Mięśnie biodrowo-lędźwiowe
NA 5 i 4 |
NA 3 |
NA 2 |
NA 1 i0 |
|
|
|
|
Pośladkowy wielki - na 0 i 1 nie badamy
NA 5 i 4 |
NA 3 |
NA 2 |
|
|
|
|
|
Mięsień pośladkowy średni (odwodzenie do tyłu)
NA 5 i 4 |
NA 3 |
NA 2 |
NA 1 i 0 |
|
|
|
|
Rotatory uda
NA 5 i 4 |
NA 3 |
NA 2 |
NA 1 i 0 |
|
|
|
brak |
Mięsień krawiecki
ruch piętą po piszczeli zakładając nogę na kolano w pozycji siedzącej
NA 5 i 4 |
NA 3 |
NA 2 |
NA 1 |
Pozycja jak na 3, z oporem po wewnętrznej górnej stronie stopy |
Stabilizacja miednicy, nogi spuszczone, siedząc, ruch piętą po piszczeli i założenie nogi na kolano |
Pomagamy wykonać ruch |
Szukamy napięcia poniżej kolca biodrowego przedniego górnego |
Przywodzenie stawu biodrowego, mm.: przywodziciel wielki uda, przywodziciel krótki uda, przywodziciel długi uda, grzebieniowy i smukły |
|||
NA 5 i 4 |
NA 3 |
NA 2 |
NA 1 i 0 |
|
|
|
|
Napinacz powięzi szerokiej
Leżenie na boku nietestowanym, asekuracja w trójzgięciu nogi nietestowanej, ruch odwiedzenia uda do góry. Można lekko zgiąć nogę odwodzoną w stawie kolanowym, żeby ograniczyć udział mięśni kulszowych.
NA 5 i 4 |
NA 3 |
NA 2 |
NA 1 |
Ruch odwodzenia uda do góry z obciążeniem |
Ruch odwiedzenia uda do góry bez obciążenia |
Ruch odwiedzenia po śliskiej powierzchni |
Próba wyczucia napięcia w okolicy krętarza |