Zawodnik musi zawczasu wiedzieć, co będzie trenował i jakie korzyści przyniesie mu opanowanie poszczególnych elementów technicznych.
Trening techniczny może być przeprowadzany dwoma sposobami: na sucho, tzn. bez ostrego strzelania i amunicją-ostrą. Suchy trening, nieatrakcyjny i często nużący, przeznaczony na wypracowanie i prawidłowe opanowanie elementów technicznych, stanowi zasadniczą część planu treningowego. Trening amunicją ostrą jest natomiast sprawdzianem stopnia opanowania poszczególnych elementów, wypracowanych uprzednio podczas, treningów suchych.
Błędny, a nawet wręcz ¡szkodliwy jest pogląd, że wysokie rezultaty zapewniają tylko treningi amunicją ostrą. Szkodliwość trenowania amunicją ostrą, szczególnie w początkowej fazie szkolenia, polega na tym, że strzelec widzi tylko cyferki na tarczy zbierającej lub trafienia — częsta przypadkowe — do tarczy bojowej, na nic poza tym nie zwracając uwagi.
Dla uzasadnienia posłużę się następującym przykładem. Załóżmy, że znamy najważniejsze zasady strzelania z broni krótkiej. Gdyby- ¡ktoś kazał nam określić w jednym zdaniu, jak należy trzymać pistolet, aby skutecznie strzelał, logiczna i słuszna odpowiedź brzmiałaby: trzeba trzymać tak, aby muszka pozostała równa w szczerbinie podczas odpalenia. Gdyby' zapytano nas, czy można to stwierdzić podczas strzelania amunicją ostrą, odpowiedź brzmiałaby negatywnie, ponieważ próby wykazały, że w praktyce jest to prawie niemożliwe. Natomiast podczas suchych treningów najmniejsze ruchy muszki w szczerbinie -widoczne są z całą wyrazistością,,, zwłaszcza na białym tle.
Wyczynowcom, którzy pragną osiągnąć bardzo wysokie rezultaty, zalecam przeprowadzać treningi suche na strzelnicy na dalszą niż rzeczywista odległość i notować po każdym suchym strzale zachowanie się muszki, w szczerbinie.
Trening suchy, jako źródło wykrywania błędów i podstawa stopniowego: opanowywania poszczególnych elementów technicznych, powinien pozostawać w odpowiedniej proporcji do strzelać ostrych. Stosunek ten, mierzony czasem., powinien kształtować się w początkowej fazie pracy jak 30 : 1 lub 20 : 1 na korzyść treningu suchego, przy czym w miarę opanowywania techniki wielkość rozrzutu Strzelca winna się stopniowo zbliżać do rozrzutu broni. Stosunek ten w dalszym ¡szkoleniu może być stopniowo zmniejszany, nigdy jednak poniżej 1,5—2 :1. Biorąc zaś pod uwagę skalę trudności w poszczególnych postawach należy pamiętać, że trudniejsza postawa jest zawsze mniej statyczna, a więc podana wyżej proporcja powinna być większa na korzyść treningu suchego.
Trening suchy można przeprowadzać zawsze i wszędzie, nawet wieczorem przy oświetleniu sztucznym. Chodzi tylko o to, aby był on przemyślany i systematyczny. Trening uprzednio nie przemyślany prowadzi do zautomatyzowania błędnych nawyków, co w przyszłości odbija się szkodliwie na wynikach.
Rozpoczynając treningi na ¡sucho w celowaniu do tarczy z broni długiej i krótkiej, zalecam - początkowo prowadzić je do odpowiednio wielkich