Skok kuczny przez 2-3 części skrzyni
Nauka przeskoku rozkrocznego przez współćwiczącego
doskonalenie kozłowania piłki PR i LR po slalomie
nauczanie prowadzenia piłki przyjęcia i podania.unihokej
Nauka przeskoku kucznego przez trzy części skrzyni
Nauka rzutu do bramki z wyskoku
Styl grzbietowy- ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg.
Temat : Doskonalenie kozłowania prawą i lewa ręką .
Nauka rzutu z miejsca do kosza.
nauka zwodu prawą i lewą ręką
Rzut z wyskoku.
Doskonalenie odbić sposobem górnym i dolnym
Przewrót w przód z odbicia obunóż „tygrysi”
Nauka postaw siatkarskich
U1: nauka rzutu do kosza w biegu z przeskokiem;
U2: doskonalenie podań i chwytów piłki oburącz sprzed klatki piersiowej
Nauka zagrywki sposobem dolnym;
Prosty układ gimnastyczny w doskonaleniu przewrotu w przód i w tył.
Nauka pozycji wyjściowych do ćwiczeń.
Nauka zabaw: „Lawina”, „Piłka parzy”, „Czaty na czworakach”, „Poczta”…
U1: Nauka zagrywki tenisowej;
U2: Doskonalenie odbić piłki sposobem dolnym;
nauka zatrzymania i obrotu z obserwacją (pivot), doskonalenie kozłowania piłki w biegu.
Nauka uderzenia piłki prostym podbiciem (PN, LN)
Nauka kozłowania w piłce ręcznej.
Doskonalenie podań, chwytów i kozłowania. Pr
Kształtowanie obręczy barkowej
Nauka podań piłki kozłem do partnera.
Doskonalenie rzutu do bramki z miejsca w rożnych pozycjach (naprzeciw, z prawej, z lewej str. bramki)
26. nauka startu niskiego z bloków