siatka Rozegranie piłki na trzy, Konspekty, Siatkówka


Konspekt nr 17 ZGS(siatkówka)

U: Rozegranie piłki na trzy

S: Orientacja przestrzenno wzrokowa

W: Przepisy gry- zawodnik `'libero''

Klasa: 2ca

Liczba:14

Czas: 45'

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: Piłki siatkowe

Tok

Treść

Interpretacja

Uwagi

I cz. wstępna

MOP

Zabawa ożywiająca

Ćw. kształtujące

II cz. główna

Gra

III cz. końcowa

Ćw. uspokajające.

MOP

Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

`'Berek parami''- ćw dobierają się parami, jedna para jest berkiem i łapie pozostałe pary . Złapana para staje się berkiem.

-bieg dookoła sali naprzemianstronne krążenia rr w przód i tył, piłkę podrzuca do góry

-bieg, na sygnał kozioł i przysiad podparty i wyskok w górę

-bieg na sygnał, rzut piłki do góry ,obrót 360, chwyt piłki

-postawa rozkroczna rr w bok. Skrętoskłon T do nn. Co 5 kroków w marszu.

-toczenie piłki między nn ósemką

- siad skrzyżny, piłka w wyprostowanych rr - nosem dotknij podłogi

-siad równoważny i przekładanie piłki pod nn

- leżenie przodem i przetaczanie piłki pod uniesioną kl. piersiową

-podpór przodem i przetaczanie piłki z r do r. Po każdym przetoczeniu ugięcie rr

-naskoki na piłkę naprzemian pr i l n

-doskonalenie odbić sposobem górnym indywidualnie

- para ustawiona na szerokość sali, 1-ka odbija sposobem górnym , 2-ka dolnym

-przyjęcie nad siebie sposobem dolnym i podanie do partnerki sposobem górnym

-j.w. tylko z przysiadem

-j.w. tylko z obrotem o 360

-w trójkach podania -1-2 , 2-1 , 1-3 , 3-2 , 2-3 , 3-1 ,itd.

-ustawienie jak wyżej , odbicie środkowego do tyłu

-dwóch wystawiających na środku, pozostali ćw. ustawieni w dwóch rzędach , podanie do środkowego, wystawienie i przebicie piłki sposobem górnym( następnie próba zbicia)

-gra szkolna - dopiero trzecie odbicie może być przebite na drugą stronę, jeśli piłka będzie przebita wcześniej to drużyna traci pkt.

`'30 sekund''- ćw. w siadzie skrzyżnym, w rozsypce na sali zamykają oczy i na sygnał nauczyciela odmierzają w `'głowie `' 30 sek. Jeśli ktoś uważa że minęło 30 sek. wstaje. Wygrywa os. która najbliżej będzie prawdy.

Zbiórka, podsumowanie lekcji, pożegnanie.

W: kto to jest

`'libero''

S: orientacja przestrzenno wzrokowa

-\\-

-\\-

U: rozegranie piłki na trzy

U: rozegranie piłki na trzy.

W: co może robić `'libero''

Dwuszereg

Piłka na parę

(piłka między nn)

20x

10x

10x

20x

piłka na parę

Zmiany tak aby każdy był na środku

Gra na małe boiska, drużyny 2,3 os.

Dwuszereg



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Rozegranie piłki na trzy doc
43 PS rozegranie piłki na trzy odbicia, małe gry doc
siatka Nauka wystawienia piłki w przód i w tył, Konspekty, Siatkówka
siatka-nauka odbicia sposobem gornym, Konspekty, Siatkówka
Siatka doskonalenie podań oburącz górnych, Konspekty, Siatkówka
Uczymy się rozgrywać na trzy w piłce siatkowej doc
Rozegranie piłki na 3 doc
to jest to, siatka - Nauka zagrywki sposobem dolnym2, Konspekt lekcji piłki siatkowej
Siatka Doskonalenie odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym - piłka siatkowa, Konspekty, Siat
Kon. - odb. sp gór. i dol.-syt na 3(siata), AWF, Konspekty, Siatkówka
Siatka Zestaw kontrolno - oceniający, Konspekty, Siatkówka
doskonalenie odbić piłki sposobem górnym i dolnym, Konspekty, Siatkówka
siatk Doskonalenie wystawienia piłki w tył, Konspekty, Siatkówka
Siatka Doskonalenie zbicia tenisowego, Konspekty, Siatkówka
wystawianie pilki plasowaniei doskonalenie odbic sposobem dolnym, Konspekty, Siatkówka
odbicia pilki oburacz gora i dolem w dwojkach przez siatke, Konspekty, Siatkówka
Siatka, Konspekty, Siatkówka
Siatka Doskonalenie odbić sposobem dolnym i górnym, Konspekty, Siatkówka

więcej podobnych podstron