Płaskostopie- jak rozpoznać:

Zanim omówimy najczęściej występujące wady stóp, pragnęlibyśmy poinstruować Państwa, jak w najprostszy sposób ocenić stan swoich stóp i całej rodziny.

Wybraliśmy trzy metody, których przeprowadzenie nie powinno zabrać Państwu zbyt wiele czasu, a jednocześnie są one bardzo wiarygodne.

METODY PLANTOKONTUROGRAFICZNE

Polegają na sporządzeniu odcisków podporowej powierzchni stopy poprzez np. pomalowanie stopy farbą i odbiciu jej na kartce papieru

1. typ stóp wg Bochenka :








a) wydrążona
b) prawidłowa
c) spłaszczona
d) płaska

2. typ stóp wg Clarke'a















a) 1-3 stopa wydrążona
b) 4-6 stopa prawidłowa
c) 7-10 różne postacie płaskostopia

3. Wskaźnik `Ky'(Sztritera-Godunowa)

Wskaźnik ten ocenia stosunek długości odcinka AB przebiegającego w centrum wysklepienia ( najwęższa część stopy odbita na np. kartce papieru ) do długości odcinka AC tworzonego przez zacienioną i nie zacienioną część stopy








Ky = B-C : A-C

B-C część zacieniona
A-C część zacieniona i nie zacieniona


Klasyfikacja stóp wg wskaźnika `Ky' dla osób dorosłych:

1. stopa wydrążona 0,00 - 0,25
2. stopa normalna 0,26 - 0,45
3. stopa obniżona I 0,46 - 0,49
4. stopa obniżona II 0,50 - 0,75
5. stopa płaska 0,76 - 1,00


Wartość wskaźnika prawidłowego `Ky' z uwzględnieniem wieku badanych :

WIEK ( lata ) i NORMA

8 - 0,44 do 0,54
9 - 0,41 do 0,53
10 - 0,40 do 0,53
11 - 0,39 do 0,54

Płaskostopie poprzeczne:

Co to jest?

Płaskostopie poprzeczne to:
-poszerzenie przodostopia,
-obniżenie poprzecznego łuku stopy.

BARDZO CZĘSTO następstwem płaskostopia poprzecznego są zniekształcenia palców, jak:
a)hallux valgus - paluch koślawy,
b)tzw. palce młotkowate.


Kogo dotyczy najczęściej?

Tak, kobiet. Często z powodu noszenia obuwia na wysokich obcasach.

-Obciążenie stopy przesuwa się wtedy ku przodowi - dochodzi do przeciążenia i spłaszczenia przodostopia, na skutek rozejścia się kości śródstopia. Stopa opiera się wtedy na głowach II i III kości śródstopia zamiast na I i V.
-Stopy kobieca, ma słabszą budowę mięśniowo-więzadłowo-stawową.

Palce i kości śródstopia (śródręcza) liczymy od strony palucha (kciuka), który jest palcem pierwszym.

-Dochodzi także do osłabienia i zaburzenia napięcia mięśni stopy; wynikiem tego jest szpotawe ustawienie I kości śródstopia (kość odchyla się w stronę wewnętrznej krawędzi stopy) i bocznego odchylenia palucha -powstaje tym samym paluch koślawy.


Objawy.

-Ból pod podeszwami - pieczenie, palenie.
-Ból przy obciążaniu głów II i III kości śródstopia.
-Bolesne modzele na podeszwach stopy (zgrubienia naskórka powstałe na skutek długotrwałego ucisku - tutaj - przeciążenie środkowych głów śródstopia).
-Palce młoteczkowate.










Przy obciążeniu rozłożonym równomiernie na głowy wszystkich kości śródstopia, łuk poprzeczny stopy jest prawidłowy (rysunek pierwszy).
Płaskostopie poprzeczne - głowy kości II i III śródstopia są nadmiernie obciążone; powstają modzele (1).


UWAGA! WAŻNA JEST PROFILAKTYKA!

NALEŻY UNIKAĆ:
-niefizjologicznego obuwia z wąskim przodem i/lub na wysokich obcasach,
-długotrwałej pozycji stojącej,
-nadwagi.


Leczenie.

Zaleca się:
-stosowanie wkładki - tzw. peloty metatarsalnej - podpiera łuk podłużny oraz poprzeczny stopy;
-ćwiczenia wzmacniające mięśnie łydek i stóp - zapytaj specjalistę.

Buty ortopedyczne są konieczne, gdy wystąpią poważne zniekształcenia i dolegliwości.

Przy przewlekłych i nawracających zapaleniach stawów stopy:
-konieczne są operacje usztywnienia stawów skokowych,
-u dzieci i młodzieży - ćwiczenia stóp, chodzenie boso, obuwie z miękkimi podeszwami - bodźce z podłoża wzmagają aktywność mięśni stopy i podudzia.

---