Założone osiągnięcia uczniów i metody ich oceny Klasa I

L.p.	Opis założonych osiągnięć ucznia	Propozycje metod oceny
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.	Gimnastyka podstawowa (dziewczęta) Przewrót w przód z odbicia obunóż z naskokiem na ręce. Dwa łączone przewroty w przód z rozbiegu, z podskokami. Przewrót w tył z postawy stojącej skłonem tułowia w przód przez siad o nogach prostych. Stanie na rękach dowolnym sposobem przy pomocy nauczyciela. Wymyk do podporu przodem dowolnym sposobem przy pomocy nauczyciela. Chód po równoważni ze zmianami kroku i pozycji, wejścia, zejścia, zeskoki. Prosty układ gimnastyczny zawierający 3 lub 4 elementy akrobatyczne wg inwencji uczennic. Przerzut bokiem z 2 - 3 kroków z marszu, z podskoków. Mostek do leżenia tyłem. Skok rozkroczny przez kozioł. Gimnastyka podstawowa (chłopcy) Przewrót w przód z odbicia obunóż z naskokiem na ręce. Dwa łączone przewroty w przód z rozbiegu. Przewrót w tył z postawy stojącej skłonem tułowia w przód przez siad o nogach prostych. Stanie na rękach zamachem jednonóż. Skok zawrotny o nogach prostych (z załamaniem w biodrach przez 2 - 3 części skrzyni z rozbiegu skośnego). Przerzut bokiem z 2 - 3 kroków z marszu. Wymyk do podporu przodem, dowolnym sposobem przy pomocy nauczyciela (współćwiczącego).	Dokonujemy oceny wybranych umiejętności ruchowych
1. 2. 3. 4.	Gimnastyka artystyczna (dziewczęta) Ekspresja ruchowa w rytmie i przy muzyce. Rzuty, chwyty obręczy, skakanki, piłki, wstążki. Ćwiczenia z obręczą - wymachy, krążenia, ósemki we wszy- stkich płaszczyznach w miejscu i w ruchu. Ćwiczenia ze skakanką - skoki przez skakankę różnymi sposobami w miejscu, w biegu, w obrotach, przeskoki.	Ocenie podlega pły- nność ruchu, poczucie rytmu, wykorzystanie przuboru i dobór muzyki.
1. 2. 3. 4. 5.	Lekkoatletyka Start niski z biegiem na odcinku startowym nie krótszym niż 20 m. Biegi z przyśpieszeniem na odcinku 10 - 60 m. Start niski z pałeczką sztafetową i przekazywanie pałeczki sztafetowej w biegu. Skok w dal i wzwyż sposobem naturalnym z wymierzonego rozbiegu. Rzut piłeczką palantową na odległość z rozbiegu.	Oceniamy dokonując w różnej formie spraw-dzianów wybranych umiejętności rucho-wych
1. 2. 3. 4.	Pływanie Opanowanie specyficznego oddychania w środowisku wodnym. Elementarne skoki do wody. Opanowanie ruchów kończyn dolnych i górnych przy pływaniu. Koordynacja ruchów kończyn górnych i dolnych przy pływaniu.	Dokonujemy oceny nabytych umiejętno- ści ruchowych. Ocenia- my dokładność i pre-cyzję wykonywanych ćwiczeń
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 1. 2. 3. 4. 5.	Koszykówka Podania i chwyty piłki jednorącz i oburącz w ruchu z utrudnieniem. Prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach. Ochrona przy rzutach odpowiednio do zamierzeń atakującego. Krycie „każdy swego” i z przekazywaniem. Atak szybki i pozycyjny. Rzut do kosza z dwutaktu. Rzut do kosza z podania partnera. Piłka siatkowa Łączenie odbić piłki sposobem górnym i dolnym. Odbicia piłki sposobem dolnym w dwójkach. Odbicia piłki sposobem górnym z przejściem z postawy wysokiej do niskiej. Zagrywka dolna lub sposobem górnym zza linii boiska do mini siatkówki. Przyjęcia i podania piłki sposobem górnym i dolnym.	Oceniamy wykorzy-stanie poznanych ele-mentów technicznych, umiejętności rucho-wych oraz współpracę ze współćwiczącymi w trakcie gry (gry zespo-łowe).
L.p.	Opis założonych osiągnięć ucznia	Propozycje metod oceny
1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.	Piłka ręczna Prowadzenie piłki w trójkach i w dwójkach. Podania i chwyty sytuacyjne. Atak szybki. Krycie strefą. Rzut piłki do bramki z przeskokiem. Piłka nożna Prowadzenie piłki w dwójkach ze zmianą kierunku. Prowadzenie piłki w trójkach zakończone strzałem na bramkę. Prowadzenie piłki nogą prawą i lewą z omijaniem przeszkód. Podania i przyjęcia piłki. Uderzenia piłki prostym podbiciem. Strzał piłką do bramki wewnętrznym podbiciem z ruchu. Wyrzut piłki z autu.
1. 2. 3. 4. 5.	Rytm, muzyka, taniec Ruch w rytmie ze zmianami kierunku. Koordynacja i przystosowanie ruchów ciała do rytmu i muzyki. Łączenie różnych prostych form ruchu w rytmie. Krok podstawowy i figury poloneza. Kroki podstawowe wybranego tańca towarzyskiego.	Nagradzamy inwencję własną konkretną oce-ną.

