PYTANIA DO EGZAMINU Z HIGIENY (II WF/UR)
Podaj definicję zdrowia i higieny?
Zdrowie„stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie wyłącznie brak choroby lub niedomagania
Higiena - dział medycyny, badający wpływ środowiska na zdrowie fizyczne i psychiczne człowieka
Co to jest promocja zdrowia?
proces umożliwiający jednostkom i grupom społecznym zwiększenie kontroli nad uwarunkowaniami zdrowia w celu poprawy ich stanu zdrowia, oraz sprzyjający rozwijaniu zdrowego stylu życia
Co to jest prozdrowotny tryb życia?
Co ma wpływ na zdrowie człowieka?
Co to jest i jak przebiega edukacja zdrowotna?
proces, w którym ludzie uczą się dbać o zdrowie własne i zdrowie społeczeństwa, w którym zyja . Edukacja zdrowotna przebiega dwuetapowo: w drodze bezpośredniej edukacji jednostek oraz poprzez zastosowanie w celach edukacyjnych środków masowego przekazu.
6. Co to jest cel strategiczny promocji zdrowia?
Strategicznym celem promocji zdrowia jest jego kształtowanie, wzmacnianie oraz optymalizacja statusu zdrowotnego jednostki i populacji.
Wymień cele operacyjne promocji zdrowia?
1. Zapobieganie chorobom układu krążenia
2. Promocja zdrowia kobiet
3. Poprawa sytuacji osób niepełnosprawnych
4. Zwiekszenie aktywnoci fizycznej wród mieszkańców gminy;
Organizacja rekreacji i wypoczynku
5. Promocja zdrowia dzieci i młodzieży „Szkoły promujące zdrowia”;
Prozdrowotna edukacja w szkole; Przekazywanie wiedzy
o funkcjonowaniu człowieka i czynnikach szkodliwych dla zdrowia
6. Radzenie sobie ze stresem, trening relaksacji
7. Pozytywne kontakty interpersonalne
8. Szkoła stref bez dymu
9. Kontrola i rehabilitacja wad postawy
10. „Zielone Szkoły” - wyjazdy profilaktyczne dzieci
11. Profilaktyka próchnicy zębów
12. Prawidłowe żywienie dzieci
13. Praca opiekuńczo-wychowawcza nad dziećmi i młodzieżą z rodzin
zagrożonych patologią społeczną
Jak brzmi Dekalog zdrowego stylu życia Z. Cendrowskiego?
1. Wiedza o samym sobie
2. Utrzymanie sił obronnych organizmu w stałej gotowości
3. Nie nadużywanie leków.
4. Podtrzymywanie wysokiego poziomu wszechstronnej aktywności ruchowej
5. Prawidłowe odżywianie się.
6. Hartowanie się.
7. Rozwijanie umiejętności walki z dystresem.
8. Wyeliminowanie nałogów.
10. Zachowanie postawy copingowej
9. Życzliwość dla innych
Jak wygląda codzienna higiena osobista?
Omów higieniczny tryb życia kobiety w ciąży.
Wstrzemięźliwość płciowa powinna obowiązywać w ostatnich sześciu tygodniach przed spodziewanym porodem, a u kobiet obciążonych tzw. niekorzystną przeszłością położniczą (np. poronienia samoistne) nawet przez cały okres ciąży.
Kąpiele w wannie są niekorzystne, natomiast wskazane są natryski o temperaturze ok. 37 stopni C, o małym ciśnieniu wody. Srom i okolice odbytu należy utrzymywać w szczególnej czystości przez częste podmywanie wodą z mydłem.
Odżywianie kobiety od początku ciąży powinno być pełnowartościowe i zawierać wszelkie niezbędne składniki potrzebne do budowy tkanek dziecka.
Omów higieniczny sposób odżywiania kobiety w ciąży.
Omów zasady higieny niemowlęcia/ małego dziecka.
http://mamdziecko.interia.pl/news-higiena-niemowlaka,nId,616823
Omów higieną osobistą w okresie dojrzewania.
W okresie dojrzewania należy nieco więcej uwagi poświęcić higienie osobistej. Ze względu na wzmożoną aktywność gruczołów potowych i łojowych wskazana jest częsta kąpiel całego ciała (najlepiej wziąć prysznic). Aby zapobiec przykremu zapachowi potu, należy używać dezodorantu.
