Scenariusz warsztatu Komunikacja i integracja
Cele warsztatu:
Uświadomienie sobie jakie są moje relacje z innymi i jaka rolę spełniają w moim życiu
Zrozumienie jak mój sposób komunikowania i wyrażania siebie wpływa na wzajemne kontakty
Rozwijanie postawy otwartości i poznawanie czynników sprzyjających porozumiewaniu się z innymi
Rozpoznawanie emocji swoich i u innych oraz poszukiwanie sposobów na ich wyrażanie
Podczas warsztatu uczestnicy będą mogli odpowiedzieć sobie na pytania:
Jakich doświadczam trudności podczas rozmowy i spotkania z drugim człowiekiem?
Co jest dla mnie celem w budowaniu relacji z innymi?
Jakie mam, a jakie chciałbym mieć relacje?
Z kim chcę bliskości i w jaki sposób do tego dążę?
Co powoduje, że czasami czuję się samotny i jest mi trudno funkcjonować w grupie?
Co sprawia, że mam czasami trudności w nawiązywaniu kontaktów i porozumiewaniu się z innymi?
1.Przywitaj się z każdym przez podanie ręki
2.Przedstawienie się prowadzących i uczestników
3.Ustawianie się na krzesłach wg odległości miejsca zamieszkania od WSHE, alfabetycznie biorąc pod uwagę pierwsza literę imienia
4.Kilka słów o mnie
Polecenie:
Napisz na kartce informację na swój temat, nie podpisując się. Zbieramy kartki z informacjami, wieszamy na ścianie. Każdy podchodzi i stara się odgadnąć czyj to jest opis.
Omówienie:
Kto został zidentyfikowany?
Jakie komunikaty pozwoliły wam rozpoznać autora?
Które osoby nie zostały zidentyfikowane?
Jakie komunikaty utrudniały identyfikację?
Co w waszych komunikatach było dla was specyficzne, charakterystyczne?
Gdybyś miał przedstawić się jeszcze raz to co byś zmienił w swoim opisie, aby bardziej cię charakteryzował?
5.Dialog
Czym dla was jest dialog - przedstaw w formie kolarzu. (praca w grupach 4-5 osobowych)
Na podstawie wykonanej pracy stwórz definicję dialogu i zastanów się jakie istnieją rodzaje dialogu.
Kiedy jest możliwy dialog? Jakie warunki muszą być spełnione aby zaistniał dialog? Czy każda komunikacja jest dialogiem?
Pomyśl o osobie, którą znasz i która twoim zdaniem potrafi nawiązać dialog, jest autorytetem, przykładem w tej dziedzinie. Jakie cechy ma ta osoba?
Co się dla was wydarzyło podczas tej dyskusji i pracy w czym nawzajem uczestniczymy? Jaki jest to rodzaj komunikacji?
6.Pytania
Wyłońcie listę ważnych dla was w waszym życiu tematów, zagadnień. Każdy wybiera jeden temat i układa 5 pytań związanych z tym tematem. Pytania mają być tak sformułowane, aby poprzez udzielanie odpowiedzi nie tylko pytający dowiedział się czegoś o swoim rozmówcy, ale by odpowiadający zyskał większą świadomość siebie w danym obszarze.
Uczestnicy dobierają się w pary i przeprowadzają rozmowę kolejno zadając sobie pytania.
Omówienie:
Czego się dowiedziałeś o sobie podczas rozmowy?
Które z pytań najwięcej ci uświadomiło?
Jak się czułeś odpowiadając na pytania, czy pojawiły się jakieś trudności? Jeśli tak to z czego one wynikały?
Podsumowanie:
Jaką rolę w komunikacji pełnią pytania? Do czego możemy je wykorzystać? Jakie pytania zadajemy sami sobie? Jakie pytania zwiększają obszar świadomości samego siebie?
7. Idealny rozmówca
Scharakteryzuj osobę z którą najłatwiej, najchętniej się komunikujesz - napisz jej charakterystykę.
Jakie cechy ma ta osoba , po czym ją rozpoznasz.
Poszukaj takiej osoby i uzyskaj od niej informację i spróbuj nawiązać z nią dialog.
Omówienie:
Jak zrealizowałeś polecenie? Czy udało ci się znaleźć odpowiednia osobę?
W jaki sposób przebiegała wasza rozmowa, czego dotyczyła, co sprzyjało nawiązaniu dialogu, a co go utrudniało?
W jaki sposób ta rozmowa wpłynęła na ciebie?
Podsumowanie:
Jakie cechy rozmówcy, sytuacji oraz nas samych sprzyjają nawiązaniu kontaktu i porozumieniu?
8. Przedstaw historię - materiał klocki lego, praca w małych grupach, każda osoba w grupie ma swojego obserwatora
Wykorzystując materiały (Klocki, zabawki) ułóżcie historię i przedstawcie ją pozostałym osobom z grupy.
Obserwatorzy obserwuje określona osobę pod kątem;
Roli którą spełnia w zespole, podejmowanej aktywność, sposobu komunikowania się w grupie, prezentacji podczas przedstawiania historii na forum.
Obserwatorzy dzieła się swoimi obserwacjami z osobami przez nich obserwowanymi.
Omówienie:
Czego dowiedziałem się o sobie, jaka rolę pełniłem w grupie, w jaki sposób się komunikowałem, jak wpływałem na wzajemną współpracę, jaka rola w grupie jest mi bliska, często ją pełnię, jak mógłbym ja zmienić i co wtedy bym zyskał?