Klasa II

L.p.	Opis założonych osiągnięć ucznia	Propozycje metod oceny
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.	Gimnastyka podstawowa (dziewczęta) Przewrót w przód z odbicia obunóż z naskokiem na ręce. Łączone przewroty w przód i w tył do rozkroku. Przerzut bokiem z 2 - 3 kroków marszu na dowolną rękę. Stanie na rękach dowolnym sposobem z asekuracją. Skok kuczny przez 5 części skrzyni. Wymyk do podporu przodem dowolnym sposobem z asekura-cją. Łączenie wymyku z odmykiem. Skok zawrotny o nogach prostych przez 2 - 3 części skrzyni z rozbiegu. Prosty układ gimnastyczny z zastosowaniem 3 - 4 elementów akrobatycznych. Gimnastyka podstawowa (chłopcy) Przewrót w przód z odbicia obunóż z naskokiem na ręce. Przewrót w tył z dowolnej pozycji do skłonu podpartego. Stanie na rękach z zamachem jednonóż lub z odbicia obunóż z asekuracją. Skok kuczny przez 5 części skrzyni. Wymyk do podporu przodem połączony z odmykiem. Skok zawrotny przez 4 części skrzyni. Jedna piramida trójkowa według inwencji uczniów. Stanie na głowie z klęku podpartego.	Dokonujemy oceny wybranych umiejętno-ści ruchowych.

L.p.	Opis założonych osiągnięć ucznia	Propozycje metod oceny
1. 2. 3. 4.	Gimnastyka artystyczna (dziewczęta) Łączenie elementów rytmiczno - tanecznych, rytmiczne chody i biegi z wyklaskiwaniem i z wytupywaniem rytmu, fale, skłony, „arabeski”, obroty z ćwiczeniami z przyborem. Improwizacja ruchowa przy wybranej muzyce według inwencji własnej. Wymachy, krążenia, ósemki we wszystkich płaszczyznach z wybranym przyborem. Ćwiczenia z obręczą we wszystkich płaszczyznach.	Oceniamy wykonanie i dobór ćwiczeń, przyborów oraz dobór muzyki.
1. 2. 3. 4. 5. 6.	Lekkoatletyka Bieg krótki z utrzymywaniem maksymalnej szybkości i zacho-waniem toru. Bieg na długich dystansach z umiejętnym rozłożeniem sił. Start niski na sygnał startera z poprawnym biegiem na odcinku startowym. Start niski z pałeczką sztafetową i zmianą pałeczki w biegu. Skok w dal i wzwyż z pełnego rozbiegu. Rzuty na odległość różnymi przyborami o ciężarze do 4 kg.	Oceniamy dokonując w różnej formie spraw-dzianów wybranych umiejętności rucho-wych.
1. 2. 3. 4. 5.	Pływanie Pływanie kraulem na grzbiecie. Pływanie kraulem na piersiach. Pływanie delfinem. Pływanie stylem klasycznym. Skoki startowe do wody ze słupka startowego.	Ocenie podlega pły-nność ruchów i wyko-rzystywanie poznanych technicznych umie-jętności ruchowych.
1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6.	Koszykówka Podania i chwyty piłki po kozłowaniu. Zwody przy podaniach i rzutach. Walka o piłkę na tablicy. Rzut piłką do kosza z biegu, z podania partnera. Atak szybki. Obrona „każdy swego”. Piłka siatkowa Łączenie odbić piłki sposobem górnym i dolnym w dwójkach. Kierowanie piłki sposobem górnym w określone miejsce na boisku przeciwnika. Przyjęcie piłki odbitej od siatki. Zbicie piłki z podrzutu własnego lub partnera. Wystawienie piłki oburącz górne w przód i w tył. Zagrywka sposobem górnym ręką prawą i lewą.	Oceniamy wykorzy-stanie poznanych ele-mentów technicznych, umiejętności rucho-wych oraz współpracę w zespole.
7. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5.	Odbiór zagrywki i rozegranie piłki w zespołach 3 osobowych. Piłka ręczna Podania i chwyty półgórne, górne i sytuacyjne. Rzut piłką do bramki z wyskoku. Rzut do bramki z różnych pozycji. Kozłowanie piłki z wymijaniem przeszkód. Krycie w sytuacji przewagi atakujących. Obrona „każdy swego”. Piłka nożna Prowadzenie piłki w trójkach. Odbicie piłki głową. Zwody bez piłki. Żonglowanie piłki głową i udem. Strzały piłką do bramki z miejsca i w ruchu w określone miejsce.
1. 2. 3.	Rytm, muzyka, taniec Koordynacja i przystosowanie ruchów ciała do rytmu i muzyki. Ruchy rytmiczne z użyciem przyborów. Wykonanie w parach dowolnej kompozycji wybranego tańca towarzyskiego lub narodowego.	Nagradzamy oceną inwencję i płynność ruchów.

