WYDOLNOŚĆ ANAEROBOWA REPREZENTANTÓW
POLSKI W JU-JITSU
LINK DO ARTYKUŁU: http://www.medicinasportiva.pl/new/pliki/ms_2007_01_02_Ambrozy.pdf
We wstepie tego artykulu dowiedzialem sie, czym jest ju-jitsu, co oznacza to slowo, jakie sa jego zasady, jakie sa odmiany walk, jaki to rodzaj wysilku fizycznego, jakie sa najwazniejsze umiejetnosci ruchowe potrzebne do trenowania ju-jitsu ,że niezbedna jest zarowno ogólnoustrojowa praca organizmu jak i poszczególnych narządów oraz, że celem pracy było określenie anaerobowej wydolności polskich reprezentantów w tej dyscyplinie sportowej.
W części zatytułowanej „Metodyka badań” autor przedstawił liczbę oraz charakterystykę ośmiu uczestników, jak wyglądał test oceny maksymalnej mocy anaerobowej kończyn dolnych - Wingate: po pieciu minutach rozgrzewki na ergometrze nastapila pieciominutowa przerwa, po czym zawodnik mial za zadanie osiagnac jak najwieksza liczbe obrtow w jak najkrotszym czasie, i że przed rozpoczęciam testu Wingate i 3 minuty po nim wykonywano test stężenia mleczanów - Lactate Scout.
Następnie mogłem przeanalizować wyniki w trzeciej części tego artykułu i dowiedziałem się, że wydolność beztlenowa badanych zawodników nie była znacząco zróżnicowana pomiędzy zawodnikami. Mogłem także przeczytać, że ósmy i drugi zawodnicy osiagneli najwyzszy poziom maksymalnej mocy anaerobowej. Ostatni zawodnik wykonał także podczas testu największą ilość obrotów na cykloergometrze. Poszczególne wyniki wszystkich zawodników mogłem przeanalizować w dwóch tabelach. W pierwszej tabeli znalazły się wymiary antropometryczne zawodników, natomiast w drugiej moc anaerobowa oraz poziom stezenia mleczanu po wykonaniu testu Wingate.
W przedostatniej czesci artykulu moglem dowiedziec sie, ze test Wingate jest powszechnie stosowany wsrod roznych grup zawodnikow, ze podczas wykonywania tego testu aktywowane sa jednostki motoryczne zawierajace szybkokurczliwe wlokna miesniowe oraz ze podczas testu stezenie kwasu mlekowego w tych miesniach rosnie juz po 10 sekundach od rozpoczecia testu i jest to dowodem na zachodzenie intensywniejszego procesu glikolizy beztlenowej. Moglem tez zapoznac sie z informacja, ze najwyzsza srednia szczytowa anaerobowa charakteryzuja sie kobiety zawodowo trenujace taekwon-do oraz zapoznac sie z poziomem tej sredniej dla biegaczy, zawodnikow sportow walki, mistrzow i mistrzyni w taekwon-do oraz reprezentantow ju-jitsu.
W przeczytanym przeze mnie artykule wnioski z przeprowadzonego testu zamieszczone byly w ostatniej czesci i byly nastepujace: w zakresie wydolnosci anaerobowej zawodnicy ju-jitsu stanowili grupe jednorodna, poziom MAP był dobry i nie odbiegał od poziomu zawodnikow uprawiajacych inne dziedziny sportu oraz, ze procesy glikolityczne dzialaly sprawnie i dowodem jest duze stezenie mleczanow po przeprowadzonym tesie Wingate.
Sebastian Iwaniec, grupa B1