Częstym problemem są przetłuszczające się włosy- rodzaj szamponu i częstotliwość mycia włosów powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb. W przypadku łupieżu można spróbować użyć szamponu przeciwłupieżowego, a jeżeli okaże się on nieskuteczny, należy udać się do lekarza dermatologa.
W przypadku trądziku młodzieńczego wskazana jest konsultacja dermatologiczna oraz porada kosmetyczki. Leczenie jest długotrwałe, ale zwykle zakończone sukcesem.
Oczywiście nie można zaniedbać regularnej higieny jamy ustnej. Warto używać nici dentystycznej do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych.
Jaki wpływ wywiera przedszkole na rozwój dziecka?
uważam że bardzo korzystny dziecko rozwija się intelektualnie.Bawiąc się zdobywa wiedzę i umiejętności. Uczy się zachowań i współżycia w grupie.Pozwala na rozwój dziecka oraz jego zainteresowań.Ciekawa jestem jakie macie zdanie na ten temat.
Jak powinna wyglądać higiena w przedszkolu?
Jak wygląda nadzór i kontrola nad rozwojem i zdrowiem ucznia w aspekcie higieny szkolnej?
Jakie warunki powinno spełniać środowisko szkolne pod względem sanitarno-higienicznym?
Omów zadania pielęgniarki/higienistki szkolnej.
Co zawiera Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dn. 31 grudnia 2002 r., w sprawie bezpieczeństwa i higieny w publicznych i niepublicznych szkołach i placówkach?
Dyrektor zapewnia bezpieczne i higieniczne warunki pobytu w szkole lub placówce, a także bezpieczne i higieniczne warunki uczestnictwa w zajęciach organizowanych przez szkołę lub placówkę poza obiektami należącymi do tych jednostek.Niedopuszczalne jest prowadzenie jakichkolwiek zajęć bez nadzoru upoważnionej do tego osoby.
. Jeżeli pomieszczenie lub inne miejsce, w którym mają być prowadzone zajęcia lub stan znajdującego się w nim wyposażenia stwarza zagrożenia dla bezpieczeństwa, niedopuszczalne jest rozpoczęcie zajęć.
2. Jeżeli stan zagrożenia powstanie lub ujawni się w czasie zajęć - niezwłocznie się je przerywa i wyprowadza się z zagrożonych miejsc osoby powierzone opiece szkoły lub placówki
Przy organizacji zajęć, imprez i wycieczek poza terenem szkoły lub placówki liczbę opiekunów oraz sposób zorganizowania opieki ustala się uwzględniając wiek, stopień rozwoju psychofizycznego, stan zdrowia i ewentualną niepełnosprawność osób powierzonych opiece szkoły lub placówki, a także specyfikę zajęć, imprez i wycieczek oraz warunki w jakich będą się one odbywać.
Opiekun wycieczki sprawdza stan liczbowy jej uczestników przed wyruszeniem z każdego miejsca pobytu, w czasie zwiedzania, przejazdu oraz po przybyciu do punktu docelowego. Niedopuszczalne jest realizowanie wycieczek podczas burzy, śnieżycy i gołoledzi.Nauka pływania może odbywać się tylko w miejscach specjalnie do tego celu wyznaczonych i przystosowanych
Jeżeli specyfika wycieczki tego wymaga, jej uczestników zaznajamia się z zasadami bezpiecznego przebywania nad wodą.
Uczącym się pływać i kąpiącym się zapewnia się po stały nadzór ratownika lub ratowników i ustawiczny nadzór opiekuna lub opiekunów ze strony szkoły bądź placówki.
1. Kajaki i łodzie, z których korzystają uczestnicy wycieczek wyposaża się w sprzęt ratunkowy.
Ze sprzętu pływającego korzystają jedynie osoby przeszkolone w zakresie jego obsługi oraz posługiwania się wyposażeniem ratunkowym.
Pracownik szkoły lub placówki, który powziął wiadomość o wypadku niezwłocznie zapewnia poszkodowanemu opiekę, w szczególności sprowadzając fachową pomoc medyczną, a w miarę możliwości udzielając poszkodowanemu pierwszej pomocy
Co to są choroby cywilizacyjne?globalnie szerzące się, powszechnie znane choroby, spowodowane rozwojem cywilizacji.
