Konspekt 3cd(1), piłka nożna


Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Dozowanie

Uwagi organizacyjno - metodyczne

1. Część wstępna

2. Rozgrzewka

3. Część główna

4. Uspokojenie organizmu

5. Część końcowa

1. Zbiórka

2. Powitanie

3. Podanie tematu zajęć

4. zaangażowanie do lekcji

  1. bieg dookoła boiska

- naprzemianstronne krążenia RR w tył, przód

- obustronne krążenia RR w przód i tył

- skip A

- skip C

2. w marszu

- co 3 krok skłon T raz do LN raz do PN

3. W rozsypce

- skrętoskłony w lewo/prawo

- przysiad podparty, naprzemianstronne wyrzuty NN w tył

- w pł.czołowej skłony T do L i P str

- podskoki kuczne

- krążenia stawów skokowych

  1. bieg ze zmianą tempa po przekątnej boiska

  2. bieg tyłem do połowy boiska, dalej bieg przodem

  3. pokaz i objaśnienie uderzenia wew. cz. stopy z miejsca PN

  4. naprzeciwko siebie w odl.4m podania wew częścią stopy z miejsca PN

  5. j.w LN

  6. j.w po dojściu z 1m do piłki PN

  7. j.w LN

  8. uderzenie po dobiegnięciu do piłki

  9. gra szkolna

  1. swobodny bieg dookoła boiska wznos RR w górę- wdech

opust RR w dół - wydech

  1. zbiórka

  2. podsumowanie, pochwała uczniów

  3. pożegnanie

3min

10min

25min

2min

2min

W dwuszeregu

W parach



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Konspekt nr 3, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
KONSPEKT LEKCJI PIŁKA NOŻNA
KONSPEKT ZGS, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt p.n, Trening, Piłka nożna(3)
konspekt zigr pilka nozna, wf, konspekty
Konspekt Lekcji Piłka Nożna
KONSPEKT LEKCJI Z PILKI NOZNEJ, KONSPEKTY WF, PIŁKA NOŻNA
Konspekt nr 3, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
piłka nożna, Konspekt 3cd, Tok lekcji
Konspekt - piłka nożna (obwód stacyjny), Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
P.N.dosk.prow.piłki zew.podbiciem, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Konspekt 24 i 25cd(1), piłka nożna
Piłka nożna nr.7, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna90, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
PN(głowa)ok, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY

więcej podobnych podstron