Zestawienie ruchów oddechowych oraz wykonujących je mięśni

Wdech spoczynkowy (spokojny)

nprzepona,

nmm. międzyżebrowe zewnętrzne

n

Wdech wysiłkowy

nmm. pochyle,

nm. mostkowo-obojczykowo-sutkowy,

nm. zębaty tylny górny,

nm. piersiowy mniejszy,

nm. podobojczykowy,

nm. zębaty przedni,

nm. czworoboczny grzbietu,

nm. równoległoboczny,

nm. dźwigacz łopat,

nm. piersiowy większy,

nm. najszerszy grzbietu,

nm. prostownik grzbietu

Wydech spoczynkowy (spokojny)

nmm. międzyżebrowe wewnętrzne

Wydech wysiłkowy (wzmożony)

nm. prosty brzucha,

nm. skośny zewnętrzny brzucha,

nm. skośny wewnętrzny brzucha,

nm. poprzeczny brzucha,

nm. czworoboczny lędźwi,

nm. poprzeczny klatki piersiowej,

nm. zębaty tylny dolny,

nmm. podżebrowe,

nm. najszerszy grzbietu

WDECH

nPowiększenie objętości klatki piersiowej

nNapięcie przepony z równoczesnym rozluźnieniem powłok brzucha

nCzynne uniesienie żeber i prostowanie kręgosłupa

nSkurcz przepony powoduje zwiększenie wymiaru długościowego klatki piersiowej

WYDECH

nCzynne napięcie mięsni brzucha
z równoczesnym rozluźnieniem przepony

nOpuszczenie żeber, zgięcie kręgosłupa

---