Prowadzący: Paweł Petryłka

KONSPEKT LEKCJI dla klasy VI.

Temat: Atletyka terenowa. Bieg z przeszkodami. Nauka i doskonalenie skoku dosiężnego.

Cele główne lekcji:

Umiejętności: 1. Bieg z przeszkodami.

2. Skok dosiężony.

3. Czworakowanie pod niskimi przeszkodami.

Psychmotoryka : Kształtowanie zwinności, zręczności i skoczności.

Wiadomości: Zwrócenie uwagi na zmianę oddechu (rytmu)

W czasie ćwiczeń ruchowych.

Wychowawcze: Ochrona współćwiczącego przy wykonywaniu

ćwiczeń. Eksponowanie pomysłów uczniów w dobrze znanych zabawach z różnymi przyborami.

Miejsce ćwiczeń: boisko przyszkolne, łąka, las.

Liczba ćwiczących: 24 uczniów.

Pomoce: 4 chorągiewki, 24 woreczki foliowe lub baloniki, kłoda, piłka lekarska, laska lub gałąź, 6 obręczy.

Tok lekcji		Nazwa i opis zadania.	Czas	Uwagi
CZĘŚĆ I WSTĘPNA	1.Czynność organizacyjno porządkowe. 2. Przygotowanie organizmu do wysiłku.	Zbiórka w luźnej grupie. Sportowe powitanie. Podanie tematu. Zabawa ożywiająca, Kto szybciej stanie przy drzewie. Ćwiczenia kształtujące z nadmuchiwaniem woreczków, baloników. 3.Krążenia RR, skłony	10 min.	Motywacja do zajęć. Samokontrola, kontrola wzajemna.
CZĘŚĆ II GŁÓWNA		Podział dzieci na grupy, przydział zadań głównych i dodatkowych, określenie terenu ćwiczeń. I Stanowisko - bieg z przeszkodami. II Stanowisko - stojąc na podwyższeniu podnoszenie laski, gałązki. III Stanowisko Zadanie główne - skok dosiężny do gałęzi. Zadanie dodatkowe - pokonać odległość 2m jak najmniejszą liczbą kroków. IV Stanowisko - czworakowanie pod krzakiem lub niską przeszkodą. V Stanowisko Zadanie główne - marsz z wysokim unoszeniem nóg z obręczy do obręczy. Zadanie dodatkowe - podrzucanie woreczków w górę z jednoczesnym wyjściem z koła. Po dwóch stacjach ćwiczenia oddechowe i wyprostne według inwencji uczniów.	32 min.	Wykorzystanie naturalnych przeszkód terenowych. Przejścia pomiędzy stacjami krokiem różnych zwierząt. Pokaz ćwiczeń.
CZĘŚĆ III KOŃCOWA	Zabawa uspokajająca.	Zabawa „kotki w słońcu” - Leżenie bokiem - przeciąganie się jak koty. Omówienie ćwiczeń, ocena. Zbieranie sprzętów. Powrót do szkoły. Porządkowanie ubioru, czyszczenie obuwia, higiena osobista.	5 min.	Samoocena. Wyróżnienie. Okrzyk.

1

---