Masaż - kolejność chwytów

Dłoń

1. Głaskanie

1. powierzchni grzbietowej i dłoniowej każdego palca

2. powierzchni bocznych

3. powierzchni bocznych, grzbietowej i dłoniowej

4. głaskanie kciukami

5. wszystkich palców jednocześnie

2. Rozcieranie

1. powierzchni grzbietowej i dłoniowej każdego palca

2. powierzchni bocznych

3. stawów międzypaliczkowych

4. powierzchni bocznych, grzbietowej i dłoniowej

• jednoczesne

• naprzemienne

5. kciukami

6. oburącz wszystkich palców

Ugniatanie

1. uciski strony dłoniowej, grzbietowej

2. uciski stron bocznych

3. uciski strony dłoniowej, grzbietowej i bocznych

• jednoczesne

• naprzemienne

uciski czterema palcami

trakcja

wałkowanie każdego palca

Śródręcze

1. Głaskanie

1. strony grzbietowej

• „łukowe”

• pasmowe

• zbieżne i rozbieżne

• strony dłoniowej

• „łukowe”

• pasmowe

• zbieżne i rozbieżne

• całą dłonią

• strony dłoniowej śródręcza z kciukiem odwiedzionym

• strony dłoniowej śródręcza z kciukiem przywiedzionym

• strony grzbietowej śródręcza

• „paliczkowe”

• „grzebyczkowe”

Rozcieranie

1. strony grzbietowej

1. „łukowe”

2. pasmowe

3. zbieżne i rozbieżne

4. czterema palcami w dwóch pasmach

2. strony dłoniowej

1. „łukowe”

2. pasmowe

3. zbieżne i rozbieżne

4. czterema palcami w dwóch pasmach

5. ośmioma palcami

6. kłębami

7. grzebyczkowe

2. Ugniatanie

1. poprzeczne mięśni kłębu

2. poprzeczne przestrzeni między I a II kością śródręcza

3. poprzeczne mięśni kłębika

4. podłużne mięśni kłębu i kłębika (naprzemienne)

5. podłużne przestrzeni między I a II kością śródręcza oraz kłębika

6. przepychanie fałdu skórno - mięśniowego po stronie dłoniowej

3. Uciski

1. dwoma kciukami

2. na przestrzenie międzykostne śródręcza

4. Oklepywanie czubkami palców

5. Rozluźnianie przestrzeni międzykostnych

Staw promieniowo - nadgarstkowy

1. Głaskanie

1. okrężne

2. pasmowe kciukami

3. zbieżne i rozbieżne kciukami

4. całą dłonią

2. Rozcieranie

1. pasmowe kciukami

2. zbieżne i rozbieżne kciukami wzdłuż stawu

3. zbieżne i rozbieżne kciukami w poprzek stawu

4. czterema palcami

5. ośmioma palcami

6. pierścieniowe

7. kłębami

3. Rozluźnianie stawu

4. Naciąganie stawu

Przedramię

1. Głaskanie

1. podłużne jedną ręką w pronacji strony łokciowej i promieniowej

2. podłużne oburącz w pronacji

3. podłużne jedną ręką w supinacji strony łokciowej i promieniowej

4. podłużne oburącz w supinacji

5. podłużne siodełkowe po stronie promieniowej w ułożeniu pośrednim

6. podłużne całą dłonią po stronie łokciowej w ułożeniu pośrednim

7. poprzeczne w pronacji w dwóch pasmach

8. poprzeczne w supinacji w dwóch pasmach

9. pierścieniowe w supinacji (dłonie i palce ułożone wzdłuż przedramienia)

10. paliczkowe strony grzbietowej

2. Rozcieranie

1. podłużne kciukami

2. podłużne czterema palcami po stronie grzbietowej i dłoniowej

3. podłużne ośmioma palcami po obu stronach jednocześnie

4. podłużne pięcioma palcami w położeniu pośrednim po stronie grzbietowej i dłoniowej

5. podłużne dziesięcioma palcami w położeniu pośrednim po obu stronach jednocześnie

6. podłużne kłębami położeniu pośrednim po obu stronach jednocześnie

7. grzebyczkowe po stronie grzbietowej

8. poprzeczne

3. Ugniatanie

1. poprzeczne w czterech pasmach

2. podłużne w supinacji i pronacji

3. pierścieniowe w supinacji i pronacji

4. Uciski

1. półpierścieniowe w pronacji i supinacji

2. pierścieniowe w pronacji i supinacji

5. Oklepywanie

1. miotełkowe po stronie grzbietowej

6. Wibracja

1. poprzeczna po stronie grzbietowej i dłoniowej

7. Roztrząsanie

Staw łokciowy

1. Głaskanie - ręka pacjenta zgięta w stawie łokciowym oparta o udo lub biodro

1. całymi dłońmi po stronie grzbietowej z przywiedzionymi kciukami naprzemiennie

2. całymi dłońmi po stronie grzbietowej z odwiedzionymi kciukami naprzemiennie

3. całymi dłońmi po stronie grzbietowej jednocześnie przywiedzionymi kciukami

4. całymi dłońmi po stronie grzbietowej z przywiedzionymi kciukami wzdłuż stawu łokciowego i potem poprzecznie do kości ramiennej naprzemiennie

5. paliczkowe w dole łokciowym poprzecznie

2. Głaskanie - ręka pacjenta wyprostowana i rozluźniona

1. okrężne czterema palcami wokół dołu łokciowego oraz wyrostka łokciowego

2. okrężne ośmioma palcami wokół dołu łokciowego oraz wyrostka łokciowego jednocześnie

3. dziesięcioma palcami

3. Rozcieranie - ręka pacjenta zgięta w stawie łokciowym oparta o udo lub biodro

1. kciukami wokół wyrostka łokciowego

2. ośmioma palcami wokół wyrostka łokciowego

3. dziesięcioma palcami stronę boczną i przyśrodkową ruchem naprzemiennym, kciuki złączone

4. kłębami ruchem naprzemiennym stronę boczną i przyśrodkową

4. Rozcieranie - ręka wyprostowana

1. kciukami wokół wyrostka łokciowego

2. oboma kciukami po stronie dłoniowej ruchem naprzemiennym wokół dołu łokciowego

3. czterema palcami wokół dołu łokciowego

4. czterema palcami wokół wyrostka łokciowego

5. ośmioma palcami wokół wyrostka i dołu łokciowego jednocześnie ruchem naprzemiennym

6. dziesięcioma palcami - kciuki na powierzchni bocznej, palce na powierzchni przyśrodkowej

7. poprzeczne poniżej i powyżej dołu łokciowego

5. Ugniatania

1. poprzeczne po stronie przyśrodkowej

2. poprzeczne po stronie bocznej

3. poprzeczne po stronie dłoniowej

4. podłużne po stronie bocznej i przyśrodkowej lub po stronie brzusznej i grzbietowej

5. mieszanie - poprzecznie, oburącz, jednocześnie (dłoń oparta o biodro pacjenta)

6. Uciski

1. poprzeczne

2. podłużne

7. Oklepywanie

1. w formie szczypania

8. Wibracja

1. jedna ręką po stronach brzusznej i przyśrodkowej, drugą - grzbietowej i bocznej poprzecznie

---