środka celu. Śmiało operuj przyrządami celowniczymi tak, by średni punkt trafienia zawsze umiejscawiać w środku celu, trzymając się na­turalnie spodu celu jako najlepszego miejsca do celowania,

• Podczas strzelania, szczególnie z broni krótkiej, wszystkie Twe ruchy powinny być bardzo spokojne. Dlatego strzelając z pistoletu, należy opuszczać rękę strzelającą wolno w ciągu 2—3 sekund, by nie utrud­niać sobie czynności związanych ze ściąganiem języka spustowego.

• Nie myśl nigdy o wyniku, szybko zapominaj o „dziesiątkach” ani nie deprymuj się złymi strzałami, lecz koncentruj zawsze uwagę na rów­nej muszce w szczerbinie i zgraniu przyrządów celowniczych (nie sa~

. mej muszki) w stosunku do celu.

• Przeanalizuj natychmiast zły strzał, ustal przyczynę i wyeliminuj po­pełniony błąd przy oddaniu następnego strzału. Analizować należy zawsze, bez różnicy czy średni punkt trafienia jest w środku celu, czy też wystąpiły odskoki. Odskoki mogą wynikać ze złej statyczności broni, może je też spowodować nadmierna nerwowość (np. broń „stoi”, a przy ściąganiu języka spustowego „pada” w dół). Przyczyną tego* zjawiska jest dążenie. do pospiesznego ściągania języka spustowego. Większość odskoków powstaje na skutek złej pracy nie kontrolowa­nych mięśni. Około 50% odskoków z powodu złego ściągania języka spustowego układa się w lewo w dół. Znaleziona przyczyna złego, strzału pozwoli Ci uniknąć tego błędu w przyszłości.

• Nie najadaj się do syta przed strzelaniem, ale odczuwaj lekki głód. Jeśli bardzo emocj onalnie przeżywasz strzelanie, udaj się na strzelnicę pieszo, 3—5 km marszu wpłynie uspakajająco na twoje nerwy i po­zwoli ci uzyskać lepsze rezultaty. Pamiętaj, że duży wysiłek fizyczny czy mała ilość snu ¡mogą spowodować drżenie mięśni, co obniży wy­niki strzelania.

• Pamiętaj że każdy strzał ma jednakową wartość, mimo że pierwszy i ostatni są najtrudniejsze. Dlatego też po strzałach próbnych, pierw­szy oceniany oddaj możliwie szybko w rytmie strzelania strzałów prób­nych, a ostatni w rytmie 3—4 strzałów poprzedzających go.

• Przestrzegaj zasady oddania strzału w odpowiednim czasie. Strzał po­winien nastąpić: w postawie leżącej w ciągu 7 sekund i w postawie klęczącej w ciągu 5 sekund, w postawie stojącej w ciągu 2—4 sekund i w pistolecie dokładnym małokalibrowym w ciągu 5—-7 sekund od chwili złożenia się i wycelowania.

• Każdą „dziewiątkę” z broni krótkiej i postawy stojącej z broni dłu­giej uważaj za strzał dobry.

• Staraj się koncentrować przy oddawaniu poszczególnych strzałów. Strzela się wówczas równomiernie, szybko i dobrze. Nie zwracaj uwa­gi na otoczenie i nie przyjmuj podczas zawodów żadnych rad, na­turalnie poza tymi, których udziela trener. Każde odwrócenie uwagi (nawet pozdrowienie) osłabia koncentrację i wymaga potem dodatko­wego trudu, by ją odzyskać, a to oznacza stratę tempa i punktów.