Gra sportowo-rekreacyjna Uni-Flak

Opracował: mgr Marek Czech

Uni-Flak rozgrywany jest w formie meczu między dwoma drużynami i polega na zdobyciu większej liczby bramek niż drużyna przeciwna. Gra powinna być prowadzona w sali o twardej i równej nawierzchni. Gra została opracowana z myślą o prowadzeniu lekcji w trudnych warunkach, oraz doskonalenia gry w piłkę nożną na lekcjach podczas których w sali gimnastycznej oddzielonej np. kotarą, znajdują się dwie grupy ćwiczebne.

Uni-Flak od kilku lat cieszy się coraz większą popularnością wśród naszych uczniów ze szkoły podstawowej i gimnazjum.

Sprzęt i boisko

Bramki

- do unihokeja wymiary 100 x 100cm, lub inne małe bramki

Boisko

- połowa sali gimnastycznej

Piłka

- stara piłka do mini piłki ręcznej ( przedziurawiona ), lub inna mała piłka

Zawodnicy

- w meczu biorą udział dwie drużyny, każda składa się z 3 lub 4 zawodników ( w zależności od wielkości boiska ) i 1 lub 2 zawodników rezerwowych. Drużyny mogą być mieszane.

- zmiany zawodników można dokonywać w dowolnej chwili i nieograniczoną liczbę razy podczas meczu. Wszystkie zmiany muszą się odbywać we własnej strefie zmiany.

- gra toczy się bez udziału bramkarza

Czas gry

- w rozgrywkach czas gry może wynosić od 2 x 5 minut do 2 x 10 min gry z przerwą, której długość zależy od czasu gry: może trwać od 1 do 3 minut. W ostatnich dwóch minutach meczu czas zatrzymywany jest na każdy gwizdek sędziego.

Rzut sędziowski:

Rzut sędziowski wykonują zawodnicy ( po jednym z przeciwnych drużyn ) stojący naprzeciwko siebie, prostopadle do krótszego boku boiska, twarzą w kierunku bramki przeciwnika. Zawodnicy nie mogą mieć kontaktu ze sobą przed wykonaniem rzutu sędziowskiego. Kopnięcie piłki możliwe jest po dotknięciu piłki o podłoże boiska.

Rzut sędziowski wykonuje się na początku każdej połowy.

Rzut sędziowski wykonywany jest zawsze ze środka boiska wtedy każda drużyna znajduje się na swojej połowie boiska. Rzut sędziowski wykonuje się, gdy żadnej z drużyn po przerwaniu gry na gwizdek sędziego nie można przyznać rzutu z autu rzutu wolnego lub rzutu karnego. Rzut sędziowski może być skierowany bezpośrednio do bramki.

Sytuacje prowadzące do rzutu sędziowskiego:

- piłka zostanie zablokowana lub leży na siatce bramki lub innym urządzeniu.

- bramka zostanie nieumyślnie przesunięta

Rzuty z autu:

- rzut z autu zarządza się dla drużyny gdy piłka opuści linię boczną boiska

- rzut z autu wykonuje się do 1 m od linii wyznaczającej boisko w miejscu, gdzie piłka opuści boisko

- zawodnicy drużyny nie wykonującej rzutu z autu, zajmują pozycję w odległości co najmniej 3 m od piłki

- piłka musi być kopnięta

- piłka kopnięta z autu nie może wpaść bezpośrednio do bramki

Rzut wolny:

- rzut wolny wykonywany jest ze środka boiska

- piłka z rzutu wolnego może wpaść bezpośrednio do bramki i ta zostanie uznana

- przy rzucie wolnym można ustawić mur na odległości nie mniejszej niż 3 m

Wykroczenia prowadzące do rzutu wolnego:

- przed lub po kopnięciu piłki zawodnik uniesie nogę ponad wysokość bioder

- gdy zawodnik pcha przeciwnika

- gdy zawodnik rozmyślnie przesuwa bramkę przeciwnika

- po umyślnym dotknięciu piłki ręką

- po celowym zgnieceniu piłki

Rzut karny:

- wykonywany jest ze środkowej linii boiska na pustą bramkę przez dowolnego zawodnika drużyny

- piłka musi wpaść bezpośrednio do bramki ( nie ma dobitek )

Przewinienia prowadzące do rzutu karnego:

- celowe przesunięcie bramki przez drużynę broniącą w czasie strzału na bramkę

- niebezpieczna gra, faulowanie zawodnika, gdy ten znajduje się w sytuacji korzystnej do zdobycia bramki

- złapanie piłki kierującej się do bramki

Rzut od bramki:

- wykonuje się nogą w odległości do 1 m od bramki

- po nie udanym rzucie karnym

- po straconej bramce

- po wyjściu piłki za linię końcową boiska

Kary:

- nakłada się kary od 1 do 3 minut

- sędzia może usunąć zawodnika z boiska do końca meczu lub do końca turnieju

- rodzaj kary zależy od przewinienia

- karany zawodnik przez cały czas trwania kary znajduje się na ławce kar

- czas kary jest mierzony zgodnie z czasem gry

- podczas odsiadywania przez zawodnika kary drużynowej, drużyna gra w osłabieniu.

© Marek Czech 2008

Video - link /http://www.youtube.com/watch?v=SmvY_8CkRlo

2

---