KONSPEKT LEKCJI NR6 - gry i zabawy ruchowe

GIMNASTYKA

Temat: Nauka przeskoku kucznego przez skrzynie.

Zadania szczegółowe w zakresie:

1. motoryczności (zwinność, gibkość, koordynacja ruchowa, skoczność)

2. umiejętności (nauka przeskoku kucznego przez skrzynie)

3. wiadomości (sposoby asekuracji i samoasekuracji podczas przeskoków przez skrzynie)

4. działań wychowawczych nauka (sposoby powitań)

5. zdrowotnym (wpływ ćwiczeń gimnastycznych na prawidłowy rozwój organizmu)

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Klasa: 6 - ta, chłopcy

Przybory, przyrządy: skrzynia, obręcze hula-hop, stojak, drabinki, ławeczki, materace, piłki lekarskie 2kg.

Czas lekcji: 45 min.

Liczba ćwiczących: 12

Tok Lekcji	Zadania szczegółowe	Czas, dozowa -nie	Metody realizacji zadań ruchowych	Uwagi organizacyjno - metodyczne
Ćw. organizacyjno porządkowe	Zbiórka, sprawdzenie obecności Sprawdzenie gotowości do zajęć Podanie tematu, celów lekcji Umotywowanie uczniów, zachęcenie do aktywnego udziału w zajęciach	3-4 min.		Ustawienie w półkolu
Zabawa orientacyjno porządkowa	Uczniowie stoją w rozsypce na pierwszy znak nauczyciela wszyscy podskakują do góry, na drugi znak stają na baczność, a na trzeci znak siadają płasko.	2-3 min.	zadaniowo ścisła	I - obie ręce w górę II - prawa ręka w górę III - lewa ręka w górę
ćw. kształtujące	1.trucht dookoła sali 2.krążenia naprzemienne RR 3.krążenia RR symetryczne z jednoczesnym uderzeniem nóg o pośladki 4.skłony boczne "zbieranie grzybów" 5.bieg krokiem odstawno - dostawnym z twarzą do wew. sali 6.Jak wyżej tylko do zew. sali 7.marsz dookoła sali 8.na sygnał nauczyciela skłony w przód 9.na sygnał nauczyciela naskok i obrót o 180^0 10. naprzemienne wymachy lewej nogi do prawej ręki, a prawej nogi do lewej ręki 11. trzymając ręce na biodrach skręty głowy 12.skłony w przód z pogłębianiem 13.skłony w przód, po których wykonujemy wyskok w górę 14.krążenia tułowia 15.w parach tyłem do siebie - "ważenie soli" 16.w parach: pierwszy ćwiczący pw. klęk podparty a drugi ćwiczący przeskakuje go i przechodzi o pod nim 17.pw. siad prosty, skłony w przód 18.w leżeniu przodem odginanie tułowia do tyłu	6 - 8 min	naśladowczo - ścisła	ćw. 11 - 18 w rozsypce
zabawa wyścig rzędów	dzielimy grupę na dwie połowy, obie połowy ustawiamy w rzędach wzdłuż sali przy jednym z jej końców. Pierwszy zawodnik z każdego rzędu otrzymuje kółko hula-hop, jego zadaniem jest na sygnał nauczyciela dotoczyć koło do ustawionego na końcu sali pachołka i wrócić okrążając go. Po pokonaniu trasy podaje koło kolejnemu zawodnikowi i udaje się na koniec rzędu.	3 min.	zabawowo - klasyczna	wygrywa rząd, którego zawodnicy pokonają tor jako pierwsi.
kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności	I - stacja skoki zakroczne przez ławeczkę a następnie naskok rozkroczny na ławeczkę II - stacja leżenie na materacu z nogami zahaczonymi o drabinki, skłony tułowia w przód III - stacja w leżeniu przodem naprzeciw siebie podawanie piłki lekarskiej 2kg IV - stacja przeskok kuczny przez skrzynię.	12 - 18 min.	obwodowo - stacyjna	tak ułożyć stacje, aby jedni ćwiczący nie przeszkadzali innym. Nauczyciel powinien stać przy ostatniej stacji, przy stacji pierwszej powinien zostawić najbardziej odpowiedzialnego ucznia.
samodzielna aktywność ucznia	w podporze przodem uczniowie wykonują ugięcia ramion. w leżeniu przodem uczniowie wykonują wznosy tułowia do przodu.	2min.	zadaniowo ścisła	ilość powtórzeń danego ćwiczenia określają sami ćwiczący,
ćw. korektywne	bierny zwis na drabinkach	1 min.	zadaniowo ścisła
zabawa lub gra uspokajająca	dziesięciu uczniów siedzi skrzyżnie naprzeciw nauczyciela obok nauczyciela siedzą pozostali uczniowie, Na sygnał nauczyciela uczniowie siedzący naprzeciw nauczyciela odwracają się do niego tyłem, po czym jeden z uczniów siedzący po stronie nauczyciela zmienia miejsce. Na kolejny sygnał nauczyciela uczniowie odwracają się do nauczyciela przodem i mają za zadanie zgadnąć, który uczeń zmienił miejsce.	2 min.		zadaniowo - ścisła
Ćw. organizacyjno porządkowe - końcowe	Podsumowanie lekcji: wyróżnienie najaktywniejszych uczniów, najlepszych grup uporządkowanie przyrządów i przyborów uświadomienie uczniów o korzyściach płynących z ćwiczeń rozwijających szybkość.	2-4 min.		Zbiórka w p. w. siad skrzyżny.

---