9. Świadomość własnego sposobu komunikowania się
5 ochotników wychodzi za drzwi następnie ma za zadanie kolejno wejść do sali i przedstawić się grupie jednym zdaniem.
Grupa podzielona na dwie części zapisuje swoje obserwacje:
I część - komunikaty werbalne
II część - komunikaty niewerbalne
Omówienie:
Jak odebraliście tę osobę?
Jaki komunikat emocjonalny przyniosły osoby wchodząc do pokoju?
Jakie gesty i słowa niosły emocje?
Czy komunikaty werbalne były spójne z niewerbalnymi?
10. Komunikacja strojem
Zdjęcia różnych osób - na podstawie stroju powiedz co ta osoba wyraża strojem.
Przyjrzyj się sobie- co ty wyrażasz swoim strojem. Spotkanie w parach. Opiszcie siebie nawzajem.
Wykorzystując materiały (np. tkaniny, kolorowa bibuła, gazety) stwórz postać jaką jeszcze nie byłeś. Prezentacja. Co z tej postaci możesz przenieść wykorzystać w swoim życiu.
11. Reprodukcje
12. Granice
1.Podchodzenie w kręgu do osoby stojącej w środku z zamkniętymi oczami
Jak się czułeś, czego doświadczałeś gdy osoby stały bardzo blisko, jakie sytuacje z twojego życia są podobne do tej?
2.Pytania: jedna osoba siada na środku, osoby z grupy zadają jej pytania (w sumie można zadać 5 pytań). Osoba pytana sama decyduje i udziela lub nie udziela odpowiedzi na zadane pytanie.
Omówienie:
Czym się kierowaliście zadając pytania?
Jak się czuliście siedząc na środku i udzielając odpowiedzi?
Które pytania były trudne?
Jak sobie radziliście z tą trudnością?
Jakie pytania przekraczały wasze granice i czego dotyczyły?
Podsumowanie:
W jaki sposób doświadczamy swoich granic w życiu, kiedy w jakich sytuacjach, czy pozwalamy innym na przekraczanie naszych granic, jeśli tak to kiedy i dlaczego.
Kiedy - w jakich sytuacjach potrafimy reagować gdy inni przekraczają nasze granice
Na ile moje granice są sztywne a na ile elastyczne, co mogę zrobić aby być w zgodzie ze sobą?
13. Emocje
a. rysowanie emocji
Dobór w pary.
Polecenie 1:Przyjrzyj się przez chwilę partnerowi, a następnie namaluj na kartce papieru portret emocjonalny partnera przedstawiający jego obecny nastrój, uczucia. Rysuj tak aby twój partner nie widział twojego rysunku.
Polecenie 2: Na drugiej kartce narysuj swój portret emocjonalny, przedstawiający twój obecny nastrój, uczucia.
Porównujemy swój rysunek z rysunkiem partnera.
Omówienie:
Czy te dwa rysunki były do siebie podobne? Czym się kierowałeś przedstawiając emocje partnera? Czy udało ci się je dobrze zidentyfikować?
Podsumowanie:
Po czym poznajemy emocje u innych?
W jaki sposób wyrażamy własny stan emocjonalny?
b.ślepiec
c. Komunikat emocjonalny
Polecenie1
Opowiedz o jakimś wydarzeniu ze swojego życia, tak aby wzbudzić empatię u słuchaczy.
Grupa ocenia w jakim stopniu komunikaty wzbudziły ich empatię.
Polecenie2
Opowiedz o tym samym wydarzeniu, tak aby wzbudzić empatię u słuchaczy, ale w inny sposób niż poprzednio
Grupa ocenia w jakim stopniu komunikaty wzbudziły ich empatię. Porównuje te dwa przekazy i podejmuje refleksję odpowiadając na pytania:
Jaki rodzaj przekazu wzbudził w największym stopniu waszą empatię?
Co o tym zadecydowało?
Jakie komunikaty najbardziej do nas przemawiają?
Polecenie 3
Wypisz cechy komunikatu i sposobu komunikowania wzbudzające empatię u odbiorcy.
14. Mapa relacji”
Wypisz wszystkie ważne osoby z twojego otoczenia.
Każdej osobie przypisz symbol graficzny. Znajdź, także symbol dla swojej osoby.
Narysuj mapę relacji posługując się tymi symbolami. Zaznacz na niej:
Bliskość i stopień zażyłości
Poziom satysfakcji i zadowolenia
Relacje między tymi osobami
Omówienie:
Z którymi osobami masz najlepsze kontakty, z którymi jest ten kontakt utrudniony
W jaki sposób komunikujesz się z tymi osobami? Z kim najczęściej, z kim masz trudności w porozumiewaniu się? O czym rozmawiasz z każdą z tych osób?
Które osoby są dla ciebie najważniejsze i co o tym decyduje?
Jak poszczególne osoby na ciebie oddziaływają, jakie emocje wiążą się z nimi?
.Które relacje cię satysfakcjonują, a które nie? Co wpływa na poziom satysfakcji
Co chciałbyś zmienić w tych relacjach.
Wybierz jedną relację, w której chciałbyś coś zmienić.
Określ jak chciałbyś by ta relacja wyglądała. Zaplanuj jedną rzecz, którą zrealizujesz w najbliższym tygodniu, aby ta relacja była dla ciebie bardziej satysfakcjonująca