Byc kobieta44

przed położeniem tlą spać. Młoda matka powinna uklęknąć ca "małym dywaniku, kładąc przed sobą na podłodze dłonie na płask. W tej pozycji musi nastąpcie wysunąć grzbiet tak jak kot i opuszczać głową. Potem opuszczać grzbiet i podnosić głową. Powtarzać to 20 razy, oddychając przy tym regularnie. Mąż powinien liczyć i nie pozwolić jej pójść do łóżka, dopóki nie wykona tego ćwiczenia, które przyniesie ulgą jej kręgosłupowi, uchroni ją od żylaków i poprawi ogólne samopoczucie.

Pewne przysłowie powiada, że matka staje sią coraz piąk-niejsza z każdym dzieckiem, które nosi w swoim łonie. Jest to prawdziwe zwłaszcza wtedy, gdy czuje, że jest otoczona miłością mąża, który dumny jest z jej wyglądu i uważa ją za atrakcyjną nie tylko jako żoną, ale i matką.

W czasie ciąży można mieć stosunki płciowe. Bynajmniej nie szkodzi to dziecku, gdyż rozwija sią ono w podobnym do balona worku, zwanym pącherzem płodowym, wypełnionym słonawym płynem, chroniącym dziecko od wstrząsów i zmian temperatury. Nawet jeśli matka upadnie albo zostanie uderzona, dziecko bardzo rzadko ponosi szkodą. Dodatkowym zabezpieczeniem jest śluzowy czop, który zamyka szyjką madcy i nie dopuszcza do niej bakterii.

Jeśli kobieta kilkakrotnie poroniła w pierwszych trzech miesiącach dąży, lepiej bądzie jeśli powstrzyma sią od stosunków w tych dniach, kiedy normalnie przypadałoby krwawienie miesięczne. Ogólnie jednak można powiedzieć, że to -wszystko, co sprawia radość matce, służy również dziecku: W czasie tych miłych środkowych miesięcy, matka jest najbardziej odprężona i dlatego specjalnie wrażliwa na wszelkie przejawy czułości, zwłaszcza podczas miłosnego zjednoczenia. .Zapewne jest to spowodowane zwiększoną wrażliwością pochwy i warg sromowych.

Dlatego jeśli mówi, że potrzebna jest jej tkliwość i serdeczność, jest tak w rzeczywistości, i mąż powinien to rozumieć. Jest przecież ojcem dziecka, a ona w ten sposób chciałaby okazać mu swą wdzięczność.

HAwiuez mai podlega 'jrz^myingn w ok0uue dąży. żftny Uświadamia sobie narastanie odpowiedzialności Nieraz słyszy si« żarty, że łatwiej stać sig ojcem niż być nim; moim zdaniem i jedno, i drugie jest trudne. Uczutie, że został odsunięty na bok, może być dla niego przykre i utrudnić mu akceptacje siebie jako oczekującego ojca. Zony nie powinny o tym zapominać.

Rys. 10. Jak ćwiczyć kości miednicy, żeby zmniejszyć ból kręgosłupa