo i zamach ręki do tyłu To samo, lecz po przeskoku ćwiczący przenosi PN i PR w przód ruchem podobnym do ruchu przy rzucie - bez piłki Ćwiczenie wykonujemy z piłką, oddając rzut na bramkę - z dwóch trzech kroków Po otrzymaniu piłki od prowadzącego do którego wcześniej ćwiczący zagrywa piłkę, wykonuje odbicie następnie wykonuje rzut na bramkę z przeskoku Gra szkolna		27'	Ćwiczenia wykonujemy PR i LR Po przeskoku ręka jest przenoszona trochę wcześniej niż noga Ćwiczący ustawieni w szeregu Podział na 3 grupy
5. Uspokojenie organizmu		Część III - końcowa marsz dookoła sali, skłon T z jednoczesnym wydechem, wyprost T wdech zbiórka, omówienie lekcji, omówienie ćwiczeń przez uczniów, odniesienie przyborów przez nie ćwiczących, pożegnanie		4'	xxxxxxxxxx o

---