Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
1. Część wstępna 2. Rozgrzewka 3. Część główna 4. Uspokojenie organizmu 5. Część końcowa	1. Zbiórka 2. Powitanie 3. Podanie tematu zajęć 4. zaangażowanie do lekcji bieg dookoła boiska - naprzemianstronne krążenia RR w tył, przód - obustronne krążenia RR w przód i tył - skip A - skip C 2. w marszu - co 3 krok skłon T raz do LN raz do PN 3. W rozsypce - skrętoskłony w lewo/prawo - przysiad podparty, naprzemianstronne wyrzuty NN w tył - w pł.czołowej skłony T do L i P str - podskoki kuczne - krążenia stawów skokowych bieg ze zmianą tempa po przekątnej boiska bieg tyłem do połowy boiska, dalej bieg przodem pokaz i objaśnienie uderzenia wew. cz. stopy z miejsca PN naprzeciwko siebie w odl.4m podania wew częścią stopy z miejsca PN j.w LN j.w po dojściu z 1m do piłki PN j.w LN uderzenie po dobiegnięciu do piłki gra szkolna swobodny bieg dookoła boiska wznos RR w górę- wdech opust RR w dół - wydech zbiórka podsumowanie, pochwała uczniów pożegnanie	3min 10min 25min 2min 2min	W dwuszeregu W parach

---