Warsztaty poczucie wlasnej wartosci


Warsztaty: Poczucie własnej wartości

Czas trwania: 8 spotkań po 8 h (64 h)

Grupa: do 14 osób

Prowadzący: Grażyna Łukasiewicz, Magdalena Nowak-Strelnikov

Spotkanie I - moja wartość, moje oczekiwania

Wprowadzenie do tematyki poczucia własnej wartości - oczekiwania związane z tym tematem oraz ustalenie zasad. Uczestnicy odpowiadają sobie na pytanie czym dla nich jest poczucie własnej wartości, co dla nich oznacza w życiu, na ile wpływa na ich działania, wybory, relacje. Od czego zależy.

Co wpływało w moim życiu na budowanie poczucia mojej wartości.

Adekwatna samoocena - co to jest.

Dodatkowo: ćwiczenia na integrację, autoprezentację w grupie.

Spotkanie II - moje silne i słabe strony

Na ile widzimy siebie jednowymiarowo, o czym łatwiej nam rozmawiać - potencjały i deficyty. Pochwały czy krytyka - co działa na nas. Co przeszkadzało mi w życiu budować adekwatną samoocenę.

Spotkanie III - świadomość własnego potencjału

Co mam, co dostałem/łam, co wypracowałem/łam? Określenie swoich mocnych stron i autoprezentacja. Z czego mogę korzystać w swojej aktualnej sytuacji życiowej. Omówienie tabelki pt.: świadomość własnego potencjału - trening poczucia własnej wartości.

Spotkanie IV - jaki/jaka jestem?

Opis własnej osoby - prezentacja na forum wybranych elementów ćwiczenia domowego. O czym trudno nam mówić. Czy umiem mówić o sobie? Na podstawie kwestionariusza „opis własnej osoby” - trening poczucia własnej wartości

Spotkanie V - wewnętrzny krytyk

Mój krytyk wewnętrzny - co to jest, jak działa w życiu uczestników, w jaki sposób mówi do mnie? Omówienie koncepcji okrutnego krytyka wewnętrznego - skąd się bierze i jakie pełni funkcje.

Spotkanie VI - obrona przez wewnętrznym krytykiem

Praca nad zmianą myślenia - zniekształcenia myślowe i riposty. Edukacja na temat zniekształceń i tworzenie razem z uczestnikami adekwatnych ripost na przekaz WK.

Spotkanie VII - afirmacja

Czym są afirmacje i jak ich używać w kierunku budowania poczucia własnej wartości. Przygotowanie do opracowania własnych afirmacji.

Spotkanie VIII - podsumowanie warsztatów

Podsumowanie pracy warsztatowej, zwroty od uczestników, omówienie przez uczestników efektów pracy warsztatowej.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Budowanie poczucia własnej wartości, Pedagog, KONSPEKTY PEDAGOGA
Jak zwiekszyc poczucie wlasnej wartosci Trening
PRZEKONANIA O SOBIE WSPIERAJĄCE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
dla dzieci- poczucie wlasnej wartości, J 4, 5 - 42
ćwiczenia kształtujace poczucie własnej wartości
BUDOWANIE POCZUCIA WLASNEJ WARTOSCI
Jak poprawić poczucie własnej wartości, Mnipulacje, perswazje i inne, Materialy
budowanie poczucia własnej wartości , http://podn
poczucie własnej wartości, konspekty
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI A ZACHOWANIA AGRESYWNE, pedagogika wszystko, agresja
kształtowanie poczucia własnej wartości, Studia, Rok 2, semestr II, flanz program
PRZEKONANIA O SOBIE WSPIERAJĄCE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
O POCZUCIU WLASNEJ WARTOSCI
Co obniża poczucie własnej wartości u dziecka, Psychologia
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
Test - poczucie włąsnej wartości, rok IV, sem. zimowy, Fakultet

więcej podobnych podstron