- klasa III

L.p.	Opis założonych osiągnięć ucznia	Propozycje metod oceny
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.	Gimnastyka podstawowa (dziewczęta) Przewrót w przód z odbicia obunóż z naskokiem na ręce połączony z drugim przewrotem. Przewrót w tył z przysiadu do rozkroku lub do stania podpartego w rozkroku. Łączone przerzuty bokiem. Stanie na rękach z zamachem jednonóż przy drabinkach z asekuracją. Wymyk do podparcia na poręczy skok rozkroczny przez 4 części skrzyni wszerz. Skok rozkroczny przez kozioł. Prosty układ ćwiczeń na przyrządzie równoważnym. Gimnastyka podstawowa (chłopcy) Przewrót w przód z odbicia obunóż i naskokiem na ręce. Stanie na rękach wykonane dowolnym sposobem. Odmyk o nogach wyprostowanych do przysiadu zawieszonego. Skok kuczny z rozbiegu przez 5 - 6 części skrzyni. Skok rozkroczny przez kozioł. Wymyk do podporu przodem wykonany dowolnym sposobem. Stanie na głowie z przysiadu podpartego.	Dokonujemy oceny wybranych umiejętno-ści
1. 2. 3.	Gimnastyka artystyczna (dziewczęta) Samodzielne opracowanie i wykonanie krótkich, prostych układów z wybranym przyborem. Łączenie ruchów manipulacyjnych ze skakanką z elementami tanecznymi i akrobatycznymi. Obroty taneczne na dwóch lub jednej nodze ze skłonem głowy, tyłowia w przód, bok, w tył, z wymachem lub wzniosem ramion, np. półobrót, obrót, itp.	Ocenie podlega pły-nność ruchu, poczucie rytmu i wykorzystanie przyboru.
1. 2. 3. 4. 5. 6.	Lekkoatletyka Bieg krótki na odcinku 60 m. z utrzymaniem maksymalnej szybkości i zachowaniem toru. Biegi sztafetowe ze zmianą pałeczki w strefie zmian. Skok w dal i wzwyż z pełnego rozbiegu dowolnie wybranym sposobem (naturalnym lub innym wzorowanym na technikach sportowych). Trójskok naprzemianstronny z miejsca na elastycznym podłożu (chłopcy). Rzuty na odległość przyborami o różnym ciężarze (do 5 kg). Technika pchnięcia kulą i próby pchnięcia.	Oceniamy dokonując w różnej formie spraw-dzianów wybranych umiejętności.

L.p.	Opis założonych osiągnięć ucznia	Propozycje metod oceny
1. 2. 3. 4. 5.	Pływanie Pływanie kraulem, delfinem, stylem klasycznym. Skoki startowe ze słupka startowego. Starty z wody w stylu grzbietowym. Nawroty odkryte (z wdechem podczas obrotu). Nawroty kryte (z wdechem przed obrotem).	Dokonujemy oceny nabytych umiejętności, oceniamy dokładność i precyzję wykonywanych ćwiczeń.
1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. 3. 4. 5. 6.	Koszykówka Podania i chwyty piłki w miejscu i w ruchu ze zmianą tempa biegu po kozłowaniu, sytuacyjne, Zbieranie piłki z tablicy. Atak szybki i obrona „każdy swego”. Rzut do kosza oburącz i jednorącz z miejsca, po kozłowaniu, z biegu, z wyskoku. Przepisy gry i sędziowanie. Piłka siatkowa Odbicie piłki podanej z różnych kierunków i na różnych wysokościach. Kierowanie piłki sposobem górnym w określone miejsce na boisko przeciwnika. Przyjęcie piłki z zagrywki. Zagrywka różnymi sposobami. Wystawienie i zbicie piłki w dwójkach. Przepisy gry i sędziowanie. Piłka ręczna Podania i chwyty piłki w miejscu i w ruchu ze zmianą tempa biegu po kozłowaniu. Rzuty piłką do bramki z różnych pozycji. Gra bramkarza - poruszanie się w bramce, obrona. Uwalnianie się od obrońcy przez wyminięcie lub zwód. Obrona strefą 6 : 0; 5 :1; 4 : 4. Przepisy gry i sędziowanie.	Oceniamy wykorzy-stanie poznanych ele-mentów technicznych w trakcie ćwiczeń i gry oraz współpracę ze współćwiczącymi.
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.	Piłka nożna Podbijanie piłki nogą, udem, głową. Strzał na bramkę z 11 m. (rzut karny). Uderzenia i przyjęcia piłki. Uderzenia piłki sytuacyjne. Prowadzenie piłki z ominięciem przeciwnika zwodem. Gra bramkarza w obronie i ataku. Strzał piłką do bramki z podania partnera. Przepisy gry i sędziowanie.
1. 2.	Rytm, muzyka, taniec Ruch w rytmie z użyciem przyborów. Wykonanie w parze dowolnej kompozycji własnej wybranego tańca narodowego i towarzyskiego. Prosty układ choreograficzny (grupa).	Oceniamy kreatywność.

---