czytanie0151 (2)

7. dzień:

Przed śniadaniem: wymoczone, miękkie śliwki suszone. Śniadanie: filiżanka herbaty ziołowej i 1 kawałek razowego chleba chrupkiego, 50 g twarożku ziołowego.

Śniadanie: filiżanka maślanki, kleik, kromka chleba razowego z masłem i marmoladą.

Obiad: przystawka z surówek ze świeżych jarzyn, lekko podgotowane jarzyny i ziemniaki, owoce lub twaróg na deser.