Wymień przynajmniej 10 chorób cywilizacyjnych i omów jedną z nich.
MIAŻDŻYCA
OSTEOPOROZA
ZAWAŁ SERCA
OTYŁOŚĆ to zaburzenie przemiany materii, nadmierne odkładanie się tłuszczu, głównie w tkance podskórnej, niekiedy też otłuszczenie serca, jelit i innych narządów. Za otyłość bezwzględną uważa się przekroczenie o 25% wagi należnej dla wieku, płci i wzrostu. Otyłość sprzyja powstawaniu wielu chorób, m.in. miażdżycy tętnic, niewydolności krążenia. W leczeniu otyłość uwzględnia się dietę, tryb życia i hormonoterapię.
ZAPALENIE TĘTNIC
NOWOTWORY
CHOROBA WRZODOWA
ALERGIE
CUKRZYCA
NADCIŚNIENIE TETNICZE
Wymień pośrednie przyczyny chorób cywilizacyjnych.
postępujące uprzemysłowienie, urbanizacja, wzrost napięcia nerwowego i sytuacji stresowych, skażenie środowiska i hałas oraz promieniowanie (głównie jonizujące).
Wymień bezpośrednie przyczyny chorób cywilizacyjnych.
nieprawidłowe żywienie, małą aktywność fizyczną oraz palenie papierosów.
Co to „błędne koło” w chorobach cywilizacyjnych?
Przyglądając się ww. schorzeniom i przyczynom je wywołującym zauważymy, że większość chorób wywołuje następną i na odwrót. Oznacza to, że zachorowanie na jedną z chorób cywilizacyjnych znacznie podnosi ryzyko zachorowania na następną
Jak wygląda profilaktyka i leczenie chorób cywilizacyjnych?
Tylko systematyczne i długofalowe dbanie o zdrowie, które ma swój początek już w okresie dzieciństwa, może przynieść długotrwały oczekiwany efekt. Wielu ludzi podjęło już walkę z własnymi nawykami żywieniowymi i nałogami, uzyskując doskonałe efekty i poprawę stanu zdrowia.
Medycyna w istocie jest bezsilna w przypadkach kiedy wymagamy leczenia, ale sami nie eliminujemy bezustannie działającego szkodliwego czynnika, np. otyłości
Co jest fundamentem filozofii SPA i Wellness?
woda
Jak rozumiesz stwierdzenie „SPA i Wellness jako nowy nurt turystyki zdrowotnej”?
pierwsze obiekty SPA powstały w miejscowościach uzdrowiskowych, a przyświecająca im idea "podróży do źródeł" nakazywała klasyfikować je jako obiekty uzdrowiskowe.
). W przypadku turystyki SPA i wellness zdrowie jest jednym z możliwych motywów podróży.
Obiekty SP A powstają natomiast najczęściej tam, gdzie
występuje już duże skupisko potencjalnych klientów. Obiekty DaySpa znajdujemy w dobrych lokalizacjach, w centrach miast
wellness traktować należy jako odrębny nurt w ramach turystyki zdrowotnej, wyrosły wprawdzie na fundamencie turystyki uzdrowiskowej, ale funkcjonujący równolegle i niezależnie od niej.
Wymień typy obiektów SPA.
Medical SPA; Destination SPA; Day SPA; Beauty SPA; SPA&Wellness; Resort SPA; Business SPA; Club SPA ;Cruise Ship; SPA Minerał; Spring SPA
Wymień motywy podróży do obiektów SPA i Wellness.
* Zachowanie i poprawa zdrowia * Wypoczynek i rekreacja * Uroda i atrakcyjność fizyczna * Walka ze stresem * Dążenie do osiągnięcia harmonii ciała, duszy i umysłu * Rozwój osobowy * Poszukiwanie zmysłowych wrażeń * Styl życia * Budowanie więzi * Moda
Wymień usługi jakie proponują obiekty SPA i Wellness.
Hydroterapia; Natryski (polewania) ;Sauna sucha; Grota solna; Aromaterapia; masaże; chromoterapia;